寫作治療

其中，表達式寫作（Expressive writing）最適合紓壓，該種寫作時常應用於心理治療，治療師要求人們記錄，讓他們備感壓力的事件、對其想法與感受。

寫作治療可以定義為「來訪者情感表達性和反思性的寫作，不管是自行的還是由治療師或研究者建議的」。寫作治療發生作用的基本原理主要來自認知理論和敘事 ...

文章：有沒有靠寫作指南治療負面情緒的八卦？！──《寫作課》,作者：OKAPI閱讀生活誌,發佈日期：2020年3月20日.

寫作也是一種治療 ... 筆名杏林子的作家劉俠生病46年，寫作40年，罹患類風濕性關節炎的她，疾病在體內愈來愈嚴重。 但是，劉俠卻沉浸於寫作所帶來愉悅裡， ...

寫作之作為一種治療，writing as therapy，在西方也有許多嘗試。當然，無論是音樂、繪畫、戲劇，還是寫作，真要作為治療的話，「治療師」的確要接受專業的 ...