學會改變自己

【讀書心得】《學會改變:戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略》 · 策略1：找到亮點。調查成功的案例，並加以複製。 · 策略2：制定關鍵行動。不要思考全局，應該要 ...

其實這本書《學會改變：戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略》早在2010年就已出版，是《改變，好容易》這本舊作改書名再版的書籍，我過去就曾看過這本書。

《學會改變》電子書- 紐約時報暢銷榜第一為什麼戒菸每次都失敗？想早起運動卻爬不起來？我們都想變成更好的自己，但改變卻好困難！

“學會改變”的作者是Chip Heath與Dan Heath。英文書名是Switch: How to Change Things When Change Is Hard。 當改變很困難時，如何推...