大家都睡幾 小時

打給賀、大家好， 現在醒著的鄉民悶， 是剛睡起來還是還沒睡？ 肥肥我這個月在處理公司的事情， 這個月總是睡個三小時就驚醒， 想睡多一點也會睡不 ...

安安肥宅我已經連續三天睡滿三小時後就醒惹第一天是1點半到四點半第二天是一點半到4點半第三天（94今天）是2點半到五點半中間三點半還醒來一次睡回籠 ...

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1. 每天準時入睡、起床。 · 2. 睡前半小時－1小時，安靜下來，做自己喜歡的事。 · 3. 晚上8點以後少喝水，避免半夜頻上廁所，打斷睡眠。 · 4. 睡前或半夜醒來時別抽菸，因為 ...

難得假日本來要睡個爽結果只睡四小時就自然醒這樣是老了嗎?哭哭只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於這樣要不要去睡回籠覺阿QQ 不過怕睡回籠 ...