地瓜餐

不過，還是要提醒大家，地瓜也不是吃越多就越好，還是要控制份量，建議一餐用一顆地瓜取代精緻澱粉(如白飯)，就是健康瘦身的吃法。喜歡吃輕食的民眾，也 ...

地瓜皮富含黏液蛋白等多醣類物質，能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性，預防心血管疾病。 ... 地瓜的建議食用時間為早上六點半前，並盡量在七點以前排便， ...

書名：自然律例：地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】，語言：繁體中文，ISBN：9789571362465，頁數：232，出版社：時報出版，作者：陳堅真，出版日期：2015/04/20 ...

今天邀請到大葉漢品月子餐 江依珊營養師在親身體驗後無私大公開，教導如何正確地搭配地瓜減肥，讓妳瘦得健康又美麗！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 地瓜是 ...

抗癌☀膳食纖維☀【早安健康／徐右祐整理】對許多三、四年級的人來說，地瓜實在是個讓人又愛又恨的食物。在過去物資貧乏的年代，許多家庭吃不起白米，媽媽便會煮地瓜 ...