並步

並步的好處是身體變化小，可以在移動的過程中保持一種動作（進攻前的準備動作）不變，在進攻前常常會用到。跳步跳步同樣可以保持身體動作不變，而且比並步速度快，分爲大跳 ...

我用並步很彆扭，移動距離短，速度慢，重心也不穩，想試試別的步法，求指教。（用力殺不要停）. 你的問題很好。我也經常看到許多教練包括專業教練，在教球 ...

左腳向左側一步時，左腳尖向前;右腳向左腳並步時，右腳尖向前。左腳向左側一步，重心落於右腿上；右腳向左腳並步時，重心向左移直至移到兩腿之間。並步時，重心先全部移至 ...

有很多人說向前步伐應該使用交叉步，而向後步伐應該使用並步而且說在後退步伐中並步要快於交叉步旦我看了很多高手的影片上網時很多時後都使用並步 ...