三大營養素

營養素（英語：nutrient），也叫營養成分、養分、營養，指食物中包含的热量及其他有利健康的成分。營養學是解釋食物中營養素和其他物質與生物體的維持，生長，繁殖， ...

簡介 · 營養素是「一種從食物中取得的物質，用於人體內可促進生長發育、保持健康和修補體內組織」，亦即為「一種能夠為身體提供營養的物質」。 · 廣義而言，營養素分為兩類， ...

Macro加上nutrients，很簡單就是指你需要很多這種營養素。 人體需要的巨量營養素，份量是以「克」為單位，這些巨量營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和 ...

微量營養素相對宏量營養素而言，人體對微量營養素需要量較少，包括礦物質和維生素。根據在體內的含量不同，礦物質又可分為常量元素和微量元素。常量元素是指在體內的 ...