高考倒計時198天了 如何合理安排規劃時間

距離2019年高考只剩下198天的時間了，表面上看起來時間還充裕，其實制定合理規劃安排、快速提升個人水平，已經迫在眉睫。

那麼怎樣在這有限的時間裡煥發出無限的學習能量呢？特整理此篇文章來幫你了解時間規劃！

一.關於時間管理

時間管理是一個非常重要的議題，如果不制定好每天的計劃，常常會有忙了一天卻不知道具體學了什麼的感覺，甚至感覺一天都荒廢掉了。

在時間管理方面，首先要做每天的日程計劃——可以以時間軸或事項清單的形式列出來，完成一項勾選一項，這樣除了有條理外，還能令人產生成就感。

尤其在高考倒計時階段，所有課程都進入了複習模式，這種知識鞏固的成就感更來之不易。

以下是參考模板：

1.一日之計在於晨

尤其到了冬天，很多同學都有早起的困難。

這裡小編向大家科普一個概念。

有一本書叫《五秒法則》，裡面講到了一個睡眠定理——科學研究表明，我們的睡眠時間並不是完整的，而是循環式的。

我們的完整睡眠時間其實是被切成了幾個小的睡眠循環，每個循環大概是90-110分鐘。

在醒來前的兩個小時睡眠循環會停止，你的身體會逐漸甦醒，而當早上鬧鈴響起來的時候你的身體已經處於甦醒模式，這個時候起來是最好的。

但如果你選擇再睡十五分鐘，就會進入到下一個睡眠循環，而我們又沒有進行一個完整的90-110分鐘的睡眠循環，僅僅15分鐘就被打斷，這對我們整天的狀態都會有很大的影響。

用一句話說總結就是——不要賴床，越拖越困！一鼓作氣起床是最佳起床方式！

2.理清時間分配

可以用教室時鐘或自己的手錶粗略掐算時間，理清你一天中在哪門科目上消耗了過多時間，哪門科目用的時間又太少。

誠然每個人都有自己擅長和不太擅長的科目，但也要保持擅長科目的答題手感，可以為其勻出最少的時間，但不要完全置之不理；在不擅長的科目方面，要學會合理放棄，特別不符合個人能力的難題可以暫時放一放，不要化大把時間硬做。

小編建議，先把中等難度的題目鑽研到逢題必會，這之後再繼續挑戰難關。

在時間分配上保持平衡非常重要。

尤其在做題時，如果一讀題就認為這道題自己做過、會做，就不要再浪費時間做同一道題了。

題海戰術在於做題種類多，最終可以應對各種題目類型，而不是一套一套地做卷子，把大把時間浪費在了自己已經會的題目上。

3.注意計劃的輕重緩急和難易程度

一般來說不想做的都是困難的，當你對一門學科的某類題目有著本能的「不想做」的想法時，這類題目可能就是你的弱點所在。

如果第一天沒做完，第二天就更不想做。

不要避重就輕，對於較難的事情一定要挑選一個自己精力最集中，效率最高的時刻優先解決，這樣才更有複習意義。

4.合理利用碎片時間

時間就像海綿里的水，你可以在午休睡不著的時候邊聽聽力邊助眠；也可以在食堂排隊的時候拿出單詞小冊子或錯題記錄小本子來看看；老師在黑板上寫解題過程時自己不要乾等著，而是和老師一起做；如果坐校車，那完全可以在校車上完成知識點的整理及背誦。

總之，你用或不用，時間就在那裡！

這裡再次為大家推薦《五秒法則》，學生沒有過多課外閱讀時間，家長可以先閱讀一下，協助孩子合理進行時間規劃。

或者讓孩子一周看一次關於時間管理等方面的TED演講，既練習了英語聽力及表達，又能無形中促進孩子的學習動力。

 二.四種能力提高學習效率

1.及時行動能力

遇到想要學習的知識難點要儘快提上日程，馬上添加到帶班清單里，不然就會忘記，甚至會形成「總惦記著卻無法完成」的心理負擔。

找到自己精力最充沛的時間，快速解決新問題、習得新知識，而不是把它放在自己的腦海里，否則容易越積越多，到最後也沒有完成。

2.自主學習能力

自主學習能力在高三複習階段顯得尤為重要，老師幫忙梳理的知識脈絡往往沒有自己梳理來得印象深刻，尤其自己進行梳理還更符合自身的學習思路。

如果可以的話要自行繪製思維導圖，這樣進行第二遍複習時只需要回看自己的梳理即可，大大提高了複習效率，也使複習更有針對性。

至於思維導圖怎麼畫？這個其實因人而異，自己看著舒服就好，在這裡找到了一個最簡單的範例，如下（圖片源自網絡）：

3.獨立思考和反思能力

整理錯題一定要反思這道題錯的根源——是根本不會，還是細節錯誤，還是知識點理解不到位。

大家在整理錯題時往往會做無用功，因為再做一遍時總是會記著正確答案和老師講解的流程，導致潛意識裡用這些引導著自己，即使重做一遍了，再做新的類似題目可能還是不知從何下手。

所以重做錯題並不是重點，要反思錯題的主要原因，並搜羅類似的新題目去做，夯實相關知識點，才能達到事半功倍的效果。

4.引申和遷移能力

做題時一定要有舉一反三的能力，尤其對錯題的梳理，要把相關的知識點都照顧到。

如果你真的做了思維導圖，在遇到知識盲點時可以把它加到相關的知識框架中，免得看過以後轉頭就忘。

在學習一個新的知識點時，光獲取單一的知識是不夠的，懂得應用到題目中，在卷面上體現出你的積累，才是關鍵。

三.重要時間節點整理

11月

①期中考試，大部分學校開始總結性複習。

高三上學期期中考試的開始意味著考生的名次發生第一次分化，在這次成績中你可以看到自己的優勢和不足，重新做時間分配的規劃。

同時也要調整好心態，這次考試最大的功用是讓考生認清自己當下的狀況，所以要勝不驕、敗不餒。

②高考報名：有些省市的高考報名在10月就開始了，有的會在11月。

注意關注相關報考信息——包括報名開始及截止時間、報名材料、報名網站及其他詳細內容。

12月

①高考報名：有些省市的高考報名也在12月進行，再強調一遍，大部分高中是會學校統一安排報名的，如果沒有的話，考生一定注意要在規定時間內登錄教育考試院網站報名。

②專注複習：報名結束後就要更加集中精力於複習本身，為衡量自身水平的期末考試做充分準備。

這個階段要穩中求進，尤其要注意對難度題目的考量。

這裡的「難題」指的是對你個人水平而言的「難題」，這個階段可能是唯一有時間進行難題「較真」的時間段了。

明年1月

①期末考試：這次期末考試既是對第一輪複習成果的檢測，也是對接下來複習計劃的承接。

②高考考試說明：各省市高考考試說明開始陸續公布。

其實每年各省市的公布時間都不太一樣，在此僅供提醒和參考。

高考考試說明是高考複習最重要的依據，一定要結合考試大綱細細解讀，對照說明里的知識考點，查漏補缺。

明年2月

①寒假：這是高三生唯一一個比較長的假期了。

要針對期末考試的情況進行總結反思，以「周」為單位每科平衡地記憶知識點、整理錯題，並且要做真題保持答題狀態和手感。

這裡建議大家做真題時使用標準答題卡，掐著時間，完全模擬考試狀態。

②二輪複習：2月-4月是二輪複習時間，這個階段的任務是最終查漏補缺，細化知識點，保持答題感覺，快速提升成績。

這個時間段知識點的綜合運用能力要穩定下來。

明年3月

①高考體檢：全國沒有統一的高考體檢時間，各地區自行確定體檢時間，一般都是3-4月份高考體檢。

部分高校及專業對體檢結果有要求，考生不可掉以輕心，體檢前注意調整好飲食和作息。

但也不需要為此太過緊張。

②高三一模：不同省的一模時間可能略有不同，但大體都在這個時間段。

高三一模很重要，參與的考生眾多，當地教育部還會進行成績統計，劃出分數線。

成績出來時大家可以根據自己在省份里的大致排名，結合去年報考狀況，對自己的目標院校有一個初步設定。

要注意，分數會因為試卷難度和批卷標準而每年變動，但省排名是可靠的衡量標準，是真正決定你能去哪所學校的判准。

明年4月

①高考招生政策：一系列的高考政策開始接連發布，考生要密切留意。

②高考志願信息收集：高考後距離志願填報的時間很短，從四月開始，考生和家長就要不定時搜集有關志願方面的信息，初步想好報考方向及意向專業。

明年5月

①高三二模、三模：二模三模是高考前的重要練兵，考生要從這些考試中吸取經驗。

②高校招生計劃：一些高校的招生計劃、招生簡章陸續發布，注意保留好，志願填報的時候可能用得上。

③三輪複習：三輪複習是最後的高考衝刺了，這時期的重點是重回基礎，把複習過的內容再過一遍，增強記憶；有做思維導圖或筆記的同學，這時候你的筆記就起到非常重要的作用了，可以讓你的複習有框架可依，更有條不紊。

同時，這個階段一定要調整好身心，準備高考！

明年6月就迎來高考了，在這裡祝願大家在這寶貴的時間內，效率翻倍，學有所成！