高三考生，如何應對一模考試的失利？一模前，再放一個備考大招

一模考試馬上就要考試了，很多的高三考生都是非常的緊張的，那麼高三一模考試失利了應該怎麼辦呢，小編整理了相關信息，希望會對大家有所幫助！

一模考試成績不理想，心情很難過，該怎樣調整情緒？

「一模考試沒有考好？那好啊。

我恭喜你！」

乍一聽，同學們一定會很詫異，「沒有考好，老師還要祝賀我，恭喜我？！」當然了，其實一模沒有考好，而且心情還很糟糕那當然是幸運的。

第一次模擬考試失利，並為此感到了深深的痛苦，那說明你有強烈的上進心，沒考好上進心受挫是告誡你要戒驕戒躁。

你的知識儲備、能力水平離高考的標準還遠著呢，你還要繼續付出艱苦卓絕的努力才能達到理想的彼岸！

除了給你一劑預防針，沒考好還要偷著樂的理由是，終於又給了你一次發現自己錯誤和毛病的機會。

分析你的試卷，找到你的錯誤和失誤，在高考前徹底解決掉，避免高考的時候犯同樣的錯誤，增強了你高考成功的保障。

記住，其實成功不僅是要具備接近成功的各項能力，還要學會避免失敗的智慧。

一模考試的成績非常重要，它能預測高考的成績嗎？

有幾位同學一模考試不理想心情苦悶，喪失信心的原因竟是：一模考試是最重要的，一模考不好高考肯定也考不好。

我不知道這種思想認識來自於什麼依據。

只是聽同學們說，一模、二模的考試難度和高考最接近，三模最簡單。

在這些同學看來，難度接近當然成績就要接近了，一模成績自然會「準確」地預測出高考成績了。

但據我所知，第一輪的複習也僅僅是全面、細緻地對知識進行梳理，形成較為系統、完整的知識網絡和框架；而第二輪複習的重心目標在於培養學生應用知識解答問題的能力，進行專題訓練，幫助學生歸納、整理各類典型試題的解題思路和答題技巧；第三輪複習注重培養學生融會貫通、靈活應變、綜合分析的能力，進行綜合訓練，幫助學生提高實戰能力。

剛剛完成了第一輪的複習任務，就參加了一次高考演習，考出的成績能和高考成績相提並論嗎？如果真的一考定了乾坤,決定了高考,那還要二輪、三輪的複習，二模、三模的考試幹什麼？隨著二輪、三輪複習的開展，知識的儲備越來越完善，解題的能力越來越強，應試的經驗越來越豐富，成績會有進步的，而那時的成績才能接近高考啊。

其實，無論是哪一次的模擬考試更接近高考，哪一次的成績更能準確預測成績，那都不重要。

最重要的是高效利用剩餘的時間，夯實知識，提升能力，為自己高考的成功儲備儘可能多的資源。

一模考試後如何調整心態

1.首先要明確考試的目的

高三考試的目的是為了查缺補漏，發現自己的不足（看看在哪些方面還不夠紮實，那些知識點還沒有掌握，做題是否符合規範等等），然後進行針對性地學習和提高。

如果我們把考試定位為暴露自己學習中的問題的機會，在考試中我們的問題暴露得越多，也就是說我們全面了解自己，針對性的進行學習的效果就越好，那麼就意味著我們對知識的掌握程度紮實有效，那麼在以後的考試中遇到問題的機率相對越來越少，那麼我們考出好成績的機率就會相對變大。

所以我們應該以愉悅和快樂的心情來對待平時考試中出現的問題，並以切實的行動將其彌補之。

2. 不要攀比

絕大多數學校高三的考試都會排名次，要排名次就會有前後的起伏或波動，在這種情況之下，我們要具有的心態是「要跟自己比，莫與他人攀」，也就是審視自己考試所暴露的問題的原因

——哪些方面的知識和技能不夠扎識，哪些方面的知識點還沒有掌握，答題是不是符合課本上所講的規範等等

高三一模沒考好,怎麼提升成績？

重拾遺忘知識點：雖然經過一輪複習後，考生對基礎知識的掌握有了較為明顯的提高，但是在綜合運用這些知識方面還是非常薄弱的。

同時，由於一輪複習的知識量非常大，一些概念、公式和方法會慢慢遺忘，所以，在這個階段，就更應該回顧課本、學習筆記和糾錯本，避免知識點大量遺忘，儘可能地鞏固自己的學習效果。

把學過的知識串成線：我們要有意識地培養把珍珠串成項鍊能力。

首先要找到能把前後知識串聯起來的相關問題，我們能找到的越多，對課本前後貫穿的角度越全面，對知識點的把握就會越準確，思考問題的時候也就越全面。

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高三一模前，再放一個備考大招！

月考沒考好，心傷還沒有養好，一模又快來了。

高三就是在滿滿的壓力，整天的煩躁，和嗖嗖的時間當中度過的。

是不是想學還不知道怎麼學?是!

是不是想提高成績苦於沒有方法?是!

是不是感覺努力了還是沒有效果?是!

是不是特恨那種看似沒怎麼學習，但每次考試不掉名次的學霸?額，其實不是……學霸之所以成為學霸，是因為他有方法。

你也學學，你也試試……

錯題本大家都知道，但是真正能堅持做的又有幾個，真正能從錯題本裡面獲益的有幾個?請看學霸支招：高三生這樣做錯題本，一模前必變尖子。

常見的「錯題本」有三種類型

一是訂正型，即將所有做錯題的題目都抄下來，並做出訂正;

二是匯總型，將所有做錯題目按課本的章節的順序進行分類整理;

三是糾錯型，即將所有做錯的題目按錯誤的原因進行分類整理。

新型的「錯題本」——活頁型錯題本，其整理步驟為：

1.分類整理。

將所有的錯題分類整理，分清錯誤的原因：概念模糊類、粗心大意類、顧此失彼類、圖型類、技巧類、新概念類、數學思想類等等，並將各題註明屬於某一章某一節，這樣分類的優點在於既能按錯因查找，又能按各章節易錯知識點查找，給今後的複習帶來簡便，另外也簡化了「錯題集」，整理時同一類型問題可只記錄典型的問題，不一定每個錯題都記。

2.記錄方法。

老師試卷評講時，要注意老師對錯題的分析講解，該題的引入語、解題的切入口、思路突破方法、解題的技巧、規範步驟及小結等等。

並在該錯題的一邊注釋，寫出自己解題時的思維過程，暴露出自己思維章礙產生的原因及根源的分析。

這種記述方法開始時可能覺得較困難或寫不出，不必強行要求自己，初始階段可先用自己的語言寫出小結即可，總結得多了，自然會有心得體會，漸漸認清思維的種種章礙(即錯誤原因)。

3.必要的補充。

前面的工作僅是一個開始，最重要的工作還在後面，對「錯題集」中的錯題，不一定說訂正得非常完美了，就證明你這一知識的漏洞就已經彌補好了。

對於每一個錯題，還必須要查找資料或課本，找出與之相同或相關的題型，並作出解答。

如果沒有困難，說明這一知識點，你可能已經掌握了，如果還是不能解決，則對於這一問題的處理還要再深入一點。

因為在下一次測試中，在這一問題上，你可能還要犯同樣的錯誤。

4.錯題改編。

這一工作的難度較大，解題經驗豐富的同學可能做起來比較順利。

因為每道試題都是老師編出來的，既然老師能編，我們作為學生的，當然要能學會如何去改，這是彌補知識漏洞的最佳的方法。

初始階段，同學們只需對題目條件做一點改動。

5.活頁裝訂。

將「錯題集」按自己的風格，編號頁碼，進行裝訂，由於每頁不固定，故每次查閱時還可及時更換或補充。

在整理錯題集時，一定要有恆心和毅力，不能為完成差事而高花架子，整理時不要在乎時間的多少，對於相關錯誤知識點的整理與總結，雖然工作繁雜，但其作用決不僅僅是明白了一道錯題是怎樣求解這麼簡單，更重要的是通過整理「錯題集」，你將掌握哪些知識點在將來的學習中會犯錯誤，真正做到「吃一長一智」。

一本好的「錯題集」就是自己知識漏洞的題典，平時要注意及時整理與總結，在數學複習時「錯題集」就是你最重要的複習資料，最初複習時一定要多回頭看，以後隔一段時間可以加長一點，就能夠起到很好的複習效果。

雖然每位同學的「錯題集」不盡相同，但其他同學的「錯題集」中的優點是可以借鑑的，故同學們平時也要注意相互之間的交流。

狀元支招

【我為什麼犯錯】

我一直認為自己能夠在高考中取得好成績，是因為我對學習中所犯錯誤的高度重視。

我有好幾本錯題集，只要是犯過的錯誤都被我認認真真記載下來，以備總結經驗教訓。

按照我的理解，錯題不外分三種類型：第一種是特別愚蠢的錯誤、特別簡單的錯誤，例如在粗心大意的時候把1+1算成3;第二種就是面對難度較大的題目所犯的錯誤，拿到題目一點思路都沒有，不知道解題該從何下手，但是一看答案卻恍然大悟;第三種就是題目難度中等，按道理有能力做對，但是卻做錯了。

掌握了自己犯錯的類型，我就為防範錯誤做好準備。

我比較重視一些概念上的錯誤，我仔細分析過我的試卷，可以說一半以上的錯誤都是因為審題不清造成的。

每個經歷過高考的人都知道，高考中審題特別重要。

因此在複習中遇到自己所犯的錯誤，首先分析是否由於審題不清造成，如果是，就要找出這種誘使你審題不清的小陷阱，熟悉之後就不容易掉進去了。

【絕不一錯再錯】

對於學習中的錯誤，我有一個心得，絕不能一錯再錯!我把錯題記下來後，會非常認真地對待。

對待錯題的態度和方法不同，學習效果會有很大的差別。

如果只是把錯題在試卷上標註，複習時隨手翻看試卷，這種方法看上去節省時間，但是我覺得拿著一大沓試卷翻看錯誤，注意力會被分散，複習的效果就會大打折扣。

因此，把犯過的錯誤寫在本子上是一個切實可行的好辦法，一方面便於集中查閱自己犯過的錯誤，另一方面便於翻看。

把錯題集中記錄到一個本子上，看到曾經出現過的問題，同時翻看課本裡面相應的內容，這樣邊記邊看效果會更顯著。

由於每一科學習的好壞程度不一樣，所犯的錯誤肯定不同，這一點在我的錯題集上也會有所反映，記載下來的錯誤越多，說明我對這一科的掌握還存在很大的不足，也需要投入更多的精力。

在高三複習化學時，由於我底子不厚實，而化學的概念又比較多，所以在我的錯題集裡記錄下來的錯題比別的學科要多一些。

通過錯題集，我及時調整了複習計劃，加大了複習化學的力度，使高考化學成績有了很明顯的提高。

臨近高考的時候，我把我的幾個錯題本集中在一起看，每個學科的錯誤都被我重新集中掃視了一遍，每一次錯誤都被我牢牢記在心裡，並且以最佳狀態做好了防範。

做錯題集之初，可能看不到立竿見影的效果，但是堅持防範錯誤，一邊記憶，一邊翻閱課本，找准出錯的原因，規避從前的錯誤，強化正確的知識，在潛移默化中培養一種良好的思維方式，對真正掌握知識大有裨益。

【及時改錯，不讓錯誤陪我過夜】

對於錯題，我是一個絕對的急性子，如果知道有什麼錯誤，我不會把它放到第二天再去解決。

在及時改錯的時候，我注意做到：一是不繞過，二是不拖拉，三是分析總結。

不繞過，就是正視自己的錯誤，不諱疾忌醫，不為自己的錯誤找藉口，搞不懂的知識就勇敢承認自己的缺陷，絕不不懂裝懂，害羞膽怯地自欺欺人。

不拖拉，意思是遇到錯題，當場解決，不要隔一段時間再去解決，因為經過一段時間的間隔，很可能造成遺忘，讓你想不起自己當初是怎樣犯的錯。

因此及時改錯很有必要。

分析總結，就是對於每一個錯題都要經過認認真真的分析，研究出錯的原因，找准致錯的癥結，同時及時進行改錯，避免再次犯錯。

進入高三上學期，也就是11月份，我才開始建錯題本。

錯題本的最大好處就是暴露了你的弱點，看完之後覺得很充實，該解決的問題都解決了，覺得自己不害怕了。

【在錯題中淘「金」】

高考不是簡單的重複考知識點，光記住每個知識點是沒有多大用處的。

訓練正確的思維習慣和思維方式在高考複習中非常重要。

通過平時的學習，我摸索出了一套自己的方法，就是在錯題中淘「金」。

每當遇到自己做錯的題，我會馬上去找尋錯因，問自己為什麼會這樣選，為什麼對正確的答案沒有感應。

一些同學認為選擇題是就是考一個個知識點，錯了是因為沒有記牢。

其實現在的高考很少單獨考一個單獨、具體的知識點，而是要分析事件發生的原因、結果。

我明白這一點之後，在平時複習中，就更重視答題時系統的分析，更注重答題的針對性。

對於做錯的客觀題和回答不完整、不理想的主觀題，我會認真整理，認真反芻，加深對每個專題不同的切入角度以及它與其他專題之間聯繫的了解，進一步明確該專題的不同層次需應用哪些基礎知識和技能來分析。

同時，還要檢查在提取有效信息及答題規範化方面的欠缺，以提高解題能力。

經過一段時間的訓練，我發現是自己思維方式上存在的誤區，導致了一些不該犯的錯誤，我把這些錯題記錄下來，把錯誤一一糾正，決不讓同樣的錯誤再犯第二次。

經過長期的積累，犯的錯誤越來越少，考試中的正確率也就提高了。

教師支招

【如何建立錯題本】

理化學科有許多原理、規律，也有不少的特例。

而這些特例往往是考試時命題者設置的「陷阱」，一不小心，就會失誤。

因此，建立一本錯題本，對特殊的知識點加以防範，是免入「陷阱」的好方法。

建立錯題本，必須注意以下內容：

1.分門別類地把平時練習或模擬考試中做錯的題進行整理、分析、歸類。

2.分析出現錯誤的原因，明確是答題失誤，還是思維方法錯誤、知識錯誤、運算錯誤，這是建立錯題本最為關鍵的步驟環節。

3.把做錯的原題在錯題本上原原本本地抄一遍或剪下來貼在錯題本上，並把原來錯誤的解法清晰地摘要在錯題本上，並在下面留有一塊空白。

4.糾正錯誤。

當老師講解出正確答案時，同學們手裡要用紅色筆隨著老師的講解，在原題下面空白處記下自己沒有做出來或做錯的原因分析，最後按老師講的正確思路，一步一步規範地把原題做一遍，以便加深印象和逐步形成能力。

如果此題有多種解題思路，可以在旁邊用另一色筆把幾種解法的簡要思路寫上。

5.定期歸類、整理。

高三學年一般實行月考制，因此，每一個月複習結束之前，教師應要求學生把這一個月解題過程中所犯錯誤進行歸類整理，把它們分成知識型錯誤、思維方法型錯誤、運算錯誤等幾部分。

這個過程是學生再學習、再認識、再總結、再提高的過程，使學生對知識的理解更加深刻，從而對知識的理解掌握更加牢固。

6.錯題本上也可以記載一些非常典型、考查知識全面、解法靈活多樣的優秀習題。

【如何利用錯題本】

1.經常閱讀。

錯題本不是把做錯的習題記下來就完了。

同學們要經常在空閒時間或準備下一次考試時，拿出錯題本，瀏覽一下，對錯題不妨再做一遍，這樣就使每一道題都發揮出最大效果，在今後遇到同類習題時，會立刻回想起曾經犯過的錯誤，從而避免再犯。

做到同一道題不能錯兩次，同一類題目不能錯兩次，從而減少習題量。

如果各科都建立錯題本，這樣經常溫故知錯、持之以恆，學生的高考成績至少會提高20分。

2.相互交流。

由於基礎不同，各位同學所建立的錯題本也不同。

通過交流，同學們可以從別人的錯誤中吸取教訓，得到啟發，以此警示自己不犯同樣的錯誤，提高練習的準確性。

俗話說，吃一塹，長一智。

如果同學們能從做的錯題中得到啟發，從而不再犯類似的錯誤，成績就能有較大的提高，做到事半功倍。

高考並不需要燈光下的熬夜苦戰，也不需要題海中的無邊漫遊，有一套適合自己的學習方法，才是最為重要的。