讀書｜《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書？》

書名：深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書？

作者：【日】齋藤孝；【譯者】程亮

出版社：後浪出版公司·江西人民出版社

豆瓣評分：7.2

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作者先是以2009年的PISA（國際學生評估項目）中關於讀書的調查結果顯示讀書的數值下降的現狀引入，反思一個現狀：現代人讀書（體裁包括報紙、漫畫、小說）的比重逐年下降，更多的人只是一味的沉迷網絡，沒有形成自我意識，對網絡信息沒有辨別能力；精神力量變弱，心理承受能力變得很脆弱，對事物的理解也非常之膚淺。

究其根本還是因為不讀書的緣故。

網際網路作為一種新型的技術手段，要想更好的利用網際網路，得先確保自己的精神和思想達到足夠的程度，而要做到這一點，有三種途徑：（1）跟一個傑出的人一起生活成為他的弟子；（2）去大學聽課，直接聆聽金玉良言；（3）讀書，這是一種既能接受傑出人物的教誨又能按自己的節奏學習，同時風險又低的方法。

關於讀書的闡述，分以下幾個方面：

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一、為什麼讀書？

1、讀書是讓自己變強，提高自我生存能力的學習途徑。

無論是曾經還是現在，在中國乃至國外，都普遍存在「讀書有沒有用」的論調，正反雙方爭執不休，持續而熱烈。

拋開所謂的成功學，成功人士的各種雞湯，僅從個人本身來說，讀書是一種提高自我生存能力的有效方法，比如您想從事一個自己非常感興趣但卻並不了解的行業，沒有一定的主動學習積累是根本不能勝任的。

如前文所述，不讀書的人往往精神就脆弱，這樣的人缺少「跟自己談判的能力」，在實際工作的時候也容易出現各種問題，對企業來說，有心理問題得到員工不啻於定時炸彈。

許多大型企業的企業家如李嘉誠、俞敏洪等，很多是喜歡讀書的典型，這種現象的存在並非偶然，原因大致是以下兩種情況：（1）企業家每天都要承受超出常人想像的壓力。

通過讀書，可以在獲得娛樂的同時能讓自己得到獨處的時間，使精神恢復平衡；（2）讀書能幫助企業家磨鍊不可缺少的決斷力和判斷力。

2、讀書是追求「心靈富足」的最佳手段

（1）讀書可以「啟動」大腦和心靈。

基因研究的權威專家村上和雄在他的作品《啟動的活法》中指出：人類的基因有99.5%是完全相同的，而個體能力的參差不齊，是由每個基因的「啟動」程度決定的。

接觸一流人物是啟動基因的一種手段。

所謂「近朱者赤近墨者黑」，跟一流的人相處，向一流的人學習，長此以往，自己也會成為一流的人物，反之亦然。

但我們真正能接觸一流人物的機會少之又少，但是一流人物的書卻是任何人隨時都能閱讀。

閱讀那些經得起時間考驗的經典作品可以幫助我們啟動自身的基因。

（2）書能彌補精神的荒蕪

當前是個信息泛濫的社會，人們似乎缺少了獨處的機會，即便是一個人的時候也是和手機等通訊工具扎堆，低頭族隨處可見。

新技術的普及，讓人們獲取娛樂變得更加容易，但往往會覺得麻煩而不重視去獲得直達心靈深處的知識，其結果是個人得到的知識就會極其有限，精神也會淺薄、脆弱。

保持良好的精神狀態，對人生懷有充實感，這才能成為生活的最大支柱，而這與社會地位和經濟收入完全無關。

通過閱讀經典著作，讀者可以跨越時空，產生共鳴，重新自省。

如維克多·E·弗蘭克的《意義的呼喚》便是告訴人們希望對於人類多麼的重要。

又如陀思妥耶夫斯基的《罪與罰》描述的也是一個人最終在精神上獲得新生的故事。

3、閱讀「優質」的書才有意義

並不是什麼書都值得讀，無須把時間浪費在空洞無物的書上。

讀書，便要選擇閱讀優質的書，避開這些古典佳作，一味閱讀膚淺的書，就如同害怕成為職業選手，只能滿足於當業餘選手一樣。

閱讀優質的書還能成為掌握新知識、新信息的起點。

在書中內容的刺激下，產生新的興趣，或者對書中介紹的其他書籍和人物展開調查，能讓我們眼中的世界從「點」到「線」，進而擴大成「面」。

閱讀這種行為，往往伴隨著積極的求知慾。

水準越高的，越要求讀者具備相應高度的主動性。

這些書里都存在若干障礙（可能是索然無趣的場景，也可能是需要深入思考才能跟上情節的發展），要想「貼近」高低起伏的劇情發展，讀者必須具備很強的忍耐力才行。

一旦跨越這些障礙，我們就能獲得對於感情變化的寬容性和解讀力，同時具備讓自身感情出現變化的能力。

4、讀書要達到的目的

一般認為，讀書目的大致分為三種：（1）以獲得信息為目的的讀書；（2）為了愉快且有意義第度過獨處時間，因而促使大腦充分發揮想像力的讀書；（3）為了鍛鍊自己、豐富精神的讀書。

這三種讀書的任何一種都是不可缺少的，第二種和第三種是可以同時進行的。

只要能用讀書填滿獨處的時間，就能減輕內心的孤獨感。

5、書是重新省視自我的「鏡子」

對人類的理解越深，事態往往就會朝好的方向發展。

我們若是能避免作出片面的評價，偏見和歧視就會無處容身，同時我們自己也能冷靜的分析，擺脫最糟糕的狀態。

反過來，那些自我欺騙的人、並未意識到自己的言行有何意義的人，才是危險的。

在閱讀過程中，我們會不自覺的將自己投影在書的世界裡，通過對照，逐漸意識到自身的不足，從這個意義上講，我們可以把書當成重新省視自我的「鏡子」。

省視自我，除了讀書以外，還可以通過坐禪、寫日記、聽音樂等方式。

6、不懼「孤讀」

每個人都或多或少地懷著孤獨感和缺失感，而這正是我們讀書的契機。

讀書不僅不能讓我們從作者身上得到能量，它就像吸水紙一樣，能吸走我們精神上的負面能量，使我們內心淤積的壓力得以減輕，從而保持心情舒暢。

另外，讀書還關係到年輕人的人格形成。

二、如何挑選書？

1、切忌「我做不到」

（1）消除固執的偏見，選擇未知領域的書，可以拓寬我們的視野。

我們無意成為某個特定領域的專家，但是也不能對某個領域完全是「零知識」，即使是身為普通人，也應該在一定程度上有所了解。

（2）書店是「引起興趣的空間」

（3）用報紙喚起興趣和關注

2、面對新人的文學指南

（1）脫離「輕鬆」、「淺顯」。

開始可以以門檻降低的書為宜，通過接觸自己當前不了解的東西，明白自己並非是獨立存在的，進而向著深處探索。

（2）看電影前閱讀「原著」

讀書的偉大妙處趣，在於能把原本只是排砌成行的文字在腦海中逐漸變為影響和聲音。

要是在閱讀原著之前先看過電影，這種樂趣就會被剝奪走。

（3）順藤摸瓜尋找「下一本書」

讀完一本書後，再去尋找下一本該讀的書。

比如亞馬遜等網站上的推薦書單。

3、為何要閱讀「天才的一生」？

（1）「天才」的人生能提供很多啟迪。

讀這些書，並非是為了獲得知識，而是能讓我們感受到成功者和天才們所擁有的「閃光點」，藉此激發積極性或者學習他們的思維方式。

在閱讀名人的自傳或評傳時，也不要光是憧憬膜拜，更應該著眼於其中的本質部分。

（2）接觸「異能者」的機會

閱讀這些天才人物的傳記，在尊敬之餘更多的則是發自內心的共鳴感。

只要是被成為天才或成功者的人物的傳記，應該都有值得學習的地方。

關鍵在於，閱讀時要記得尋找那些能為己所用的內容。

（3）當作自己的「榜樣」

閱讀傳記，還可以沐浴偉人們的光輝，將其當作自己的「榜樣」。

4、利用書評

（1）「行家」推薦的書很少令人失望

參考行家的推薦與選擇所謂的暢銷書，兩者有著天壤之別。

絕大多數暢銷書，往往兩三年後就再也無人問津了。

（2）參考網絡書店的「評價」

5、「好書」與「壞書」

（1）難以理解的書不是好書。

兩個簡單的評價標註：易讀+有內涵。

被成為古典的書未必一定是「好書」。

閱讀國外的作品還會遇到翻譯的問題。

越是掌握的知識不清不楚，只會用「理論」武裝自己的人，遣詞造句就越是古怪複雜。

相反，對事物本質了解越深刻的人，行文就越簡潔扼要，能夠一語中的，這樣的書自然容易理解。

（2）「有結論」的書不值得讀

那些只為滿足讀者煽情、搞笑或勵志等需求的書，內涵無限接近於零，這種書沒有閱讀的價值。

比如網絡小說。

一開始就已知道內容的書，讀起來會筆記安心，也能收穫廉價的感動，再通過重複這種行為，或許就能得到精神上的平靜。

但閱讀這樣的書，只能自我安慰而已，並不能拓寬眼界增長智慧。

三、閱讀經典：「偷食古典」的技法

1、如果覺得讀不懂，可以從解讀書籍入手

閱讀古典著作需要竅門。

一是暫且放下原本或譯本，先針對其價值或當代意義的解讀書籍開始閱讀。

2、「白話譯文」便於閱讀

3、「當代古典」也該關注

每個學術領域都有足以稱為「當代古典」的作品，閱讀這樣的作者所寫的書，也是很有趣的。

四、持續讀書的習慣

1、建議「自問自思」

養成邊提問邊閱讀的習慣，能提高興趣和關注的持久力，從而更容易吸收書中的內容。

2、光用眼睛看字不叫讀書

出聲朗讀是一種訓練，目的是讓語言沁入身體。

「念給孩子挺」也是同樣有效的讀書方法。

對孩子而言，父母給自己聽的時間是最幸福的。

3、利用有聲讀物

4、有效的整理書架

針對紙質書，根據主題的不同，將書分門別類地放在不同的方格里，易於整理的同時也便於查找。

書的整理方式跟因人而異，只要按照自己的喜好或習慣費些心思即可。

書架如同自己的記憶裝置。

光是目光掠過書脊，就能回憶起書中內容、相關話題或是閱讀時的自己。

5、「一天一本」——最簡單的讀書方法

（1）並非讀得快就好。

根據不同的書來改變閱讀速度。

（2）難懂的部分也可「跳讀」。

在開始閱讀之前，弄清楚難懂的原因，確認是由於翻譯不到位還是內容本身過難。

如果是前者，另行尋找其他譯本。

若是後者，可以事先閱讀解說書籍，或選擇附有注釋的譯本。

（3）有意設定「讀書時間」。

（4）隨時隨地讀書

6、「輸出」使書成為自身血肉

（1）以1-2分鐘講清楚內容為前提，然後開始閱讀，還可以從一開始就假定好要敘述的對象。

（2）用「轉換視角+引用」為交談增光添彩

想讓「輸出閱讀」變得更有效，需要滿足兩個要點：（1）第一、講述時不要採取俯瞰全局的角度，應該以自己的感性、體驗為主體；（2）第二、在說明儘量引用書的部分內容。

讀後的記憶和印象就會更容易被喚醒，也就是成為閱讀的「證據」。

（3）建議舉辦「讀書會」

舉辦讀書會有不少好處：（1）讀書有動力；（2）更多的機會讀到好書；（3）加深對一本書的理解；（4）拉近與讀友之間的距離。

（4）活用「映射交流」

不要只是口頭陳述意見，應該把關鍵字或關鍵詞組寫下來。

五、十倍增強讀書力的技法

1、通過「轉換閱讀」，將內容融入自身

2、根據對象改變輸出或是面向非特定的多個對象自由發揮

3、通過「師事」閱讀，沉浸在「宗師」的世界裡。

尊某人為師，隨之學習

4、增強親切感的「吐槽閱讀」

對書中的信息逐一唱反調。

5、「安定劑閱讀」和「興奮劑」閱讀

安定劑閱讀的目的是讓自己的精神穩定，簡單來說就是把已經知道的事情重新確認一遍的讀書。

興奮劑閱讀指的是閱讀如《禁閉島》之類的書，進入異常的世界，體驗震驚、興奮等刺激情緒。

6、通過「據點閱讀」匯集知識

據點閱讀是指以某本書為契機，拓寬讀書的廣度。

7、一口氣讀完長篇小說的「快速閱讀」

閱讀長篇小說，可以用使用一種技巧，就是只讀對話部分。

只要把握最初登場的各人物之間的關係，即使略過情景描寫的部分，也能跟上主要情節，而且閱讀速度肯定很快。

8、「跳讀」