如何提高閱讀的速度

大家是否了解？人類獲取信息90%是通過我們的眼睛，而在這90%的信息中，又有80%是通過閱讀來獲取，閱讀成為我們獲取知識最主要的途徑。

① 提高閱讀速度的必要性和可能性

現代信息社會，知識膨脹，要求人們具有較強的獲取、匯集和處理信息的能 力。

否則，一切都慢慢來，將無法適應社會發展的要求。

因此，必須重視培養自 己的速讀能力，擴大閱讀量。

① 速讀是開發智力的重要手段，速度不單純是視覺的感知活動，還必然 伴隨著理解、想像、記憶等思維活動，並且這種思維的速度很快。

實踐證明，速 讀有利於識字率的鞏固、理解力的提高。

另外，由於速讀能獲得大量的信息，可 以突破頭腦中原有的思維模式，用更恰當的方法來處理新信息，這樣就能促使智 力的發展。

② 我國從古至今的優良傳統「一目十行」、「過目成誦」等也給我們當代 的閱讀教學提供了警示。

而一系列的研究證明，在保證理解的前提下，大幅度提 高閱讀速度是可能的。

② 掌握快速閱讀的要領

快速閱讀法是指人們從文獻資料中獲得有用信息的閱讀方法。

它強調閱讀速 度要儘可能迅速，將注意力集中在尋找關鍵詞、句、段中，用較快的速度，邊閱 讀邊理解邊記憶，使閱讀處於一種十分活躍的狀態中。

具體要求：

① 要養成默讀的習慣

閱讀分有聲閱讀和無聲閱讀。

學生往往用有聲閱讀。

雖然小學生用出聲閱讀有利於掌握正確的閱讀法，有利於培養學生的閱讀技巧。

但是，有聲閱讀是眼、 腦、口、鼻四個器官共同活動的結果，使閱讀速度受到說話速度的影響，因此， 不利於學生閱讀能力的提高。

而默讀是大腦對文字的反映，只運用眼睛和大腦兩個器官，從而理解文字的意義，整個活動在人腦內部默默進行，省去了口發聲和耳朵監聽，因而速度就快得多。

默讀時也忌唇讀，因為唇讀雖然不發出聲音，但同樣也會影響閱讀速度。

② 要眼腦直映

眼腦直映的原理告誡我們，閱讀的器官僅僅是眼睛和大腦而已，閱讀時不應有除眼部的肌肉運動和腦力緊張以外的任何其他外部運動。

閱讀速度慢的人，往往有很多不良的多餘活動。

如有的人閱讀時常常用手 指、鉛筆、尺子在頁面移動或指指點點；有的人藉助頭部的擺動，讓眼睛對準自 己正在讀的每一個字；有的則經常在閱讀時回視，雖然這些活動在一定程度上有 利於閱讀的理解，但無疑降低了閱讀的速度，也影響了閱讀能力的提高。

而眼腦 直映的原理要求我們在閱讀時，眼球應隨文字移動，特別是當視線從前一行的末 尾移到下一行的開頭時，眼球的掃描必須準確。

同時，閱讀時姿勢端正，眼睛與 書本的距離要適中，要避免長時間的閱讀。

當然，閱讀還需要大腦的控制。

特別 是在學習速讀時，需要強烈的動機和集中的注意力。

因此平常閱讀時，我們要選 擇一安靜的環境，應學會控制自己的情緒，應發揮主觀能動性，激發閱讀興趣。

③ 抓住文獻中的最重要的信息

抓住文獻中最重要的信息是快速閱讀的重要技巧。

我們都知道，一般文獻中 的水分較多，即一般性的內容占據主要成分，而重要的內容如具有新知識價值的 有用信息只占小部分。

因此，我們想要迅速獲取文獻中的重要信息。

首先要注意 閱讀過程中的思維程序，應抓住文章中的主要內容，對其他部分可以帶過，其次 按不同的文體進行不同的閱讀。

④ 提高語言、知識水平，增強預見能力

閱讀速度與讀者能否熟練掌握文獻所用的語言有關，如一個漢語熟練的人，就 能在感知、理解一個句子和詞語時，預見下一個詞語和句子。

如果預見的句字又與 下文句子一致時，就會使下文的閱讀變得很輕鬆，而如果漢語運用不當，下文的閱 讀顯然就比較困難。

同樣，閱讀速度與一個人的知識水平有關。

如果此人的知識面 廣，理解能力較強的話，對快速閱讀就不會存在太大的問題。

③ 訓練方法

掌握快速閱讀最重要的是從實際出發，加強訓練，訓練必須持之以恆，否則 就不會有明顯的效果。

其訓練方法如下：

① 計時閱讀訓練，即在每次閱讀時，準確記下花費的時間和所讀的字數, 以推算閱讀速度，並立即回答有關的閱讀理解題，了解有關的閱讀理解率。

在具 體運用此種方法時，我們應注意速度和閱讀效果之間的關係。

有效的閱讀應該是 速度快、理解準確、記憶力高的閱讀。

正如美閱讀專家施道佛博士在他主編的 《快速閱讀》教程中指出的：確定閱讀效果的公式為E = RxC (E:效率，R:速 度，C:理解率）。

如果，理解率低於70%,則表示讀的速度過快，如果理解率 高於等於90%則表示速度太慢，介於兩者之間為最佳。

因此，我們在訓練時， 要調整閱讀進程，處理好速度與理解率的關係。

② 閃現式訓練法。

此種訓練方法主要是把若干語詞、語句或語段用幻燈 片或硬紙片迅速閃過，並記下所見的內容。

文字激增，閃現速度加快，從而提高 眼腦的反應能力，擴展有效的視野，增強大腦的記憶能力。

③ 意義閱讀法。

主要針對文章的主要內容，採取找中心句等的方法，一 般而言，有以下兩種：

1. 意群閱讀，就是在平時訓練時找中心詞等，把與中心詞有關的一些詞聯 系成一個整體，而不是一個字一個字地讀。

此種方法不僅有利於完整地理解詞語 間的意思，而且減少了眼停的次數，因此很容易提高速度。

而謎語一般由四個句 子構成，每句話代表一種特徵，因此是意群訓練的最佳選擇。

2. 字群訓練，即一次看三個或三個以上的一群字，而不是像過去一樣的逐 字閱讀，這種閱讀使眼睛投射到書頁上的範圍從一個字擴大到一行字，乃至數行 字，從而使一目十行成為可能。