讀書吧｜電子書〉一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術

分鐘，無痛整理術. 作者. 沈智恩 · 譯者. 陳品芳 · 出版社. 采實文化 · 格式. PDF. 出版日期 · PDF. 出版日期. 2020-01-07 · 分級. 普級 · ISBN · 定價. 360元 ... HOTSEARCH熱門搜尋 跟蹤狂 美股獲利 腦排毒 李琴峰 登入 讀書吧 電子書 電子雜誌 電子報紙 更多閱讀服務 讀創故事 閱讀頻道 雲端圖書館 使用說明 新手上路 常見問題 聯絡客服 電子書分類 電子書首頁 │文學 華文小說 歷史武俠 翻譯小說 散文現代詩 大眾文學 古典國學 文學研究 │心靈勵志 成長勵志 兩性婚姻 人際關係 心理諮商 宗教靈修 │醫療保健 醫病百科 中醫療法 美容塑身 飲食保健 養生樂活 │觀光旅遊 台灣各地 日韓亞澳 中國港澳 歐美非 主題旅遊 旅遊文學 │生活休閒 烹飪飲食 命理占星 流行品味 居家手作 花草園藝 貓狗寵物 趣味幽默 運動戶外 │社會人文 社會文化 媒體傳播 哲學思想 歷史 地理 政治 人物 │商業財經 投資理財 經營管理 工作職場 溝通談判 市場貿易 行銷廣告 成功法 經濟趨勢 財務金融 │資訊電腦 軟體應用 程式設計 數位生活 影像繪圖 ３Ｄ影音 網路應用 作業系統 電腦硬體 │自然科普 科普 生物學 環境科學 數學 應用科學 │語言學習 英語學習 課業教材 多國語學習 │親子教育兒少 親子家庭 教育學習 兒少讀物 圖文繪本 │言情輕小說 愛情羅曼史 輕小說 驚悚推理 奇幻仙俠 同性愛情慾 │圖文漫畫 漫畫 圖文插畫 │藝術設計 攝影 居家裝修 表演藝術 建築設計 │性感寫真 影視明星 成人寫真 │產業研究 資訊電子 生技醫藥 傳產製造 貿易商業 年鑑報告 │超值專區 俠義人傑 古典浪漫 辦案傳奇 神鬼奇緣 近代著作 兵法 諷刺文學 經典古籍 艷情文學 其他 │外文書 英文閱讀 日文閱讀 │簡體書 藝術和人文 綜合 醫學 自然科學 社會科學 工藝學 〉電子書〉 生活休閒 〉 居家手作 一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術 作者沈智恩 譯者陳品芳 出版社采實文化 格式PDF 出版日期2020-01-07 分級普級 ISBN9789865070618 定價360元 7折252元 免費試閱 購買本商品可參與下列活動 現　折 2022線上書展，結帳再打8折(部分書籍不參加) DESCRIPTION 書籍簡介 大空間拆成小空間，每天只整理一個小角落 　　把房子和人生都變清爽的100天無痛整理計畫 　　整理之所以令人感到痛苦，是因為它總是費力又耗時。

因此，許多人一想到要打掃就頭皮發麻，甚至不知從何開始…… 　　運用「一日一角落」的原則，每天簡單隨手收拾，輕輕鬆鬆改變生活！ 　　＊每天只清理一個小區域，15分鐘內結束 　　一天只要整理一個小角落，今天只整理鞋櫃、明天只收拾洗手台、後天清一下冰箱，按本書的規劃，StepbyStep，輕鬆無意識的讓家裡變整潔。

　　＊每天只專注一個小角落，100天煥然一新 　　每天專注一個小角落，一天丟掉一點無用的小東西，慢慢地會發現，雜物不見了、空間寬敞了，更幫每件物品都找到專屬的位子。

　　＊空間乾淨了，人生也跟著變開闊了！ 　　一天整理一角落，當成每天必做的事，會發現有趣的是，把用不到的碗盤丟掉時，也一併把貪吃給丟了；整理完衣服後也會對造型打扮更有心得……，原來整理與人生是密不可分的關係。

　　「帶著莫名的不安，丟掉滿是回憶卻無用的東西後，才發現那個充滿勇氣的自己」——yeonlove 　　「把和前男友的合照全刪掉，新的緣分也跟著來了。

」——J小姐 　　「現在買任何東西前都會想：這個東西我真的需要嗎？無形中省下很多錢。

」——極簡主義者 　　「整理、整理、整理！原本覺得聽起來好累，但去做後發現完全不會，現在整理對我來說，是比補品更棒的良藥！」——愛做夢 本書特色 　　1.一天整理一個角落，一次只要花15分鐘，適合所有忙碌的現代人。

　　2.整理環境也能整理內心，不只是整理工具書，更是檢視自我的心靈書。

　　3.提出明確具體的方法與步驟，即使不擅整理的人，也能適得其法。

名人推薦 　　整理師　Blair 　　中華心希望空間整理顧問協會理事長　何安蒔 　　收納教主　廖心筠 　　舒適生活的收納家　蘇菲 好評推薦 　　「再大再困難的項目，一旦拆解成小塊，便不那麼麻煩費力了。

　　如果你總是看著家裡一大片的雜亂，不知如何是好，這本書就非常適合你。

　　作者貼心地將整理步驟條列出來，只要逐步跟著指引，一點一滴，你一定能把家裡整理好」——整理師Blair 　　「整理像撥洋蔥，一層一層才能直搗核心，總是懷疑自己做不到的人，看了這本書，一天一點點動起來，絕對會有很大的收穫。

推薦給困在雜物堆的你，只要行動起來，一切都會跟著改變。

」——收納教主廖心筠 更多 AUTHOR 作者介紹 沈智恩 　　淑明女子大學國文系畢業，目前擔任NAVER「整理力社團」副管理者。

在韓國第一間整理服務企業「非常好整理顧問公司」，開設整理顧問養成課程五年，並以個人的訣竅為基礎，在整理力社團企劃並推出許多專案。

現在每年會舉辦兩次透過整理傳遞日常生活理念的「一日一整理計畫」，也持續將參與者們參加之後所產生的變化記錄下來。

譯者簡介 陳品芳 　　政大韓文系畢，目前為兼職譯者。

因為喜歡閱讀而開始翻譯，持續磨練、增進翻譯實力，也期許自己不忘初衷。

譯有《好吃蓋飯》、《10分鐘做晚餐》、《雜貨風色鉛筆練習手帖》、《滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛》、《少油．超美味，氣炸鍋料理》（采實文化）等。

更多 CATALOG 本書目錄 自序　不知不覺開始享受整理的樂趣 編輯日誌　讓生活更井然有序 Part1一天十五分鐘，一日整理一角落： 今天開始五十九天的挑戰 生活進入倦怠期，表示需要整理了 1整理，創造人生的轉捩點 整理可以帶來改變 清空是需要練習的 case1我居然能把充滿回憶的物品清空了 一日一整理計畫的事前準備 2玄關，一個家的門面 第1天/購物袋 第2天/塑膠袋 第3天/雨傘 第4天/鞋櫃 第5天/玄關地板 3廚房，做出美味料理的空間 第6天/餐桌 第7天/廚具與餐具 第8天/保鮮袋、衛生手套、夾鏈袋、抹布 第9天/廚房家電 第10天/密封容器 第11天/杯子、水壺 第12天/飯碗、容器、盤子 第13天/平底鍋 第14天/湯鍋 第15天/加工食品 第16天/調味料、醬料 第17天/冰箱（冷藏室） 第18天/冰箱（冷凍庫） 第19天/掌握冰箱庫存 第20天/流理台 第21天/掏空冰箱 case2整理力，接觸極簡生活後的改變 case3整理娘家廚房的喜悅 case4整理是比補品更有用的良藥 4浴室，時時保持乾淨整潔 第22天/洗臉台、櫥櫃 第23天/浴缸與淋浴空間 第24天/化妝品 5衣櫃，同季節的衣服放在同一個空間 第25天/內衣 第26天/襪子、絲襪 第27天/棉被 第28天/背包 第29天/飾品 第30天/帽子 第31天/領帶、圍巾、皮帶 第32天/吊掛的衣服 第33天/摺衣服 第34天/穿過的衣服 case5原來，收納櫃才是問題所在 case6買之前再三思考真的需要嗎？ 6兒童房，讓孩子學會自己整理 第35天/積木、大型玩具 第36天/桌遊、教具、拼圖 第37天/樂高 第38天/汽車、玩偶、小玩具 第39天/學習卡、翁仔標、遊戲卡 第40天/小孩的作品 第41天/髮帶、髮夾、髮飾 第42天/書桌 第43天/書桌抽屜 第44天/習作本、參考書、學習書 第45天/書 第46天/獎狀、體驗學習資料 第47天/充滿回憶的物品 case7二年級女兒的日記 7客廳，生活空間的核心 第48天/家庭常備藥 第49天/各種使用說明書 第50天/家具（物品）配置 第51天/客廳地板 第52天/各種文件 第53天/照片 第54天/電線、延長線 第55天/客廳櫥櫃 第56天/陽台倉庫 第57天/多功能房 第58天/整理故障的物品 第59天/二手販賣、分享、捐贈 Part2解開糾纏不清的結、將擱置的事情做個了結：整理人生各面向 8金錢，亡羊補牢的整頓計畫 第60天/優惠券、點數卡 第61天/錢包 第62天/信用卡 第63天/發票、收據 第64天/家計簿 第65天/固定支出1：收入、負債 第66天/固定支出2：住宅、家用 第67天/固定支出3：變動支出 第68天/固定支出4：保險 第69天/固定支出評量 第70天/存摺 第71天/開設帳戶 第72天/費用帳單 第73天/訂定不購物日 第74天/買對和買錯的東西 9時間，有效管理不再兩頭燒 第75天/番茄工作法 第76天/線上社群 第77天/管理零碎時間 第78天/智慧型手機 第79天/五分鐘整理法 第80天/成就日記 第81天/失誤日記 第82天/每天達成一個目標 第83天/延遲清單 第84天/拒絕的方法 第85天/「最愛」清單 第86天/目標整理 第87天/自由時間 第88天/五年內的五大新聞 第89天/時間家計簿 10幸福，人際關係整理祕訣 第90天/電話通訊錄 第91天/跟關係說再見 第92天/選出VIP 第93天/其他通訊錄 第94天/禮物目錄 第95天/感謝卡 第96天/關係的關鍵字 第97天/提供幫助 第98天/想見面的人 第99天/主辦聚會 第100天/邀請朋友來家裡 後記整理後的生活 五十一項整理任務清單 更多 其他人也看了 揉美的力量：吳蕙菁和菓子（二版） 售價7折231元 古惑畫謎 售價7折112元 Aloha療癒夏威夷花環 售價7折336元 占星圖形相位全書 售價7折559元 侍酒師的表現力（暢銷紀念版）：向世界第一品飲專家學習精確傳達口味＆感受的說話技巧，豐富人生各方面都能派上用場的表現力 售價79折277元 舌尖上的中國.第2季-腳步 售價45元 改裝車訊2016/4月號(NO.207) 售價 7：2：1沙拉的美味方程式：掌握6大食物×9種沙拉醬的黃金比例，懂得組合方法就能隨意變化出媲美名店餐廳的冷&溫沙拉 售價79折253元 好味家鄉菜:福建菜 售價42折64元 登山車寶典：鐵馬騎士的駕馭技術與實用裝備 售價182元 同作者作品 一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術 售價7折252元 x 我已滿18歲了! 我還未滿18歲!