奇蹟蛋白質減肥法

1個月瘦7公斤！比168更輕鬆的「蛋白質減重法」，把早餐改成 ...

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推薦原因：傳統控制熱量的減重，別於「蛋白質減重法」，一般會先減掉肌肉、​囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖，但根據作者土田隆（運動 ... Skiptocontent 1個月-7kg奇蹟蛋白質減重法一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升作者：土田隆出版社：采實文化責任編輯：江宏倫推薦原因：傳統控制熱量的減重，別於「蛋白質減重法」，一般會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖，但根據作者土田隆（運動醫師）介紹最新的「蛋白質減重法」，吃下的蛋白質會

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