1個月瘦7公斤！比168更輕鬆的「蛋白質減重法」，把早餐改成 ...
文章推薦指數： 80 %
推薦原因：傳統控制熱量的減重，別於「蛋白質減重法」，一般會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖，但根據作者土田隆（運動 ... Skiptocontent 1個月-7kg奇蹟蛋白質減重法一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升作者：土田隆出版社：采實文化責任編輯：江宏倫推薦原因：傳統控制熱量的減重，別於「蛋白質減重法」，一般會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖，但根據作者土田隆（運動醫師）介紹最新的「蛋白質減重法」，吃下的蛋白質會
延伸文章資訊
- 114天就能瘦下來日醫師分享蛋白質減重法| 飲食| 減肥| 時間| 大紀元
而蛋白質減重法，是將吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會造成脂肪囤積；肌肉增加，代謝速度上升了、體重體脂也下降了。
- 2一日一餐蛋白餐！「蛋白質減重法」不用太努力，就能看到明顯 ...
傳統控制熱量的減肥法，會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計的「蛋白質減重法」 ...
- 3減肥也能很健康！《奇蹟蛋白質減重法》教你早餐這樣吃-- 上報 ...
蛋白質是每天都要攝取的營養素！蛋白質在體內分解成胺基酸之後，會轉換成組成血液、細胞、組織、內臟的原料...
- 41個月瘦7公斤！比168更輕鬆的「蛋白質減重法」，把早餐改成 ...
推薦原因：傳統控制熱量的減重，別於「蛋白質減重法」，一般會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖，但根據作者土田隆（運動 ...
- 5減重吃夠蛋白質，復胖率最低！但小心最傷腎的蛋白質吃多會洗 ...
【早安健康／蕭捷健醫師】. 減重攝取足夠蛋白質，復胖率最低！ 乳清蛋白快速升高胰島素，吃錯時間阻礙脂肪燃燒？ 植物性蛋白對腎臟的負擔小， ...
