老徐園地: 怎麼樣自主訓練較合適？(已修添處方) - 圓球城市

籃球選手自主訓練內容需要那些？自主訓練的基本概念是什麼？自主訓練的原則有那些？體能的自主訓練又需那些？打籃球只需要強化彈跳就行？技術性的自主 ...

本人身高176cm 體重72kg 目前高二有參加籃球社位子是控球想趁著一些空閒的時間來練球但安排菜單這方面我真的不太行一個 ... 籃球自主訓練菜單~~20點.

分享籃球訓練資訊. ... 自主訓練. 1. 8歲小孩. 4. 9歲小孩. 7. 切入上籃. 10. 後撤步投籃 · 13. Patty Mills 射手 · 16. Bradley Beal ...

【攻略】籃球自主訓練菜單[省錢小撇步] · 1. 利用每天放學後或是體育課空閒時間，跑1600公尺操場 · 2.調整投籃姿勢，在原地練習投籃動作(不是真的把球投進籃 ...

系籃隊長們是否不知道練球該練什麼最有效呢？你是否在訓練中遇到瓶頸，覺得怎麼練都無法進步了？這次籃球筆記很榮幸能跟專業的知名籃球訓練師JTC合作 ...