工作「至少待三年」才算及格？醒醒吧！專家點破繼續忍下去你 ...

如果我就這樣離職了，職場上的人不知道會怎麼看我？」「好不容易習慣了，如果離開這裡，到其他地方又很痛苦，該怎麼辦？」或許是因為這種思考方式， 閱讀全文02021年6月30日下午7:58·5分鐘(閱讀時間)「如果我就這樣離職了，職場上的人不知道會怎麼看我？」「好不容易習慣了，如果離開這裡，到其他地方又很痛苦，該怎麼辦？」或許是因為這種思考方式，導致自己害怕行動──越是忍耐地努力，內心的負擔與痛苦也會跟著增加、失去自信。

因為失去自信心，最後再也無法忍耐而離開公司。

日本人氣心理諮商師──石原加受子，要大聲告訴你：別再無謂地堅持了！「如果我就這樣離職了，職場上的人不知道會怎麼看我？」在職場中，流傳著「就算不想做，最少也要堅持三年」的通論。

當然，也有人不被這句話影響，即使工作不如意，還是執意做下去，甚至比學生時代更有幹勁。

那麼，無視自己已經不想做的心情，認為「最好忍耐三年」的想法，又是怎麼一回事呢？真的忍耐三年的話，能夠帶來什麼好處嗎？「是的，這樣可以帶來好的評價喔。

」有人會這樣回答。

假使在履歷上能得到好的評價，你有觀察過自己內心的變化嗎？「痛苦的三年」會對未來造成負面影響一直想辭職的你，卻因為「先忍耐三年，這樣對職涯比較有利」的想法，而苦撐了三年才提出辭呈。

雖然你自己沒有察覺，但是「三年前的自己」與「三年後的自己」已經成為完全不同的人了。

而且這三年，將對未來造成負面的影響。

不開心的話，「堅持」就無法成為「力量」有句話說「堅持就是力量」。

這句話的狀況因人而異。

以「他者中心」或是「自我中心」的角度來理解這句話，也會是完全不同的意思。

只要是以「快樂、有趣、興奮」等正面心情，去感受現在正在進行的事，那麼「堅持下去」就不會覺得痛苦。

這也是為什麼自己喜歡的事情，不管做幾個小時都不會膩的原因。

如果能夠感受到這種「喜歡」，堅持才能真正成為力量。

但是，相反地，當出現「因為對轉職有利，所以最少努力撐個三年吧」這種痛苦的想法時，又會變成什麼樣子呢？有個即將進入三十歲的女性，擁有無數次的轉職經驗，一開始總是以「新鮮有趣」的心情開心地工作，學習速度也很快，所以總是被稱讚。

但是，只要一段時間後，這位女性就會開始覺得很膩，早上都不想去上班。

不過，因為好不容易進入優良企業工作，於是她想著：「如果馬上辭職的話，在履歷上也不好看，所以最少要做滿三年，否則有損我的自尊。

」因為有「一定要堅持下去」的想法，所以覺得起碼要努力三年才行，但身體卻馬上誠實地反應出來了。

在這樣的狀態下，她就算忍耐了三年，在履歷上得到好看的經歷，但是否能夠得到自信呢？倒不如說，如果這樣忍耐三年，她的痛苦只會更強烈，最後甚至變得無法繼續工作，這個可能性還比較大。

別再無謂地堅持了！因為太在意別人的眼光，忍不住去想像「別人會怎麼看我呢？」，在這種狀態下，明明覺得痛苦、厭惡的事情，還硬著頭皮繼續堅持下去，反而會草草了事，最後達不到預期的結果。

既然結果不如預期，乾脆做到一半就放棄；就算結果是好的，若過程中是以不擇手段而達成目標，也無法恢復自信。

無論是哪一種，痛苦地堅持下去，最後絕對會造成反效果。

因此，從現在開始試試看「放棄」吧！雖然有些人還是深信著「不論多麼痛苦，若是無法克服，就是個不好的人，無法得到幸福。

」但實際上，「直到最後都要忍耐痛苦」這樣的想法，反而會使自己變得不幸。

討厭的事情，就算是自己決定的，為何非得忍耐到最後不可呢？為什麼對於那些會讓自己感到痛苦的事，還得持續忍受呢？像這樣的忍耐，究竟可以讓我們得到什麼？譬如說在職場上，我們總是這樣忍耐。

但如果這個職場是所謂的黑心公司，工作環境非常惡劣，又該如何呢？在這種地方忍受痛苦，持續努力，究竟可以得到什麼成果？這樣做，又能得到誰的稱讚？常聽說「只要努力就會得到好評」，但事實真是如此嗎？實際上，如此忍耐的你，在別人眼中又是什麼樣的姿態呢？強烈否定自己的人，會時常責備自己；而對他人有所不滿的人，則會擺出一張厭惡的臉。

若是以這種表情或態度去面對他人，你覺得對方會有什麼樣的感覺呢？就算自己忍受痛苦到最後，他人也絕對無法對你抱持好感吧。

現在，就問問自己，此時此刻，你是怎樣的心情？擺脫「非得堅持到最後不可」、「無法堅持下去的自己很沒用」這些想法，進而去享受自己的人生，讓自己變得更幸福。

衷心期盼這個社會的每一個人都能從痛苦中解放，並走上更好的人生之路。

來源：日月文化出版股份有限公司．大好書屋《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持：從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面，探索無法堅持的原因，重拾自我認同感》作者/石原加受子※BYJASMINE（完整文章請看VOGUE.com）延伸閱讀「弱者才求公平，強者求特權！」面對這個世界的打擊，你要懂得15個紓困方案幹嘛花力氣去討厭一個不相干的人！最佳的報復不是仇恨，而是打從心底發出的冷淡更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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BDI指數過去2周以來已重挫二成，且較3月14日創下的近期高點2非凡新聞節目影音·1天前5分鐘看台股/2022/04/11早盤最前線看好台積電Q2財測外資多頭集結三星旗艦機過熱高通求援台積電晶圓代工成熟製程短期報價凍漲消費市場買氣走軟驅動IC廠有壓漢磊.嘉晶財報優Q1營收創新高!元太3月營收大增逾8成創11年高升息題材助攻金控股東人數創高烏俄戰爭效應中鋼5月盤價穩漲!Moneydj理財網·1天前美銀行財報季不妙淨利料瀉35%KBE狠摔半年低MoneyDJ新聞2022-04-1107:35:18記者陳苓報導美國銀行巨擘的財報季本週起跑，第一季盈餘預料將激烈下滑。

去年第一季銀行業受惠於企業掛牌熱和股民購股風潮，表現極佳，今年熱度降溫，讓銀行獲利大降。

MoneyDJiQuote報價顯示，追蹤金融股的ETF「FinancialSelectSectorSPDRFund」(代號XLF.US)，上週五(8日)走高1.01%，收37.89美元。

在此之前XLF連續七天收低。

另一銀行業ETF「SPDRS&PBankETF」(代號KBE.US)，8日小漲0.08%、收49.52美元。

7日KBE收49.48美元，創2021年9月21日以來收盤低。

路透社、金融時報報導，RefinitivI/B/E/S訪調顯示，分析師估計，美國前六大銀行的淨利將年減35%，情況比先前預期更糟。

銀行高層怪罪烏俄戰爭和隨之而來的市場波動，致使股票資本市場和IPO(股票首次公開發行)案例暴減。

作為對照，2021年第一季特殊目的收購公司(SPAC)掀IPO熱潮，讓銀行取得豐厚獲利。

德意志銀行的大型銀行研究主管MattO`Connor說鉅亨網·22小時前〈聯合再生展望〉甩包袱效益顯Q1營運可望轉盈訂單看至年底太陽能供應大廠聯合再生(3576-TW)今(11)日釋出最新展望，董事長洪傳獻表示，三合一歷經達3年，今年首季已正式擺脫包袱，隨著效益顯現，獲利結構也大幅好轉，法人估，聯合再生首季毛利率回升至10%以上，營運也虧轉盈。

EBC東森財經新聞·1天前三星新機過熱售價跳水！韓人狂刷負評台積電登板救援三星今年2月9日發表最新旗艦機S22系列，核心晶片是由三星4奈米製程生產，高通設計的「Snapdragon8」，原本外界一片看好，通路遇夠數量高達上百萬隻。

沒想到發售後，有人發現三星為了解決產品過熱的問題，透過軟體自砍處理器效能，引發大量消費者不滿，紛紛狂刷負評要求退貨，導致高通狼狽向台積電求援，盼能推出新版晶片力挽狂瀾。

鉅亨網·2小時前日財相喊話效果曇花一現日圓乏力、美元指數亞洲盤站上100美元指數(DXY)在周二(12日)亞洲盤回到100以上，投資人預期今晚將出爐的美國3月消費者物價指數(CPI)年增率可能再創新高，並強化聯準會(Fed)積極升息方向。

日圓一度因財長的口頭警告回升，但後繼無力。

截稿前，追蹤美元兌六種主要貨幣的ICE鉅亨網·18小時前中華電首季每股賺1.16元連8季奪冠電信三雄今(11)日公告自結數，中華電(2412-TW)持續坐穩雙冠王寶座，3月每股純益0.36元，贏過台灣大(3045-TW)的0.34元、遠傳(4904-TW)0.25元；中華電首季每股賺1.16元，連續8季奪冠。

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美國農業部上周五發布月報，預估2021/22年度美國小麥出口量達2136萬噸，較上月下調40萬噸，並創下2015/16年中時財經即時·19小時前救救二哥快斷氣了！他斷言聯電地板價：外資是恐怖情人大陸上海、昆山封城令延長，市場憂心衝擊台廠供應鏈，台股的電子族群成為重災區，加權指數終場暴跌236點（或1.37%），收在17048點。

三大法人合計狂砍405.6億，外資續賣超340億，儘管提款第一名為臺企銀，但股價逆勢上漲近3%，爆賣第二名聯電不意外，ptt網友哀嘆「411聯電告別式敬請參加」、「二哥開始有人踩人的恐慌跡象，瞄準40-45元」、「晶圓大哥台積電又被狂賣22,973真的是恐怖情人」。

Reactions11EBC東森新聞·3小時前陳時中估4月底「單日本土破千」點名4縣市高風險本土疫情持續嚴燒，已連續3日新增破400例，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（12）日則坦言，以目前疫情的趨勢來看，4月底單日確診破千例，幾乎是一定會的，並點名國內4個高風險的Reactions25中時財經即時·3小時前小確幸！一圖盤點超吸睛股東紀念品這款已經被搶爆股東紀念品是許多投資人買股票的小確幸，過往有不少公司因發放具吸引力的紀念品成為焦點，今年中鋼、王品、宏達電等公司尚未公布紀念品，但聯電送出「角落小夥伴」帆布包、大魯閣的消費券及開發金的故宮碗已經獲得不少股民關注，其中大魯閣發出價值超過2800元的消費抵用券更刺激股價連六天出現漲停。

民視·2天前郭董女兒要出道？12歲妞妞拍MV大秀唱跳實力鴻海集團創辦人郭台銘跟曾馨瑩的12歲女兒--妞妞可能出道嗎？因為曾馨瑩擁有20多年舞齡，妞妞遺傳她藝術細胞，從小培養唱歌、跳舞底子，去年更登上鴻海尾牙展現超強唱跳實力，最新，曾馨瑩在IG限時動態PO妞妞穿粉色蓬蓬裙，對著攝影鏡頭唱跳的甜美畫面，頗有明星架式，網友好奇，難道郭董女兒在拍MV？Reactions9中時財經即時·21小時前出了大事？晶片業突危急專家洩這3檔慘了近年來在全球晶片供應短缺之下，推升相關半導體股票在過去幾季不斷飆漲，但專家警告，半導體需求恐逆勢放緩，並下修英特爾、超微（AMD）和輝達（Nvidia）等三檔目標價。

Reactions9今周刊·1天前90歲爺爺買1千張鴻海喊賠4千萬，忍住沒賣已領股利2千萬！老手開示：好公司便宜敢買「也要抱得住」鴻海（2317）3月底董事會通過今年每股擬配發現金股利5.2元，是鴻海自1991年上市掛牌以來新高，將發720.87億元現金歷史新高，近80萬名小股東都能領到大紅包，推估創辦人郭台銘持有張數去年能領到70億，今年則是領90億。

鴻海股價周一(4/11)來到102.5元。

Reactions35中時財經即時·3小時前普丁快玩完？歐美核彈級制裁日媒曝俄損失慘重飆可怕數字烏俄戰爭爆發後，歐美國家相繼對俄羅斯出重手制裁，根據日媒報導，國際制裁完全切斷俄羅斯的出口，將使其經濟損失規模達4000億美元（折合約台幣11.56兆元），約佔GDP（國內生產毛額）的24%。

Reactions2陳唯泰·1天前三月營收新高10檔法人買且本益比低於15倍三月份營收的公告截止日，剛好碰到週末，因此順延到本週一(4/11)。

在今年三月份上市櫃公司的整體表現上，讓人感到意外地好，因為在基期相對偏高的情況下，仍然有接近160家公司，營收創下歷史新高，可見台股的基本面仍相對紮實。

Reactions1中時財經即時·2天前美元狂噴像「恐怖照妖鏡」謝金河：這些國家將爆大災難俄烏戰爭的地緣政治風險，以及聯準會（Fed）超鷹派升息，推升美元指數衝到100大關。

財信傳媒董事長謝金河表示，若將Fed資產負債表從8.96兆美元縮減到6兆美元，未來美元匯價走高可能是新常態，這會像是一把照妖鏡，體質不佳的國家和企業將現出原形，而資金回流美元體系，大多數新興市場貨幣都狂跌，最慘的是土耳其和阿根廷。

Reactions28EBC東森新聞·1天前台南阿北拒繳「夜市營運費」黑衣人爆怒勒脖翻桌台南下營某夜市驚傳黑衣人疑似向攤販收取保護費，雙方爆發衝突，過程全被民眾錄下，今（11）日稍早台南市警局也出面證實有糾紛事件，通知雙方到案說明，但是否與保護費有關仍待調查。

昨（Reactions4中央社·17小時前台泥配發2元股利布局未來打能源國際盃（中央社記者賴言曦台北2022年4月11日電）台泥(1101)公布今年首季營收新台幣229.45億元，年增4.12%，董事會決議擬配發現金股利1元、股票股利1元，合計配發2元股利。

台泥並表示，未來10年發展還將衝刺能源及廢棄物處理，尤其是能源在戰略上要打國際盃。

台泥公告今年3月營收99.71億元，月增1.96%；第1季累計營收為229.45億元，年增4.12%。

台泥今天發布新聞稿宣布，董事會決議2021年每股盈餘（EPS）3.3元，擬配發現金股利1元、股票股利1元，股利分配率約61%。

台泥表示，水泥方面，中國大陸房地產需求不佳、發貨量受影響，且俄烏戰爭及國際政經情勢動盪，讓水泥及發電等事業的購煤成本倍數增加，營運面臨挑戰。

台泥董事長張安平表示，未來10年台泥發展的3個主軸為水泥、能源及廢棄物處理。

台泥的能源戰略是打國際盃，積極開發各種再生能源並投入儲能的發展，解決人類面臨的能源困境。

台泥表示，張安平與台泥總經理李鐘培3月赴義大利，參與2021年7月完成併購的子公司NHOA為羅馬大飯店打造的全新充電站揭幕儀式，正式邁入充電、儲能、及再生能源在南歐基礎建設的重大里程碑。

台泥表示，NHOA今Reactions1中時財經即時·21小時前不只妖鎳作亂！專家點名下一個是它這金屬恐大爆走俄烏戰爭持續影響全球貴金屬市場，倫敦金屬交易所（LME）今年3月初發生震驚全球的「妖鎳」事件，鎳價曾引爆一波軋空行情，作為苦主的大陸青山控股，一夜面臨高達數十億美元的虧損。

外國媒體指出，鋅特別容易受到庫存下降影響價格，目前LME鋅市場出現軋空的風險正在上升。

林奇芬·1小時前資金退潮期哪些ETF可逆勢上漲？美國聯準會3月開始升息1碼，同時預告今年有7次升息機會，再加上5月起將開始縮減購債規模，每月金額可能高達950億美元。

升息、縮表雙管齊下，資金退潮壓力龐大，金融市場股、債市都隨之震盪。

在此大波動環境中，僅有少數投資標的可逆勢上漲，以下四類投資方向，投資人可做為分散風險或避險的選擇。

時報資訊·1天前《科技》技嘉、微星、華擎Q1營收亮眼【時報-台北電】雖然受到中國分區封城對供應鏈物流，以及部分產能造成影響，加上歐洲市場亦因俄烏局勢受累，技嘉（2376）及華擎（3515）3月營收雖較2月回溫，但皆較去年同期年減逾一成。

惟第一季受惠板卡市場需求續站高檔帶動，兩板卡廠該季營收雙雙站穩高點、維穩成長步調。

另第一季營收亦同站歷年同期高點的微星（2377），在筆電出貨動能續強挹注下，3月營收以177.82億元再刷新同期新高。

惟預期迄今未停火的俄烏局勢對歐洲市場需求的衝擊將明顯發酵，加上通膨、中國封城、物流等挑戰亦將進一步擴大，微星已預告第二季將是今年低點。

技嘉3月合併營收95.01億元，月增6.8％、較去年同期下滑13.72％，但仍有優於疫情前各單月營收的表現，並為歷年同期次高。

累計第一季合併營收326.02億元，季增逾7％、年增近15％，再度刷新歷年單季新高。

華擎3月合併營收則月增23.37％、達15.53億元，年減12.35％，同樣亦是歷年同期次高。

累計首季合併營收50.38億元，季減10.6％、年增7.75％，亦有優於往年同期表現。

微星在3月維穩與去年同期持平的高檔水位下，拉抬單季合併營收來到530.39億元，小華視影音·1天前幫你讀懂經濟學人烏克蘭為何非贏不可台北市/綜合報導財經專家丁學文，今天要為您導讀的，是經濟學人雜誌的封面專題，指出烏克蘭在這場戰爭之中，為甚麼非贏不可，同時也呼籲全世界，尤其是立場還不夠堅定強硬的德國和法國，拿出道德勇氣和俄羅斯劃清界線，加緊制裁，力挺烏克蘭才能確保歐洲的和平安定。

幫你讀懂全世界，各位觀眾大家好，我是丁學文，今天我要跟大家分享的是，最新一期《經濟學人》的封面故事，大家如果看到這一期的封面設計，在一個暗黑的封底前面，我們看到的是烏克蘭總統澤倫斯基眉頭深鎖，但是非常堅定的眼神，旁邊《經濟學人》放上了一個補充文字，為什麼烏克蘭必須贏，我想眾所周知3月25號《經濟學人》有一個編輯群，專程飛到了烏克蘭，去跟澤倫斯基做了一系列的專訪。

在這個專訪裡面，其實《經濟學人》非常訝異地發現，其實烏克蘭總統和他的人民，有那麼強的韌性去面對，看起來本來不會勝的一場仗，當然這個戰爭剛剛發生的時候，幾乎全世界都認為，俄羅斯的軍隊力量，遠遠勝過烏克蘭，00這個戰爭基本上就是一個小蝦米對大鯨魚，可是沒有想到的是，正是烏克蘭的韌性，讓他們在第一階段，看起來有機會取得勝利。

而俄羅斯現在甚至針對北方的戰線，做了一些撤退的動作，不過《經濟學人》當然就是因為訪談完之後，對烏克蘭的立場更加地堅定，就在文章裡面主要是再一次在呼籲西方，不管是對俄羅斯的制裁，或者對烏克蘭的軍力的支援都應該要加強，因為他們覺得烏克蘭其實幫我們在這一場勝仗上，擋下了第一階段的防守。

可是在第二階段還是需要全世界，去給他更大的支持，也就是說，其實《經濟學人》在呼籲歐盟，其實絕對不能輕忽，所謂俄羅斯會帶來的核威脅，當然裡面也特別點名了德國，到現在還是為了一些面子，或者一些表面，或者能源貿易的問題，而猶豫不前，法國甚至非常擔心跟俄羅斯公開叫板，這些都是《經濟學人》覺得不應該取得的情況。

總而言之我想《經濟學人》在這一次的封面故事裡面，他的立場非常明確，他是支持烏克蘭的，他也呼籲西方世界，應該更堅定地去執行所謂的經濟制裁，而對於烏克蘭的武力支持，應該更加地加一把力，這樣的說法，還有這一場撲朔迷離的戰爭，到底後面會怎麼演進，當然全世界都在睜大眼睛，看歐盟下一步的做法。

烏克蘭不管怎麼樣，我們確實應該給他掌聲，他確實在這個戰爭裡面表現了無比堅毅的勇氣，但是到底這個地緣政治，到後面會何去何從，我想很多的答案還要等時間來解答，以上就是今天我想跟大家分享，有關《經濟學人》最新一期的封面故事，希望大家喜歡，我們下次見。

    點我看更多華視新聞＞＞＞ 原始連結Yahoo奇摩股市·19分鐘前5公股金控員工福利比一比　兆豐金最優、臺灣金控墊底在公股行庫工作可說是人人稱羨的鐵飯碗，但究竟哪間公司薪資福利更好？可以發現兆豐金無論是平均員工福利、員工薪資，水準都比其他公司好。

中央社·18小時前【公告】潤弘董事會決議股利分派之訊息日期：2022年04月11日公司名稱：潤弘(2597)主旨：董事會決議股利分派之訊息發言人：莫惟瀚說明：1.董事會擬議日期：111/04/112.股利所屬年(季)度：110年年度3.股利所屬期間：110/01/01至110/12/314.股東配發內容：(1)盈餘分配之現金股利(元/股)：9.00000000(2)法定盈餘公積發放之現金(元/股)：0(3)資本公積發放之現金(元/股)：0(4)股東配發之現金(股利)總金額(元)：1,664,550,000(5)盈餘轉增資配股(元/股)：0(6)法定盈餘公積轉增資配股(元/股)：0(7)資本公積轉增資配股(元/股)：0(8)股東配股總股數(股)：05.其他應敘明事項：無6.普通股每股面額欄位：新台幣10.0000元Reactions1EBC東森財經新聞·23小時前18家上市櫃接力減資金管會加設2門檻避免侵害股東權益今年Q1有多家上市櫃公司宣布減資瘦身，其中以長榮海運（2603）減資6成最受外界矚目，且後續更爆出經營權爭議，立委費鴻泰懷疑，有稀釋小股東股權的嫌疑，要求金管會查核。

對此金管會證期局局長張振山指出，未來將多設兩道門檻可審核減資，「若上市櫃公司減資逾50％，會計師須根據合理性及必要性陳述意見；且投保中心對減資申請案，必須採『逐案檢視』查核，並在股東會上表達意見」，以避免股東權益受害。

Reactions4今周刊·21小時前當年郭董追四年娶到日本百年企業　如今鴻海要以速度取勝　從日廠手上吃下電動車新市場？2016年4月，時任鴻海（2317）董事長郭台銘歷經四年追求後，終於在大阪與日本夏普簽署投資協議，正式入主這家日本百年家電大廠，是當時台灣金額最大外國企業併購案，也是極少數日本大企業被台資入主的案例。

2019年6月，郭台銘交棒給劉揚偉，隔年劉就提出鴻海的3+3中期成長策略，其中之一就是要運用鴻海操作嫻熟的消費電子代工模式及全球供應鏈管理經驗，集重兵發展電動車。

時間轉到2022年2月，鴻海與泰國國家能源集團PTT的合資企業HorizonPlus成立，其位於泰國東部經濟走廊的電動車（EV）工廠預計今年中開始建廠、2024年投產，準備從東南亞最大汽車市場的泰國做起，未來行銷整個東南亞。

從郭董交棒給劉董到現在，才過了不到三年。

這或許意味，鴻海將再度發揮速度優勢，打敗決策速度牛步的現有日本車廠，在電動車的全球大浪潮下，先一步攻下東南亞的全新EV市場。

Reactions16天下雜誌Video·5小時前頂尖工程師藏身大甲　讓一台腳踏車賣出30萬天價野寶科技是台灣鋁合金車架龍頭，專門幫歐美品牌代工精品自行車架，包括Trek、Cube、Cannondale、迪卡儂皆是他們的死忠顧客，2021年全年營收成長四成，突破60億台幣，讓野寶能年年成長，不斷擴廠就是因十年前的一個決定：將鋁合金焊接產線自動化。

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