被慣老闆荼毒想離職精神醫師開職場處方籤 - 健康醫療網

國衛院助研究員級主治醫師林煜軒表示，這些職場主管利用職位優勢、制度漏洞來欺負員工的手段，都是一種「職場冷暴力」，如果放任不管，恐會像癌症 ... 新聞快訊 最新新聞 推薦新聞 熱門新聞 影音新聞 公衛宣導 新聞補給站 幼兒成長 青少年發展 婦女疾病 兩性話題 慢性疾病 中醫藥膳 生技保健 口腔衛生 聽力保護 懷孕心事 筋骨活絡 健康生活 健康部落格 部落格列表 醫美時尚 整形美容 健髮護髮 塑身減重 美肌保養 眼睛保健 美例特蒐 癌症百科 治療新知 癌症知識家 標靶治療 大腸直腸癌 肝癌 肺癌 乳癌 口腔癌 健康專輯 換季慎防心理流感 健康照護　長長久久 愛眼不礙眼　擺脫惡視力 爸爸健康　肺常重要 解封後，我想來點... 女人愛美媽媽最美 跟高血脂再見　就要這麼做 樂活玩家 休閒娛樂 精神健康 銀髮照護 藝文資訊 消費訊息 開卷有益 環保有機 居家安全 寵物樂園 公益專區 公益生活 公益團體 病友故事 公益活動 活動公佈欄 衛教講座 健康快訊 推薦活動 影音專區 新聞快訊 新聞補給站 健康部落格 醫美時尚 癌症百科 健康專輯 樂活玩家 公益專區 活動公佈欄 首頁›新聞快訊›最新新聞 被慣老闆荼毒想離職　精神醫師開職場處方籤 (2019-05-03健康醫療網／記者蔡岳宏報導) 國衛院助研究員級主治醫師林煜軒表示，這些職場主管利用職位優勢、制度漏洞來欺負員工的手段，都是一種「職場冷暴力」，如果放任不管，恐會像癌症蔓延，讓整間公司都無藥可救。

他建議，除了辨別冷暴力跡象適時抽身，也要讓下一間公司的「拉力」，遠大於迫使離開的「推力」。

在慣老闆、豬隊友盛行的年代，許多職場發生的委屈鳥事，往往被合理化，導致工作不開心。

國衛院助研究員級主治醫師林煜軒受訪時表示，這些職場主管利用職位優勢、制度漏洞來欺負員工的手段，都是一種「職場冷暴力」，如果放任不管，恐會像癌症蔓延，讓整間公司都無藥可救。

他建議，除了辨別冷暴力跡象適時抽身，也要讓下一間公司的「拉力」，遠大於迫使離開的「推力」。

職場冷暴力合法　卻不合情不合理林煜軒解釋，不同於職場霸凌、性騷擾，已經符合犯罪條件，職場冷暴力往往合法，卻不合情也不合理。

分析職場冷暴力根源後，他利用精神醫學的人格分析，列舉6種人格缺陷，例如具有強迫型人格的老闆，其個性常龜毛、追求完美、嚴格要求守規定。

「遇到這種完美主義者時，必須理解他們害怕失去控制、面對變數。

因此，與強迫性老闆相處時，多準備一些因應變數的備案，會比較好相處。

」但他強調，人格分析並非把人貼標籤，而是認識這個人格特質，了解其核心問題，會知道如何應對，可以比較愉快相處，以免繼續受荼毒。

冷暴力如癌症　以下症狀要及早治療林煜軒將冷暴力比喻為癌症，「可以處理的都是早期癌症，一但癌症蔓延、擴散，就非常難治療」。

職場冷暴力也一樣，制度都已經爛掉，很多人也習以為常，這時就很難解決。

因此，和癌症治療一樣，必須早期發現，早期治療，甚至及早預防。

他指出，首先要保護自己，第二是認清現況，最後如果是掌有權力的主管，就需要改變欺壓員工的想法。

醫師提供幾個職場冷暴力測試劑：常用「我們公司是個大家庭」來信心喊話的公司要小心，或利用長幼有序控制員工，一旦出問題，領導人容易將責任推給下屬；若資深同事常脫口「一代不如一代」，則是冷暴力已經蔓延至意識形態的表現；最後，會要求員工在尾牙表演，娛樂上司的公司，實則是反客為主，也並非好現象。

被奴役=競爭力？　醫籲辨別競爭力另外，許多年輕人常受不了職場奴役而轉職，卻被嫌「競爭力不夠」。

林煜軒分析，能否符合長官需求，與個人競爭力是否符合長官需求，是兩件不同的事情。

「必須分辨長官要求是否合理，如長官要求不能比他早下班，這要求就有問題。

」「此外，許多人對競爭力都有錯覺，以為就是滿足長官需求。

」他舉當兵為例解釋，當砲兵技術成熟，可以升軍階，但轉換到民間就派不上用場，失去競爭力了。

因此，必須衡量做事情時，是否到其他職場也通用，才能繼續保持競爭力。

更好的職場處方籤　拉力大於推力林煜軒以自己轉職的經歷分享，對職涯發展而言，有兩股力量在拉扯。

「推力」是職場冷暴力等迫使離職的力量，「拉力」是其他公司的吸引力。

在了解職場冷暴力和其根源後，民眾轉換工作時，一定要讓下一份工作的拉力，大於原本職場的推力。

如果在原職場不愉快，推力大於拉力，換了下一份工作，恐怕也會面臨相同的後果。

職場冷暴力無所不在，若民眾有苦難言，可參考林煜軒醫師新書《職場冷暴力》，尋求解決之道。

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