失戀後沒有自信了，失戀之後沒有自信怎麼辦

失戀後沒有自信了，失戀之後沒有自信怎麼辦 · 1。

建議你好好睡覺，不要想其他的。

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建議你出去購物，買一大堆東西，然後回來一次吃個光。

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建議你看 ... 失戀後沒有自信了，失戀之後沒有自信怎麼辦 首頁>心理時間2021-06-0708:09:20 1樓：我的教學雜鋪店 每個人結束一段感情的時候都會傷心會痛苦，更何況還是以這樣的方式呢。

但無論你是感覺被欺騙還是被背叛，或者嫉妒什麼的，所以的情緒，你都沒有必要去逃避，你試著完全去接納，然後告訴自己一個簡單的心理暗示： 第一步：真實地對自己說：“我感覺被欺騙的感覺” 第二步：然後對自己說：“我在享受被欺騙的感覺” 第三步：然後對自己說：“我接納並完全放下這種被欺騙的感覺” 別再在糾纏於這種自我懷疑的境地裡，學會就事論事吧，而不是去無限放大負面情緒對你自己的影響，你其實還是你自己。

這種方法是在一本書上學的，叫《遇見未知的自己》，你看看吧，一定會有幫助的。

你現在其實已經想要開心想要放開了，你已經在嘗試著踏出第一步了，你其實很勇敢了。

不知道哪兒聽過一句話：“人越長越大，失卻的不是什麼貞操，而是——勇氣！！！”覺得很有道理，我相信你一定有勇氣早日走出來，重新找回屬於你的那份自信的。

ema上 2樓：520情商 失戀了那是因為你自己老是想著自己的不好的一面。

封閉自己不願去接觸別人，更不想和別人說話，時間久了就會出現害怕和人群接觸，感官上總認為別人老是看著自己或者認為經常說你的壞等心理。

還有一點就是自己經常和別人作比較？ 其實走出自卑需要自己鼓勵自己！多想想自己優秀的一面。

每天照鏡子對著說： 我是最好的，我是最優秀的！我是最漂亮的！我很棒！ 只要你的意識增加了自信，你就會擺脫心理的陰影！記得多和人群接觸，多和別人溝通。

記住：當自己出現了自己想不足的時候，馬上拋開那些念頭，並多想自己優秀的一面並堅持到底！ 3樓：樂甜馨 其實我們是一樣的，其實很痛苦我可以理解你的感受，但是我們要對自己說，寧願相信世界有鬼也不要相信男人的鬼話，加油哦！ 4樓：百度網友 開心還是不開心選擇在自己心理。

當你真的放下了過去，能夠接收新的能讓你開心的事的時候你就能開心起來了。

要真的想快點開心起來那你就去幫助和你現在一樣不開心的人吧，在陪伴他們的同時其實也是陪伴了自己，在幫助他們的同時也是幫助了自己。

5樓：藍雪熊熊 你就想，自己要振作起來，不能讓他看扁了，更不能讓他喜歡的那個人看扁了，如果這招不行你就想想你的父母，如果還不行，你就試著看看笑話書，如果還不行，那我就沒辦法了 6樓：百度網友 其實失戀了，是好傷心的哦，但這也是另一段愛情的開始，要有自信，並不是你做的不好，只是沒有遇到對的那個人。

忘記那些不開心的吧~~~! 7樓：手機使用者 人生活在世上，就註定了所有的事情不一定都能一帆風順、事事如意的，難免會有挫折、愛情的路也是一樣，有人在你的世界經過、也留下過美好的記憶、如若不能最終走到一起，那麼每個人還是會回到自己原有的生活，或者更好的生活，不能因為別人的移情別戀而再有所牽掛，哪樣痛苦的只有自己，所以請讓自己幸福些吧，讓那些不懂得珍惜自己的人見鬼去吧，希望你幸福每一天 8樓：歐思敏 告訴自己是他不愛你，不珍惜你，為了他這種人貶低自己是不值的。

9樓：匿名使用者 當某一天，你會感覺這時的你好傻。

和當年的我一樣，呵呵，沒事的，不要盲目的認為失去的那個才是你的最愛，你會找到真正屬於你的唯一~ 10樓：匿名使用者 想有錢嗎？？？ 努力學習吧。

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現在世道是用錢說話。

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成功的人生&失敗的人生並且一生的光棍。

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你自己看著選擇吧。

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失戀就是一張紙。

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拉完屎你會擦掉。

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並且明天你還會用新紙。

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11樓：匿名使用者 初戀哦！一般初戀是最深刻的一段感情了！但是你在家裡有沒有想過為什麼他會和你分手？ 如果是你有讓他不滿意的話只能說他不會珍惜！你那麼愛他！還有你看下自己有沒有在什麼方面做的不足之處！ 如果是他那方面的問題的話！就是如果是他不對的話！你不應該再留戀！ 即使你還那麼忘不了他！他不值得你為他那麼做！可能這是上天給你的機會呢？ 讓你看清楚他！我絕對相信在現在這個時代，不會有一次初戀就能成功的永遠在一起的！真愛是要經歷大風大雨才有價值！ 不是麼？可能在將來你會遇到更好的！而且你想要“每天開開心心的，而不是像現在這個樣子”就要忘記他！ 當然淡忘也有隔閡期！加油哈！！不要因為一段失敗的感情就這樣頹廢！ 不知道！或許你也可以讓那個人看到你沒有他照樣過的很好！不要讓他得意！！ 12樓：愛上x的 你失去的只是一個不愛你的人，他失去的是一個愛他的人，沒有必要為這樣的人自卑，失去信心！做個精緻的女人，內外兼修，到時候他就會明白他失去的是一個寶貝~沒有必要為一棵樹而放棄整個森林~ 你越是自卑，越是沒自信，他只會越看不起你，越覺得你可憐~記住，就算是心碎了，也要在他面前笑得面若桃花，哪怕是背地裡狠狠的哭~知道不？ 分開後，可以毫無顧忌的發洩，但是不要一直這樣，發洩以後~要更好的生活，沒有他，你要過得更好才對~沒有必要為這樣的男人而耽誤自己~ 13樓：匿名使用者 勇敢點。

堅強點。

未來會更好的。

相信我。

14樓：匿名使用者 尋找一份真正屬於你的感情吧！ 失戀之後沒有自信怎麼辦 15樓：匿名使用者 愛情就象拔河一樣，一方放手，另一方就會摔的很慘。

也許痛過才學會珍惜，學會怎樣保護自己。

既然結束了就讓它隨風去吧，離開一個人也能夠活下去，堅強一點，他不愛你會有人愛你。

也許他只是你生命中的一個過客，你的真愛還沒有出現，你要好好照顧自己，不好灰心，一切都會過去的。

祝你能快樂起來，你的幸福在向你招手，祝你開心 失戀以後，突然喪失了自信，該怎麼辦呢？ 16樓：愛傑紫色淚 這樣愛來一個人會很累源 我給你的建議是放棄了吧 人的一生會遇到形形色色的人 你愛的也有愛你的，可是要知道什麼樣的才是應該選擇的如果你的付出並沒回報 那麼這樣的付出是多餘的 如果你的愛換不回他的情 那麼你的付出是無力的，是被忽視的 你一味的付出，再付出。

到最後，你把年一所有能給的都給了他的時候 那麼就是他要離開你的時候了 聽你這樣的訴說，你覺得他愛你麼 給我的感覺是你在愛著人家 而人家對你則是觀望的態度 你就像是他手中的風箏 線在他的手裡，就猶如你的幸福一樣 可是，幸福是自己的，你怎麼可以叫別人來掌控呢離開吧！給自己和別人一個機會 給讓自己遇到愛你的人的機會 給他一個遇到他真正愛的人的機會 給你們倆一個選擇的機會 你的離開，可以讓你們彼此清楚的知道自己是什麼樣的心態。

你，究竟有多愛他。

而他到底愛不愛你。

在你離開的期間，答案自然見分曉。

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如果答案另你失望，不要悲傷朋友。

就當是自己做了一場夢！現在，夢醒了。

你不可能去和夢境計較什麼吧？所以，不要抱怨。

最重要的是，要記住不能讓自己再睡去。

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17樓：周天好 太自信更不好，應為自信就是面具，我帶怕了，平平實實的隨緣還更好，帶了那個面具萬一一脫下，就更慘了！三思而後行啊！ 18樓：沉默味道 其實沒有必要這樣，振作起來，相信自己有一天會找到幸福！ 19樓：匿名使用者 如果讓忘記她是不可能的,但是你應該是這不去想她.慢慢的區接受別人,我跟你一樣,不過現再有一個很愛我的男朋友,比以前的他好多了,以前的他對於我已經不重要了,我現在在乎的只有現在的男朋友,等待新的她出現 20樓：匿名使用者 人總是這樣子，得不到的就認為是最好的，其實得到了你會發現也就那麼回事。

希望你能 版理解這句話的真正權含義。

如果你真的很難受的話,或者無法忘記他的話： 1。

建議你好好睡覺，不要想其他的。

2。

建議你出去購物，買一大堆東西，然後回來一次吃個光。

3。

建議你看鬼片，不要跳著看，從頭看到尾，不要關聲音。

4。

建議你多做運動，心情一不好就出去跑個3000。

5。

建議你出去找朋友玩，儘量是和他沒有關係的朋友。

6。

建議你多和家人溝通一下，尋求他們的幫助。

7。

建議你想開一些，事情終究會過去的，時間可以洗刷一切。

8。

建議你應當做個男子漢，雖然我不知道你們為什麼要分手，但是既然分了，而且確定無法復原了，就像個爺們似的忘掉他，再迅速投入到一件你可以全心投入的工作或者戀愛或其他什麼中，不要像個娘們似的在那裡唉聲嘆氣老子是爺們，分手也要分的乾乾淨淨，徹底忘掉，就算是半夜會莫名的哭醒，也不要告訴別人，用時間來洗刷這個永遠埋藏在心底深處的傷疤吧！ 21樓：洛可菲 找個熟人，談一場朋友間的戀愛。

你的朋友不會看輕你，而是重視你，鼓勵你，能讓你重拾信心，加油！ 22樓： 讀書很重要 真的你是最完美的一個 23樓：匿名使用者 快點忘掉以前那個，那就可以從陰影面走出來了。

就能找回自信了。

24樓：匿名使用者 正常現象,說明你那次是真的愛進去了 25樓：匿名使用者 偶也是丫，還是偶提滴呢，鬱悶哦 其他用戶還看了： 關於得與失的名言警句，關於得與失的事例和名言 我洗身上紋身洗一次多少錢，洗紋身得多少錢我這個紋身得多少錢100 我這個紋身可以去的一點看不到嘛？求知道的說說年輕不懂事紋的現在去想去當兵怎麼去掉好啊 失戀了，怎麼才能變回從前那個自信樂觀的自己 關於得與失的名言，關於“得與失”的名言有哪些？ 因為太任性不懂事，讓男朋友徹底心累心傷離開了，我要怎麼做才可以挽回 猜你喜歡 關於得與失的名言警句，關於得與失的事例和名言 我洗身上紋身洗一次多少錢，洗紋身得多少錢我這個紋身得多少錢100 我這個紋身可以去的一點看不到嘛？求知道的說說年輕不懂事紋的現在去想去當兵怎麼去掉好啊 失戀了，怎麼才能變回從前那個自信樂觀的自己 關於得與失的名言，關於“得與失”的名言有哪些？ 因為太任性不懂事，讓男朋友徹底心累心傷離開了，我要怎麼做才可以挽回 推薦閱讀 關於得與失的名言警句，關於得與失的事例和名言 我洗身上紋身洗一次多少錢，洗紋身得多少錢我這個紋身得多少錢100 我這個紋身可以去的一點看不到嘛？求知道的說說年輕不懂事紋的現在去想去當兵怎麼去掉好啊 失戀了，怎麼才能變回從前那個自信樂觀的自己 關於得與失的名言，關於“得與失”的名言有哪些？ 因為太任性不懂事，讓男朋友徹底心累心傷離開了，我要怎麼做才可以挽回 男人累了，傻女人才回快休息，哪些話最能打動男人的心