我失戀後完全被打敗了自卑了沒自信了 - 迪克知識網

我失戀後完全被打敗了自卑了沒自信了,1樓王這個得靠你自己調節心態，別人都是說歸說，勸歸勸！自己打起精神，自信起來！不能因為失戀而對生活沒有 ... 我失戀後完全被打敗了自卑了沒自信了 2021-09-1122:13:43字數5290閱讀6416 1樓：王 這個得靠你自己調節心態，別人都是說歸說，勸歸勸！自己打起精神，自信起來！不能因為失戀而對生活沒有激情 2樓：小泫雅 沒事以後好的有大把 3樓： 自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體驗。

自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程式，影響到學校和工作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；經不起較強的刺激，謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理；行為畏縮、瞻前顧後等。

自卑心理的產生，主要**於心理上的消極的自暗示。

其表現在“交往中的自卑心理往往是現實交往受挫，產生消極反應的結果。

青少年在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙，導致交往挫折感的發生。

如失戀，常常就會引起失戀者較長的時間的不良情緒反應。

對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把失敗歸因於自己的無能或倒黴的命運，因而灰心喪氣，意志消沉。

這種不良後果會產生消極的自我時間性示，使得自卑心理更深入內心，並不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。

生理上的某些不足引起消極的自我暗示。

由於先天或後天的原因，一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺陷等抑制了自己天性的發揮，於是感到精神壓力重重，常懷疑或擔心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友誼。

對自我智力估計過低帶來的消極暗示。

有些青少年由於學業上、工作上成績平平，無出色表現而過低估計自己的才智水平，甚至導致對整個自我認識消極，認為自己“處處不如別人”，於是在交往中過於拘謹，放不開手腳，擔心自己成為笑料或被人算計。

對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示，自卑者大多對自己的性格、氣質特片有些瞭解。

但他們對於自身存在的不利不交往的性格特徵，總表現出無能力的態度，嘆曰：“江山易改，秉性難移”，如那些自認為性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲繪者，多不敢主動結交朋友，常常“天馬行空，獨來獨往”。

自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過補償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。

有的青少年明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，借以爾補自己內心的空虛。

這種消極的補償方法，是不足取的。

而積極的補償方法有：正確對待失敗。

青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑引起失敗。

要知道，在漫上的人生征途上，一帆風順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之心，就不會在感情上產生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總結自己工作成功的經驗時，把它概括為兩個字，那就是“失敗”。

增強自信。

凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。

要自信，自信消除自卑，促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種子清掃自卑的瓦礫，給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。

在自信的基礎上，建立符合自身實際情況的“抱負水平”。

“抱負水平”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。

“抱負水平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮鬥熱情，反而引起惰性；定得過高，超過自身能力，達不成則易引發“失敗感”。

所以。

“抱負水平”必須符合自己的實際條件。

3.“噼己之短，揚己之長”。

“金無足赤，人無完人，”每個人都有自己的長處和短處，要學會對自己作公證的全面的評價，既不沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個沉重的包袱，要善於挖掘和發展自己的優勢，以補償自己的不足 每次失戀之後都會特別自卑特別沒有自信，連找工作的勇氣都沒有，我該怎麼辦？ 4樓：關盼児 你是男生吧，你想，失戀你也不虧，白睡別人老婆那麼久，你難過自卑什麼？女人千千萬萬，你怕找不到呀？ 你要做的是開啟自己的生活圈子，而不是一味的把自己關起來，也許這是你的一個坎，你只要跨過去就一片光明瞭，我看好你喲。

5樓：餘青易 將精力投入工作中拿工作的快樂來彌補失戀帶來的不快 6樓：匿名使用者 一段感情的失敗只是緣分使然，你們分開是因為你們不合適，而你總會遇見一個合適的人，至於工作，你更應該打起十二分的努力，讓自己更優秀，才會有自信開始下一段感情，望採納 7樓：窩頭遊西湖 要越挫越勇，找一下自身原因呀，為什麼老是失戀，自己有哪些不足的地方，不斷的完善自己才能把握幸福！另外要強大自己的內心，要有自信！ 8樓：南城 想想以後的生活，自信點，沒女朋友就不工作了？ 9樓：三吹浪人 又是你，，失戀幾次？ 10樓：阿容容阿 工作是工作，戀愛是戀愛，好好工作，自然就有朋友了 11樓：cj潤 不去工作，豈不更增加自卑 12樓：匿名使用者 好好整理一下自己！重新再來 13樓：依賴賬 涼拌真窩囊，失戀沒什麼大不了人要向前看，不要總活在以前的悲傷之中沒什麼大不了要勇敢面對現實 14樓：百度網友 工作都不穩定，還是別談了 失戀後沒有自信了。

15樓：我的教學雜鋪店 每個人結束一段感情的時候都會傷心會痛苦，更何況還是以這樣的方式呢。

但無論你是感覺被欺騙還是被背叛，或者嫉妒什麼的，所以的情緒，你都沒有必要去逃避，你試著完全去接納，然後告訴自己一個簡單的心理暗示： 第一步：真實地對自己說：“我感覺被欺騙的感覺” 第二步：然後對自己說：“我在享受被欺騙的感覺” 第三步：然後對自己說：“我接納並完全放下這種被欺騙的感覺” 別再在糾纏於這種自我懷疑的境地裡，學會就事論事吧，而不是去無限放大負面情緒對你自己的影響，你其實還是你自己。

這種方法是在一本書上學的，叫《遇見未知的自己》，你看看吧，一定會有幫助的。

你現在其實已經想要開心想要放開了，你已經在嘗試著踏出第一步了，你其實很勇敢了。

不知道哪兒聽過一句話：“人越長越大，失卻的不是什麼貞操，而是——勇氣！！！”覺得很有道理，我相信你一定有勇氣早日走出來，重新找回屬於你的那份自信的。

ema上 16樓：520情商 失戀了那是因為你自己老是想著自己的不好的一面。

封閉自己不願去接觸別人，更不想和別人說話，時間久了就會出現害怕和人群接觸，感官上總認為別人老是看著自己或者認為經常說你的壞等心理。

還有一點就是自己經常和別人作比較？ 其實走出自卑需要自己鼓勵自己！多想想自己優秀的一面。

每天照鏡子對著說： 我是最好的，我是最優秀的！我是最漂亮的！我很棒！ 只要你的意識增加了自信，你就會擺脫心理的陰影！記得多和人群接觸，多和別人溝通。

記住：當自己出現了自己想不足的時候，馬上拋開那些念頭，並多想自己優秀的一面並堅持到底！ 17樓：樂甜馨 其實我們是一樣的，其實很痛苦我可以理解你的感受，但是我們要對自己說，寧願相信世界有鬼也不要相信男人的鬼話，加油哦！ 18樓：百度網友 開心還是不開心選擇在自己心理。

當你真的放下了過去，能夠接收新的能讓你開心的事的時候你就能開心起來了。

要真的想快點開心起來那你就去幫助和你現在一樣不開心的人吧，在陪伴他們的同時其實也是陪伴了自己，在幫助他們的同時也是幫助了自己。

19樓：藍雪熊熊 你就想，自己要振作起來，不能讓他看扁了，更不能讓他喜歡的那個人看扁了，如果這招不行你就想想你的父母，如果還不行，你就試著看看笑話書，如果還不行，那我就沒辦法了 20樓：百度網友 其實失戀了，是好傷心的哦，但這也是另一段愛情的開始，要有自信，並不是你做的不好，只是沒有遇到對的那個人。

忘記那些不開心的吧~~~! 21樓：手機使用者 人生活在世上，就註定了所有的事情不一定都能一帆風順、事事如意的，難免會有挫折、愛情的路也是一樣，有人在你的世界經過、也留下過美好的記憶、如若不能最終走到一起，那麼每個人還是會回到自己原有的生活，或者更好的生活，不能因為別人的移情別戀而再有所牽掛，哪樣痛苦的只有自己，所以請讓自己幸福些吧，讓那些不懂得珍惜自己的人見鬼去吧，希望你幸福每一天 22樓：歐思敏 告訴自己是他不愛你，不珍惜你，為了他這種人貶低自己是不值的。

23樓：匿名使用者 當某一天，你會感覺這時的你好傻。

和當年的我一樣，呵呵，沒事的，不要盲目的認為失去的那個才是你的最愛，你會找到真正屬於你的唯一~ 24樓：匿名使用者 想有錢嗎？？？ 努力學習吧。

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現在世道是用錢說話。

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成功的人生&失敗的人生並且一生的光棍。

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你自己看著選擇吧。

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失戀就是一張紙。

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拉完屎你會擦掉。

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並且明天你還會用新紙。

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25樓：匿名使用者 初戀哦！一般初戀是最深刻的一段感情了！但是你在家裡有沒有想過為什麼他會和你分手？ 如果是你有讓他不滿意的話只能說他不會珍惜！你那麼愛他！還有你看下自己有沒有在什麼方面做的不足之處！ 如果是他那方面的問題的話！就是如果是他不對的話！你不應該再留戀！ 即使你還那麼忘不了他！他不值得你為他那麼做！可能這是上天給你的機會呢？ 讓你看清楚他！我絕對相信在現在這個時代，不會有一次初戀就能成功的永遠在一起的！真愛是要經歷大風大雨才有價值！ 不是麼？可能在將來你會遇到更好的！而且你想要“每天開開心心的，而不是像現在這個樣子”就要忘記他！ 當然淡忘也有隔閡期！加油哈！！不要因為一段失敗的感情就這樣頹廢！ 不知道！或許你也可以讓那個人看到你沒有他照樣過的很好！不要讓他得意！！ 26樓：愛上x的 你失去的只是一個不愛你的人，他失去的是一個愛他的人，沒有必要為這樣的人自卑，失去信心！做個精緻的女人，內外兼修，到時候他就會明白他失去的是一個寶貝~沒有必要為一棵樹而放棄整個森林~ 你越是自卑，越是沒自信，他只會越看不起你，越覺得你可憐~記住，就算是心碎了，也要在他面前笑得面若桃花，哪怕是背地裡狠狠的哭~知道不？ 分開後，可以毫無顧忌的發洩，但是不要一直這樣，發洩以後~要更好的生活，沒有他，你要過得更好才對~沒有必要為這樣的男人而耽誤自己~ 27樓：匿名使用者 勇敢點。

堅強點。

未來會更好的。

相信我。

28樓：匿名使用者 尋找一份真正屬於你的感情吧！有了愛情之後為什麼我變得在其他人面前更沒有自信更自卑了1樓審帖員就是算是你男朋友自copy卑，你也應該努bai力用你自己的表現去感du染他，去改變他zhi去幫助他恢復dao自信，這樣你男... 我是差生，從小都是差生，其實自己很自卑，但是真的自信不起來，明年要高考了，高考可是大事1樓門診病歷本是啊我下半年也高二了高考真的很恐怖壓力很大，你比我大啦，我也說不上和你談學習經驗什麼的但是自信真的是可以決定你的學習態... 總是感覺自己特別醜，其實長的就是一般，不漂亮，但是我特別不自信，還有點自卑，感覺自己喜歡了男孩1樓內心內費是的是你的心態問題。

你自己要擺正自己的心態。

再說了，自信的女人是最美的。

2樓一個人，自信起來怎麼看都不會在意她的外貌的，... 相關推薦 我失戀後完全被打敗了自卑了沒自信了 仙劍6劇情那麼垃圾為什麼那麼多人說好 找一部電影，故事是說現在的人，回到二戰時期發生的故事 銷售人員的薪酬制度，銷售人員的六種薪酬制度 古人發明出文字，而直至今日越來越多的電子科技出現，提筆忘字是科技的進步還是文化衰退 相關推薦 我失戀後完全被打敗了自卑了沒自信了 仙劍6劇情那麼垃圾為什麼那麼多人說好 找一部電影，故事是說現在的人，回到二戰時期發生的故事 銷售人員的薪酬制度，銷售人員的六種薪酬制度 古人發明出文字，而直至今日越來越多的電子科技出現，提筆忘字是科技的進步還是文化衰退 相關閱讀 我失戀後完全被打敗了自卑了沒自信了 仙劍6劇情那麼垃圾為什麼那麼多人說好 找一部電影，故事是說現在的人，回到二戰時期發生的故事 銷售人員的薪酬制度，銷售人員的六種薪酬制度 古人發明出文字，而直至今日越來越多的電子科技出現，提筆忘字是科技的進步還是文化衰退 《中華人民共和國食品安全法》正式實施於哪一年 topic 社會 教育 文化 健康 娛樂 科技 心理 時尚 家居 美食 汽車 旅遊 遊戲 育兒 財經 數碼 科學 收藏 寵物 三農 職場 歷史 體育 動漫 國際 軍事 電影 知識 其它