如何判斷停滯期打破 減肥停滯期

Diet Break：突破減肥停滯期的必知瘦身觀念. 對於許多曾努力 ...

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最簡單的判斷方法，就是你有持續做正確的飲食控制，但卻明顯感覺到自己瘦身效率驟降，那麼這或許就是一個Diet Break 的契機。

此外，一般來說我也不太建議減脂 ... GetstartedOpeninappAlexChen1.1KFollowersAboutSigninGetstarted1.1KFollowersAboutGetstartedOpeninappDietBreak：突破減肥停滯期的必知瘦身觀念AlexChenAug4,2019·4minread筆者曾半年瘦身20公斤，目前為瘦身課程《瘦身營養學》講師FB粉絲團：《飲

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