深蹲做不好、膝蓋咔咔響！當心退化性關節炎找上你| 聯合新聞 ...
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... 肌肉、肌腱、關節軟骨及半月軟骨是負重訓練時常見的傷害部位○ 深蹲姿勢不正確，增加膝蓋軟骨耗損. ... 李炫昇表示，但過度運動後遺症多。
首頁 / 運動傷害運動傷害深蹲做不好、膝蓋咔咔響！當心退化性關節炎找上你【運動護膝5招】僅為情境配圖。
取自shutterstock 聯合新聞網 2020-11-17分享傳送A+●健身風氣盛行，膝蓋退化性關節炎有年輕化趨勢●膝關節周邊肌肉、肌腱、關節軟骨及半月軟骨是負重訓練時常見的傷害部位●深蹲姿勢不正確，增加膝蓋軟骨耗損「再撐一組50公斤槓鈴深蹲。
」36歲史
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