【深蹲】為免拉傷肌肉，專業教練示範如何正確做SQUAT ...
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深蹲有何後遺症？會傷膝蓋？如何避免？ · 背部要保持挺直，盡量挺胸收腹，頭部不應過份上仰或低頭，避免為頸椎造成壓力導致受傷。
· 當膝蓋彎曲 ...
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【深蹲】為免拉傷肌肉，專業教練示範如何正確做SQUAT！
早前提到如何
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