愈來愈怕熱鬧社交？喜歡獨處的人就有問題嗎？研究指獨處時光 ...

根據BBC的報導，University at Buffalo的心理學家Julie Bowker指出，經常獨處的社會退縮現象，通常有三類。

當中包括：在社交中會有恐懼和焦慮，甚至引發羞澀感，又可以 ... lifestyle lifestyle 愈來愈怕熱鬧社交？喜歡獨處的人就有問題嗎？研究指獨處時光對我們原來大有好處！ 27Jan2022 -byParkChan 人車誌｜每日揸車來回同樣的目的地，你會嘗試走不同的路嗎？ 27Jan2022 -byYKLo 學習KobeBryant的10個人生思考！高比拜仁離開了但留給我們的重要智慧 26Jan2022 -byParkChan 第5波疫情丨倉鼠染疫逾2,000隻須全數撲殺丨其實寵物的世界全部都是主人 20Jan2022 -byPoloNg TheBestFIFAFootballAwards™利雲度夫斯基冧莊成世界足球先生C朗拿度破國際賽入球記錄奪特別獎 19Jan2022 -byRyanKwok 越野跑入門！柳爺、怪獸Sir話你知8個新手須知 18Jan2022 -byKarenTsang 【英超】北倫敦打吡爭四大戰｜阿仙奴鬧中場荒熱刺主場勢取三分！ 15Jan2022 -byRyanKwok 【越野跑鞋推介2022】DYNEEMA布料比鋼材強韌15倍＋防水＋防撕裂丨NORDARUN頂級無縫結構跑鞋亞洲首官方代理 14Jan2022 -byPoloNg 每周接收最新男士資訊及禮遇 Signup 人車誌｜每日揸車來回同樣的目的地，你會嘗試走不同的路嗎？ 27Jan2022 -byYKLo 學習KobeBryant的10個人生思考！高比拜仁離開了但留給我們的重要智慧 26Jan2022 -byParkChan 第5波疫情丨倉鼠染疫逾2,000隻須全數撲殺丨其實寵物的世界全部都是主人 20Jan2022 -byPoloNg TheBestFIFAFootballAwards™利雲度夫斯基冧莊成世界足球先生C朗拿度破國際賽入球記錄奪特別獎 19Jan2022 -byRyanKwok 越野跑入門！柳爺、怪獸Sir話你知8個新手須知 18Jan2022 -byKarenTsang 【英超】北倫敦打吡爭四大戰｜阿仙奴鬧中場荒熱刺主場勢取三分！ 15Jan2022 -byRyanKwok 【越野跑鞋推介2022】DYNEEMA布料比鋼材強韌15倍＋防水＋防撕裂丨NORDARUN頂級無縫結構跑鞋亞洲首官方代理 14Jan2022 -byPoloNg Timeline 愈來愈怕熱鬧社交？喜歡獨處的人就有問題嗎？研究指獨處時光對我們原來大有好處！ lifestyle 27Jan2022 by ParkChan 你的孤獨程度是多少？一個人睇戲？一個打邊爐？一個人去旅行，定LV99一個人入院做手術？過去不少時候都認為經常離群的人有問題，但事實上也有不少研究指獨處時光對我們的生活、工作甚至乎健康都大有好處！ 根據BBC的報導，UniversityatBuffalo的心理學家JulieBowker指出，經常獨處的社會退縮現象，通常有三類。

當中包括：在社交中會有恐懼和焦慮，甚至引發羞澀感，又可以是不喜歡社交活動從而作出逃避的行為；而最後一種為因為喜愛獨處多於交際。

創造力強的人普遍不愛交際！ 這說明「獨處」不一定全都是一種「問題」，獨處可以是有益，而孤獨可以是危險，但總不能一概而論地認為喜歡獨處就是一種負面情緒，而且JulieBowker更曾發表一則論文，強調「創造力強的人普遍不愛交際」！ 同時間根據California’sSanJoseStateUniversity創造力心理學專家GregoryFeist也從他的研究之中指出，創造力強的人，普遍都有一個特徵，就是對社交活動不感興趣！ Loading... Loading... 獨處次長期記憶力加強！ 「獨處時光」帶來最大的好處在於，可以減少被別人打擾令注意力下降的機會，令你的大腦調整至平靜休息狀態。

更有研究指出，當大腦可以處於這一種狀態，可以讓頭腦有更多空間去思考，對於加強長期記憶力頗有效果，而且更有增加同理心的作用。

HOTOFFER Loading... Loading... Loading... 獨處可以更了解自己 不少藝術家都是在獨處期間，可以有思考和觀察空間，去發掘、沉澱自己的內心世界和內心感受，最終透過各自的藝術表達形式演繹出來，而作為一般「打工仔」，實際上都可以透過獨處時間，去避開其他人的觀點影響，從而了解自己的想法與理念，從而激發更多的想法與創造力。

了解獨處就去享受它 心理學專家GregoryFeist指出，如果你只是喜歡獨處的時光，而不是那一種被逼關押又或者病態的逃避接觸社群，是絕對無需要擔心。

只要你仍有幾個好朋友、獨處時好好享受那些時光，有健康的生活亦有合適的工作，那又有甚麼問題呢？ 一個人其實真的沒問題的，放心。

EsquirePicks   BUYNOW  BUYNOW  BUYNOWRELATEDARTICLES： 人大了更喜歡獨處！林家謙《一人之境》一個人原來都可以盡興 一個人旅行的意義！獨遊你能領悟的5大道理 Topic: Esquire'smind Sports&Wellness Tags: 孤獨 旅行 YOUMAYLIKE Loading... YOUMAYLIKE Loading... YOUMAYLIKE ESQUIRE_PAPER 訂閱Esquire接收最新男士生活資訊 SignupFORESQUIRE_PAPERNOW!! SignupNOW!! 下篇文章 註冊收取Esquire_Paper 緊貼最快、最新潮流及時尚生活資訊 Signup 為了最佳瀏覽效果，請使用Chrome、Safari或其他瀏覽器。

PleaseuseChrome,Safraiorotherbrowsersforbetterexperience.