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一天該怎麼吃最健康？營養師教學口訣：快速記住每日飲食指南

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一天該怎麼吃最健康？營養師教學口訣：快速記住每日飲食指南 · 剪刀：每天兩份水果。

· 石頭：水果跟拳頭一樣大、每餐蔬菜一拳頭、蔬菜要比水果多。

· 石頭： ... Skiptocontent 想要吃得健康卻不知道從何開始嗎？你該從食物開始認識起。

如果你想要輕鬆地知道食物分成哪六大類。

以下這篇文章是由王琬鈞營養師（WangWang）說明為什麼食物六大類的用意，並且以淺顯易懂的口訣教學讓大家更正確、快速記住每日

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