認識每日飲食指南 - 狠綠嗨
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每日飲食指南中食物六大類的名稱，會根據最新研究或是國人營養需求而更名，107年最新版本每日飲食指南六大類食物包括：水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚 ... 撰文/製圖:營養師Wanda 大家可能都聽過每日飲食指南，也知道食物有六大類，但到底是哪六大類呢？而每日飲食指南是什麼呢？可能很少人知道每日飲食指南的由來，也很少人可以準確地說出食物六大類的名稱唷！ 每日飲食指南是依照國人營養狀況，以實證營養學的原則，制定出最適合大多數國人的飲食
延伸文章資訊
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為培養民眾建立正確的健康飲食觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，檢討修正100年公布之「每日飲食指南」等文件，發展出 ...
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修改自國民健康署最新版的每日飲食指南。 甲蓋吼？全榖雜糧補充你的鉀鈣. 全穀雜糧類食物是我們身體非常重要的 ...
- 4新版「國民飲食指標」介紹 - 臺中榮民總醫院嘉義分院
行政院衛生署在1984年訂定的「國人每日飲食指南」至今已有16、7年了，此飲食指南即大家所熟悉常見的梅花型圖示（如附圖）。為了因應十多年來國人飲食 ...
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一天該怎麼吃最健康？營養師教學口訣：快速記住每日飲食指南 · 剪刀：每天兩份水果。 · 石頭：水果跟拳頭一樣大、每餐蔬菜一拳頭、蔬菜要比水果多。 · 石頭： ...
