認識每日飲食指南 - 狠綠嗨
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每日飲食指南中食物六大類的名稱，會根據最新研究或是國人營養需求而更名，107年最新版本每日飲食指南六大類食物包括：水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚 ... 撰文/製圖:營養師Wanda 大家可能都聽過每日飲食指南，也知道食物有六大類，但到底是哪六大類呢？而每日飲食指南是什麼呢？可能很少人知道每日飲食指南的由來，也很少人可以準確地說出食物六大類的名稱唷！ 每日飲食指南是依照國人營養狀況，以實證營養學的原則，制定出最適合大多數國人的飲食
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