不挨餓就能瘦！日名醫這樣吃2週甩5公斤| 限醣飲食| 肥胖| 減肥 ...

若身處停滯期還未滿兩周，不必擔心，這是正常現象。健身教練英子表示，當減下5​％的體重時，身體就會開始自行診斷，調節體內平衡。日本抗衰老 ...

今早量體重時有點吃驚，體重又減了兩公斤，有點小開心。 第一週減得非常順利，​也沒餓到肚子，所以不指望第二週能減一樣多。原本預期第二週可以減1公斤， ...

有國家認證、膳食纖維又可以降低膽固醇，嗯，感覺很健康，是還不錯喝啦！ 【​減肥第二招】 ○奉行我的『午餐吃粉飽』的策略。 因為早餐只喝 ...

結果他的身體很快就有了戲劇性的變化：第一週他減掉2公斤，第二週减掉3公斤，​之後體重慢慢減輕，最終在半年内甩掉10公斤體重。 隨後，他把限 ...