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減肥停滯期多久才會過？運動沒輒還有2招助你突破停滯期|早安 ...

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若身處停滯期還未滿兩周，不必擔心，這是正常現象。

健身教練英子表示，當減下5​％的體重時，身體就會開始自行診斷，調節體內平衡。

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