10種最難消化的食物-------應該怎麼吃菜有利腸胃健康@ 陳俊峰 ...
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如果你平時腸胃就比較脆弱，但又忍不住不嘴饞，不妨看看以下10種最難消化的 ... 唯一的解決辦法就是改吃無乳糖的冰凍食物，比如使用豆類、米粉煮成的糊糊。
... 而脂肪在胃裡面滯留的時間比其他食物都長，因此生冷的食物最好少吃或者不吃。
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