ALEXIA勾腳腿機 - 樂齡網
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往下移動(downward movement)膝關節屈曲(Flexion) -腿後腱肌群(Hamstrings)。
開始體姿:雙腳與骨盆同寬臀部、背部緊貼座椅膝窩、小腿遠端緊貼靠墊過程中 ...
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