無法忘記那個人？10種「走出情傷」的方式，放下是為了遇見更 ...

無法忘記那個人？10種「走出情傷」的方式，放下是為了遇見更好的對象！ · 1.閱讀勵志書籍 · 2.宣告恢復單身 · 3.揪朋友唱KTV · 4.去健身房報到 · 5.培養新的 ... #2021科技趨勢金獎 #聖誕交換禮物 登入 註冊會員 FASHION 穿搭 鞋訊 配件 快訊 ENTERTAINMENT 明星 電影 影集 特企 WELLNESS 健身 減重 飲食 保健 GROOMING 髮型 保養 香水 RELATIONSHIP 戀愛 性事 人際 心理測驗 LIVING 職場 美食 旅遊 戶外 車 3C 新奇 投資理財 消費新聞 VIDEO 本月特輯 #2021科技趨勢金獎 #聖誕交換禮物 登入 註冊會員 FASHION 穿搭 鞋訊 配件 快訊 ENTERTAINMENT 明星 電影 影集 特企 WELLNESS 健身 減重 飲食 保健 GROOMING 髮型 保養 香水 RELATIONSHIP 戀愛 性事 人際 心理測驗 LIVING 職場 美食 旅遊 戶外 車 3C 新奇 投資理財 消費新聞 VIDEO 本月特輯 FOLLOWUS 關於我們 隱私權政策 著作權聲明 廣告合作 我要投稿 首頁 生活話題 情傷 無法忘記那個人？10種「走出情傷」的方式，放下是為了遇見更好的對象！ Kai 2022年1月12日12:00 每個人多少都有失戀的經驗，無論是分手、單戀或曖昧未果，付出的感情得不到回報，真的會教人心碎，面臨情傷時，那種失望、憤怒、悲傷交加的心情，只有過來人明瞭，但與其讓自己陷入負面情緒中，不如趕緊重新振作，忘記過去的傷痛，以更佳的姿態迎接新戀情，以下10個快速走出情傷的方式，獻給正在失戀地獄掙扎的你！ 1.閱讀勵志書籍 熱戀期時愛得死去活來，後來卻變得冷淡，甚至不斷爭吵，感情的複雜，我們一輩子也無法參透，失戀之後，許多人都想問：「為什麼？」，建議多閱讀心理勵志類的書籍，從中找尋答案，並回頭檢視這段關係，看看是哪裡出了錯，調適好自己的心態，重振旗鼓。

▲PhotoSource 2.宣告恢復單身 大方對外宣告自己恢單，是走出情傷最快的方式，當你的感情狀態顯示「單身」時，先前卻步的追求者、曾經曖昧的對象等，自然不會放過這個機會，想與你好好談場戀愛，若你不急著投入下一段關係，也可先當朋友，為自己保留一些機會，待時機成熟時，再來盤算下一步。

3.揪朋友唱KTV 失戀一定會想瘋狂replay悲傷情歌，譬如〈倒帶〉、〈真實〉、〈勇敢〉不斷輪播，但與其自己在家裡哀傷，不如揪親朋好友到KTV一次唱個爽，大聲嘶吼、用力咆哮，好好宣洩內心的不滿，聽別人唱情歌時如果想哭，就大方地哭出來吧！哭過就沒事了！ ▲PhotoSource 4.去健身房報到 想快速走出分手的傷痛，就必須轉移注意力，別總是想著那個不會回來的人，將生活重心轉移到「運動」上，不僅能忘卻失戀的痛苦，還會讓身材變好，可說是一舉兩得！走出情傷，就從去健身房報到開始，努力讓自己變得更好，未來遇到優質對象的機率也會增加！ 5.培養新的興趣 嘗試培養新的興趣，也是分散注意力的絕佳方式，因為單身，所以也相對變得自由，騰出來的時間，不妨用來接觸新的事物，如：繪畫、攝影、街舞、調酒等，學習的過程中，不只沒空胡思亂想，還能獲得滿足感及成就感，若有緣的話，說不定會邂逅新的對象哦！ ▲PhotoSource 6.痛快地哭一場 很多人習慣壓抑自己的情緒，即使感到悲傷也不哭，長期下來，只會讓自己的情緒無法得到宣洩，整個人變得更加悲觀，雖然失戀不是世界末日，但還是允許「哭」的，你可以關在房間大哭一場，或倒在朋友懷裡淚崩，適時地讓眼淚潰堤，感覺會好很多的。

7.適度小酌一番 失戀時喝點小酒感覺也挺痛快的，選一間氣氛絕佳的酒吧，找三五好友小酌一番，讓酒精暫時麻痺感覺，將失戀的痛苦通通拋在腦後，盡情享受微醺的快感，但凡事過猶不及，切記不要酗酒，因為借酒澆愁只為讓愁更愁！ ▲PhotoSource 8.參加新的社群 因為分手，連帶和前任的朋友斷了關係，一夕之間發生的巨變，確實會令人措手不及，但你不該讓自己悲傷太久，整理好心情後，不妨嘗試加入新的社群，找個和過往交友圈完全不同的團體，認識一些很酷的人，結交新朋友的過程中，或許會有新的戀情敲敲萌芽！ 9.改變個人外型 「我已剪短我的髮～剪斷了牽掛～」梁詠琪的〈短髮〉道盡失戀的苦楚，並透過剪髮向舊情一刀兩斷，現實中，你也可以學梁詠琪這麼做，去髮廊換個全新的髮型，剪短或挑染都行，也可以改變穿搭風格，擺脫過去的自己，走出情傷重新出發。

▲PhotoSource 10.寫下心中感受 雖然分手是既定的事實，但是將心中的感受記錄下來，有助於你更快走出情傷，不管是內心的疑問還是想對他說的話，在寫的過程中，重新思考每件事情的意義，有時只是一個念頭轉不過，冷靜下來就會發現其實沒那麼痛，坦承自己的感受，無形中會使你成長。

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