成人亞斯伯格量表：你是一個，能理解別人感受的人嗎？ - 女人迷

換句話說，在這個測驗當中如果你得到滿分50 分，也不代表你真的是亞斯柏格症的患者，只是代表你對於某一些細節、某一些東西特別在意跟執著，如果你 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 多元共融 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 成人亞斯伯格量表：你是一個，能理解別人感受的人嗎？ 31 2022.08 星期三 宜能量飽滿 帶上一句話，給發光的自己 無須給自己過多評價，因為你儘是你，就足夠好了，所有的前進，都將領你走向你自己。

你也能攜帶勇氣 女人迷womany.net 2021/09/07 視野 成人亞斯伯格量表：你是一個，能理解別人感受的人嗎？ by海苔熊 2021/09/07   具有亞斯特質會有什麼影響嗎？有些特質可能隨著經歷與學習改變，但重點不是改變多少，而是有沒有辦法展現出你比較擅長的那一個部分，把它當成你生命的翅膀，陪你飛向更遠的地方。

「你有亞斯的特質，這會讓你在治療工作上有一些限制，但另外一方面，也會讓你在某些部分比較有創造力。

」某一次結束督導之後，他跟我說，我心裡面真是百感交集。

在前陣子很紅的影集《我是遺物整理師》當中的主角韓可魯，也是亞斯確診的「患者」（此「病名」後來已經移除）[1]，他每句話最後面都會接上一個「斯密達」，在某些人眼裡，他非常奇怪。

焦慮的時候會不斷唸一些海洋生物的種類和部位、有些時候甚至會拿頭去撞牆壁、一眼就能夠記下所有的數字和東西、執行任何動作的時候嘴巴要碎碎念等等，可是當他善用他的特質在恰當的地方，反而能夠有很好的結果。

圖片｜韓劇《我是遺物整理師》劇照 同場加映：《我是遺物整理師》演員陳俊翔：7歲出道、17歲成名，導演為何稱他是天才少年？所以，或許你可以說他是「患者」，也可以說他有屬於他獨特的「寶藏」。

我想一想，既然我有亞斯特質，就會相對來說比較相信數字，可是做完這個測驗之後，很意外比我想像當中的分數還要低一些（你可以玩玩看自己有沒有大於32分）[2]。

或許這些年來被治療和工作上面的學習，也改變了我許多。

根據我粗淺的了解（如果有錯請不吝指正我），亞斯雖然是一種疾病診斷，但每個人都有不同程度的「亞斯特質」，是一個光譜，可以分成這個特質較高的，以及這個特質比較低的人，至於有沒有到「病症」的程度，不能夠單靠這個量表來確定，還需要加上其他的種種因素來判斷。

換句話說，在這個測驗當中如果你得到滿分50分，也不代表你真的是亞斯柏格症的患者，只是代表你對於某一些細節、某一些東西特別在意跟執著，如果你需要明確的診斷，可能還是求助身心科醫師比較好。

你可能會問說，如果我的得分很高，那我還有救嗎？除了這個測驗本身有它的限制之外，老實說，在做這個測驗的時候我還有一種感覺：以前的我跟現在的我好像有點不一樣。

包含對人際的敏感度、察言觀色、語言相處的感覺等等，似乎在學習諮商之後，我變成一個「比較社會化的亞斯特質的人」，比方說「我很難察言觀色」這一個題目，對以前的我來說是「絕對同意」（小時候我媽都說我是一個不會察言觀色的小孩）。

但透過一些課程的訓練，我慢慢「知道」，兩隻手放在前面交叉可能是防衛、用手托著下巴，或許代表專注聆聽，眼神接觸，可能表示這個人願意跟你談到他的心情，而眼睛看著地上，或許他正在逃避某些東西、逃避互動等等——這些「很基本的人際互動法則」我原本都不知道，是透過訓練之後慢慢知道的（能不能感覺得到又是另外一回事了⋯⋯）。

從這個角度看來，雖然花了很多學費還沒畢業，但也算是值回票價的！換言之，你可能因為經歷了一些學習或者是調整，你身上的某些特質、有些部分是可以改變的（這句話的背面，就是有些部分是無法改變的）。

重點不是你改變了多少，而是你有沒有辦法展現出你比較擅長的那一個部分，把它當成你生命的翅膀，陪你飛向更遠的地方。

圖片｜Photoby Fast&Slow onPIXTA 延伸閱讀：記得「蘇珊大嬸」嗎？失去至親、確診亞斯伯格，十年走過種種而那些你不擅長的部分，一方面要感謝陪在你身邊的友人[3]（例如劇中的尹樹木），一方面也要謝謝你自己，用你自己的方式，活出你生命的色彩。

相較於分數來說，其實我更想強調的是寫題目的過程。

這裡補充一下督導的提醒：「重點不是分數，而是有那些題目或是生活裡有亞斯特質影響自己的程度，分數沒太大意義。

分數低也是有確診亞斯，重點是透過了解自己讓自己與人與世界相處可以更接納自己。

如果標籤可以讓人適應社會就是有幫助，但無標籤更能讓他接納自己也是重要。

別被這兩個框架限制住，看見自己和對方的需求，標籤與不標籤的意義，都是讓人更接納自己。

」 沒有人是完美的，不論是不是亞斯都一樣。

一直看著自己陰暗的部分，只會越陷越深；嘗試用你擅長的地方，把你的人生點亮，你會發現，你活出真正的自己。

雖然身邊的人不一定會喜歡你，但至少，你會變得比較自在一點，而這個一點點，就像是海洋上面的燈塔，讓你在迷惘當中慢慢長大，安頓下來，不再害怕。

註解：[1] 感謝讀者的留言補充：根據美國精神病學協會的精神疾病診斷與統計手冊最新定義，取消了亞斯伯格症這個「病名」，放到自閉症類群（AutismSpectrumDisorder，簡稱ASD）分類當中。

[2] Re-lab繪製設計的「亞斯伯格成人量表」。

[3] 如果你是亞斯特質的人，當你發現自己有些部分和別人格格不入，別人覺得你很奇怪的時候，請先不要先入為主的覺得是自己的問題，這可能是症狀或者是你的特色本身，可以改變很好，不能改變也沒關係，畢竟這可能跟大腦的一些結構有關；如果你是亞斯特質的人的朋友或是伴侶，可能會面臨所謂的的卡珊德拉症候群，你在一種壓力和痛苦當中，但別人卻看不出來，甚至認為「有問題的人是你」。

關於這個症候群，有興趣的朋友可以上網搜尋這個詞的意思，應該可以找到一些因應與相處的方法。

了解更多人格特質 從社群頭貼看出你的人格特質：7種類人，你是哪一種呢？ 什麼是高敏人？當你與人長時間相處出現疲憊感時，你可能具有高敏感特質 「明明約好見面，卻在赴約前幾個小時感到疲憊」你也有邊緣型特質嗎？ 越是悲傷的時候，越是嘻笑帶過：打岔型人格有什麼特質？ 視野 自我成長 亞斯伯格症 個人特質 能量管理 人際關係 執行編輯　女人迷編輯Krach 核稿編輯　女人迷內容製作人Louise 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 海苔熊 在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認識與接納自己的勇氣。

經歷了幾段感情，念了一些書籍，發現了解與頓悟總在分手後，希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理，幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情… 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

本網站中所有內容均由女人迷womany.net與其他權利人依法擁有其智慧財產權，若欲引用或轉載網站內容，或發現女人迷文章有侵權疑慮，請來信與本公司相關部門人員接洽，我們會儘快回覆。

womany貼心客服 02-2377-5999 [email protected] 文章列表