什麼才是人生最值得的事- 洪蘭 - Readmoo

《什麼才是人生最值得的事》電子書- 沒有壓力的人生，是個沒有意義的人生。

快樂是自己去找的，拿不到好牌也沒關係。

人生的路，只要好好走，沒有白走的 ... 首頁 分類導覽 勵志成長 個人成長 什麼才是人生最值得的事 2222則劃線 2篇書評 什麼才是人生最值得的事 共17人評分 作者： 洪蘭 關注 出版社：天下文化 關注 出版日期：2020/01/21 語言：繁體中文 ISBN:9789864799213 字數： 81,470 紙本書定價：NT$400 電子書售價：NT$300 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 沒有壓力的人生，是個沒有意義的人生。

快樂是自己去找的，拿不到好牌也沒關係。

人生的路，只要好好走，沒有白走的。

洪蘭教授從神經科學、認知心理學和生命科學的專業研究出發，涵蓋生活、親子、思辨和素養等層面，提出一般人生活中會遇到的各種問題與迷思，讓大家在面對紛亂、似是而非的資訊時，能用有科學依據的理性態度來一一來檢視，找到人生中真正有價值的事物。

喜歡這本的人，也看了... 4.7 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 賴佩霞 早安財經文化有限公司 電子書售價：NT$259 親子、夫妻、婆媳、師生、團隊，該如何「好好說話」？ 賴佩霞沉潛多年最新作品名人藝人熱推！ 試讀 4.7 愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本）：心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典，一本學習如何去愛的聖經 埃里希．佛洛姆 木馬文化 電子書售價：NT$280 台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。

不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛，更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛，以及對神的愛。

愛是人與生俱來的能力，也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。

試讀 4.2 格局的力量：提升人生境界的365條黃金法則 詹姆斯．艾倫 楓書坊 電子書售價：NT$273 ～暢銷100餘年，「人生哲學之父」詹姆斯．艾倫滿譽全球之作～ 思想造就格局Ｘ格局決定結局 365則成功心法，一日一則正能量真理 ★啟發戴爾．卡內基、拿破崙．希爾等勵志大師的絕世之作 試讀 4.7 最後一次相遇，我們只談喜悅 達賴喇嘛 天下雜誌出版 電子書售價：NT$294 長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言，全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？ 面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？ 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容... 試讀 特價 個人儀式的力量：用微小而深刻的奇蹟習慣，在混亂中安頓身心 卡士柏．特奎勒 采實文化 出版日期：2021-12-28 電子書售價：NT$197 你獨有的小習慣 卻是安定自我的巨大力量 試讀 4.4 該怎麼成就你的人生 洪蘭 天下文化 出版日期：2020-12-21 電子書售價：NT$300 人生沒有十全十美，每個人心中都有個洞， 要靠自己把這個洞填滿，不是靠別人。

填滿這個洞，需先安住這顆心， 心安，心情自然平靜，生活自然快樂。

試讀 4.5 僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天 傑．謝帝 方智出版 電子書售價：NT$294 他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！ 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。

他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物， 被媒體譽為「數位世代心靈導師」！   ★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！ 試讀 特價 活出你的不煩人生：讓心變強大的煩惱清理術 午堂登紀雄 遠流出版 電子書售價：NT$222 獻給煩惱總是很多的你， 期待有一天，你會看見內心強大的自己！ 試讀 4.4 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程 史考特．楊 方智出版 電子書售價：NT$266 跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！ 試讀 4.5 我要的新人生 川原卓巳 天下雜誌出版 電子書售價：NT$245 ★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴，首度公開兩人實踐自我價值的五步驟 豐盈的人生比起拚命囤積，更需要好好整理 接受當下的感受，真實的你就是最好的你 試讀 4.2 你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！ 水島廣子 仲間出版 電子書售價：NT$231 你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！ 每一種情緒，都是真實的自己。

坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！ 試讀 4.9 你看事情的角度，決定了幸福的長度：21個切換視角的練習，辛苦也能是幸福 翡翠小太郎 時報出版 電子書售價：NT$245 幸福不需追尋，只需發現。

當你改變看世界的方式，世界就會因此改變！ 21種思考觀點＋21項生活練習， 助你吸引好運、累積財富，遇見更好的自己。

試讀 4.6 比句點更悲傷 大師兄 寶瓶文化 電子書售價：NT$224 往生者其實沒什麼好怕的，最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭，比死亡更刀割。

▌哭著哭著又笑了！《你好，我是接體員》作者大師兄，36篇從未發表的全新神作！▌ 這邊是殯儀館，不是卡通，不是遊戲，不是連續劇， 沒有重來，沒有存檔，不能起死回生。

有的是悲哀，有的是早知道， 有的是還... 試讀 4.5 第二座山：當世俗成就不再滿足你，你要如何為生命找到意義？ 大衛．布魯克斯 天下文化 電子書售價：NT$338 一個人的承諾，定義了他是什麼樣的人！ 在征服世俗成就的第一座山之後，有一種人選擇攀上第二座山，  臣服於對家庭、志業、信仰、價值的承諾， 承諾，不會帶來疲憊，只會產生無窮的力量！ 試讀 4.9 登出鍵LogOutButton：從虛假的人生遊戲中登出回到徹底圓滿的生命存在 莫子 紫焰有限公司 電子書售價：NT$333 千年一遇的世界最透徹開悟書籍，正式在2021年誕生於台灣！ 作者／莫子擅於將艱深難懂的智慧，用最淺顯易懂的方式詮釋，這些足以震撼全球的言論，早在網路至今已影響著世界各地成千上萬人！ 在極短時間內，已有數萬人有效轉化生命軌跡與意識狀態！ 隨著全人類持續閱讀本書、意識提升，將為世界帶來巨大的轉變，卻極為... 試讀 4.6 你好，我是接體員 大師兄 寶瓶文化 電子書售價：NT$224 ◆第一線的接體實錄！ ◆台灣葬儀界白幕背後首度曝光！ ◆暗黑系幽默美學，集萬千飄點、淚點和沸點於一身，帶給各位滿滿的大平台！ ★紅爆PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場！ 你好，我是殯儀館的接體員。

我們這裡冰了很多都是比較窮苦的人，或是無名屍跟有名... 試讀 當下的力量（全新紀念版）：通往靈性開悟的指引 艾克哈特．托勒 橡實文化 電子書售價：NT$199 【改版特色】 ＊加入托勒原文書中特有的「太極符號」，內文由直書改為橫書：為了回歸英文版的設計精神，新版書使用作者獨家設計的「太極符號」，以體現出其教導的神髓：注重文字與文字、聲音與聲音之間的「停頓」、「間隙」。

唯有停下來回到「空」中，才能取用源源不絕當下的力量。

＊全文新編校訂，譯詞統一... 試讀 4.8 全部的你（增訂版）：跳出局限，擁抱生命無限的可能 楊定一 天下生活股份有限公司 電子書售價：NT$315 楊定一博士：「透過當下，我們才能充分活在每一個體的瞬間。

」 活在「這裡！現在！」， 臣服這個瞬間所帶來的各種變化， 就是活出全部的你。

把全部的你找回來，是這一生最寶貴的一堂功課， 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡，自己走出來。

試讀 跟這本相似的有... 大腦如何精準學習 史坦尼斯勒斯．狄漢 遠流出版 電子書售價：NT$395 學習擁有生命力（vitalprinciple）， 而人類的大腦有著巨大的可塑性—去改變它自己，以適應環境。

試讀 4 邁向圓滿：從快樂到圓滿的科學方法&練習(暢銷新版) 馬汀．塞利格曼 遠流出版 出版日期：2019-05-01 電子書售價：NT$300 正向心理學的幸福感提升指南 《學習樂觀．樂觀學習》→《真實的快樂》之第三部曲 正向心理學的主題是學會幸福， 本書的目標是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足。

  試讀 世界最完美的心態學：心態改變一生 田書偉 德威 出版日期：2013-07-23 電子書售價：NT$140 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻造成了巨大的差別！很小的差異就是所具備的心態，是積極還是消極的，巨大的差別就是由此種心態所決定的人生。

如果想改變自己的世界，改變自己的命運，首先應改變自己的心態，我們無法改變人生，但可以改變人生觀，我們無法…… 試讀 4.6 圖解自我心理學：認識自我，活出人生新高度！心理學家助你突破個性盲點，發掘天生優勢，戰勝生活與職涯難題 澀谷昌三 漫遊者文化 電子書售價：NT$245 你真的瞭解自己嗎？ 名心理學家澀谷昌三， 在本書中運用心理學知識，從各個層面剖析自我心理， 幫助你瞭解全新的自己， 並提供化解內心不安、突破個性盲點、發掘天生優勢的解方， 助你解決從生活、戀愛到職場的人生難題！ 試讀 4.1 不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多 凱特‧弗蘭德斯 遠流出版 出版日期：2018-10-01 電子書售價：NT$253 一年不消費，人生會發生什麼事？ 答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書，以及找回快樂的自己。

不論物質、事業和人生，我都樣樣不缺了， 卻總覺得哪裡還不夠，永遠沒有滿足的一天…… 試讀 4.3 被批評的勇氣：為什麼我們那麼在意別人的評價，卻又總是喜愛議論他人？ 泰莉‧艾普特 漫遊者文化 出版日期：2019-06-03 電子書售價：NT$251 劍橋大學心理學家30年研究首發度量「讚美與責備」的科學 鍛鍊被批評的勇氣，告別自戀、玻璃心、情緒勒索等負面情緒與來自四面八方的評價和平共處 試讀 4 大家都這麼說，所以就得這麼做嗎？：11個自我提問，引導出屬於自己的最佳選項 河田真誠 楓書坊 電子書售價：NT$208 人生，是由一連串的提問構成的， 善於提問，就是善於思考。

人類具有聽到提問就會自動思考的習性， 只要利用這股力量，就能最大程度地抓住屬於自己的幸福， 走出自己的路！ 試讀 4.4 不會做決定，你就一輩子被決定：這樣做出不後悔的選擇 讀心師DaiGo 方智出版 電子書售價：NT$245 沒有「正確的」決定，只有「更好的」決定！ 不後悔的人生，從做好每個選擇開始。

洞悉人心的日本第一讀心師DaiGo，教你避開心理陷阱，根據科學理論與數據，理性決斷， 做出一輩子都不後悔的滿意選擇，讓你的人生從此不再「被決定」！ 試讀 4.3 人性的弱點 [美]戴爾.卡內基著 方集出版社 出版日期：2016-01-31 電子書售價：NT$220 作為《人性的優點》的姊妹篇《人性的弱點》一書從卡耐基的《美好人生》、《快樂人生》及《語言的突破》等書中精心篩選內容編輯而成。

全書分為八篇六十七個小專題，從社會人性可能具有的一般弱點入手，著眼創造快樂人生、構建協調人際環境為目的，涉及同事、朋友、領導以及家庭關係；全面地介紹了人性弱點類別，盤點了如何觀... 試讀 特價 人生超整理：任何整理術都比不上你開始思考。

想要煥然一新，該整理的不是物品，而是思考方式、人際關係，還有你自己。

森博嗣 仲間出版 電子書售價：NT$250 　　在本書中，森博嗣將述說如何從整頓內在的自己做起，更懂得享受自由、打造人生， 　　最重要的是，保有不受制於他人的思想與價值觀—— 　　一起來follow直白顛覆又冷調幽默的森式碎碎唸， 　　開啟對自己、對人生、對「整理」這件事的全新理解！ 試讀 4 焦慮也沒關係：與焦慮和平共存的生活法則 思小妞 方舟文化 電子書售價：NT$266 　　明明很努力還是心慌慌？發愁事沒完沒了、壓力大如山？ 　　其實，會讓我們腦袋、身體當機的不是「危險」，而是「恐懼」！ 　　作者深度剖析現代人常見的六大焦慮，以哲學、社會學、心理學、管理學等理論與案例分享，提出與眾不同的思考角度與解決方法，幫助你解決問題，控制情緒，提升自我價值與能力，面對人生六大... 試讀 社會如此險惡，你要心理強大：假如這個世界虧待了你 尚　蕾 菁品文化事業有限公司 電子書售價：NT$175 本書是心靈勵志人氣作家寫給所有年輕人的心靈指南，是一本實用的療癒系心靈讀物，讓讀者內心平靜、從容淡定、暖心、治癒，是送給所有年輕人的成長禮物。

試讀 等待時機不是在放大假：在人生低點如何自處，決定你重新出發之後的高度 馮國濤 達觀出版 電子書售價：NT$128 本書運用各種小故事、寓言以及很多人成功的經歷， 希望能夠和當今時代的大忙人一起走進智慧人生， 學會淡然處世，在人生的關鍵點上能夠舉重若輕。

同時，此書還告訴我們身處逆境怎樣用理智克服困難； 在人生之路上怎樣把命運掌握在自己的手中，少走彎路，實現人生價值。

試讀 人生三談 臧峰宇 華志文化事業有限公司 出版日期：2013-09-29 電子書售價：NT$135 無論在哪個發展階段上，人都存在著「如何做人？」「怎樣做人？」「為什麼這樣做人」的問題，事實上，也正是這些問題構成了人生哲學乃至人生智慧的思考內容。

做事實際上是做人的延伸，做人必須透過做事展現出來，在做事之中不斷被實現。

因此，沒有所做的事，也就無法談及怎樣做人。

而無論是做人還是做事，都貴…… 試讀 5 解開人生困惑的30把鑰匙 傅佩榮 幼獅圖書 出版日期：2013-08-06 電子書售價：NT$176 在人生路上，有順心也有失意的時候，當面對人生的難題時，真正需要的不是簡單的答案，而是思考的方法。

台灣大學哲學系傅佩榮教授以人生中常遇到的疑惑，如：「人生有什麼意義？」「我，要何去何從？」「怎麼看死亡和自殺？」「怎樣的愛才是真愛？」「一切都是命中注定的嗎？」「我需要宗教嗎？」提出解開困惑的30把鎖…… 試讀 4.6 人生種種 好青年荼毒室 好青年荼毒室 電子書售價：NT$580 人生在世，很多東西不到我們選擇。

沒有人問過我意見，我們就已經出生。

生、老、病、死我們固然沒有選擇，但就算是愛上一個人、執著於過去、建立某個身分認同，又有幾多是有意識的選擇？ 我們沒有選擇，但又不全然沒有選擇。

透過反省，我們選擇以甚麼態度來面對人生種種；慢慢思考，我們努力找尋一點自主空間，讓人生走上... 試讀 詳細書訊 沒有壓力的人生，是個沒有意義的人生。

快樂是自己去找的，拿不到好牌也沒關係。

人生的路，只要好好走，沒有白走的。

  在這個眼花繚亂的年代，面對數位狂潮、資訊超載，每個人的精神和時間都不夠用。

但是，到底哪些事情，才是最珍貴、最值得我們投入心力的呢？   洪蘭教授從神經科學、認知心理學和生命科學的專業研究出發，涵蓋生活、親子、思辨和素養等層面，提出一般人生活中會遇到的各種問題與迷思，讓大家在面對紛亂、似是而非的資訊時，能用有科學依據的理性態度來一一來檢視，找到人生中真正有價值的事物。

  「人生不能盡如己意， 不過就是發現問題，了解問題，解決問題——」 ◤人生要先甘後苦，還是先苦後樂？ ◤聰明人知道何時出手，有智慧的人才知道何時放下。

◤正向思考的訓練，可以抑制壓力荷爾蒙的分泌，保護免疫系統。

◤對既成的事實不要去後悔，因為悔恨對健康有害。

◤聰明藥到底有沒有效？真的會讓人「變聰明」嗎？ ◤人當然希望活得長，但也要活得快樂才值得。

◤皺紋只是告訴你，這裡曾經有過笑容。

◤答應別人的事，哪怕不睡也一定要做到。

◤與其用珠寶增光，不如充實自己，曖曖內含光才是真價值。

◤誠信是人最重要的品格，人一定要看得起自己，別人才會看得起你。

◤放手讓孩子出去外面磨練一下吧！人只有學會感恩，才懂得珍惜。

作者簡介   洪蘭   台大學士，加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾在加州大學爾灣醫學院神經科及耶魯大學哈斯金實驗室做博士後研究，在聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並在加州大學擔任研究教授。

  1992年返台，先後在中正大學、陽明大學任教，並為中央大學認知神經科學研究所創所所長。

現為中央大學認知神經科學研究所講座教授，台北醫學大學及清華、交大、陽明、中央四校聯合系統講座教授。

  近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，先後到台灣大大小小一千五百所以上的中小學做推廣閱讀的演講。

  十多年來致力於譯介認知心理學、神經科學及生命科學等領域書籍，已翻譯五十七本書，並在各大報章雜誌寫專欄。

著作繁多，包括《講理就好》系列十本（遠流出版），《靜下來，才知道人生要什麼》《從大腦看人生》《從收穫問耕耘，腳踏實地談教育》《歡樂學習，理所當然》《見人見智》《教育創造未來》《自主學習，決定未來》《打開大門，讓世界進來》（以上為天下文化出版）等。

  目錄列表 目錄自序　寧可做了後悔，不要後悔沒做關於生活人生沒有白走的路改變情緒，愈活愈快樂想做出好決定？多看看祖先智慧不景氣，如何做到不降價又賣更好？「先苦後甘」還是「先甘後苦」？同桌共食分享生活，好處多多探索工作的意義好習慣有多威？幫你省一萬小時無心栽的柳，也能成蔭物以類聚，不要小看朋友的影響剪報帶來樂趣與智慧物質缺乏不是問題，心態才是保持運動習慣，死神才找不到你食物可以改變基因的表現皺紋是見證曾經有過的笑容吃對、睡飽、多動，讓記憶力更好奉公守法，使命必達遠離失智，五種營養素不可少說得愈多，其實愈無知？轉念，讓你更快樂防失智為何要學新東西？沒事多唱歌，竟能健身又健腦關於親子態度決定孩子的一生沒有「輸在起跑點」這回事情緒控制，幾歲教最有效？零缺點的孩子為何一無是處？受傷的不只身體，虐童禍延三代一本好書可以打開孩子的心靈獎勵和懲罰是塑造行為的方法讓孩子學會主動思考，親近大自然父母是孩子的第一個老師教孩子learninghowtolearn面對未來，孩子需要基本功與邏輯思考力自製玩具更能增進親子感情錯誤觀念會耽誤孩子的一生因材施教，父母親人生的智慧天下沒有不可教的孩子父母大聲吼叫，只會使孩子更恐懼教孩子做人的道理補救教學只能上國英數？親子共讀，可以改變孩子行為家暴虐童頻傳，根本原因是經濟重視教育的國家才有前途豬是被罵出來的人生的大智慧該如何教呢？關於思辨獨立思考的能力乾淨的空氣，比選票更重要亂世用重典？攻心才是上策權不能勝天我們會是第二個哥倫布嗎？領導者無遠見，國家腦力不會強笑話填空，測你是幾年級生對現況的無助正是奮起的契機老有所終，讓人民活得安心演習視同作戰？原因是……政客吹牛皮，為何總有人信？人貴自重，國家也是你是「純種」或「雜種」，有意義嗎？不會讀書不代表「沒有用」只要透明，汙垢就無所藏做自己的主人教育中的愛與榜樣睡眠不足與「積勞病故」沒有軍人，哪有國家？當學生不會唱國歌……用大數據預防自殺一個無知決策，造成終身傷害關於素養做人大道理都藏在古書裡教育少了品格，書念再好也沒用價值來自內涵誠信崩解，再多美德也換不回中國古文的妙處，外國人也知道文化的精神是築橋，不是築牆感恩與吃苦多閱讀、多體驗，使大腦活化只有感動才能帶來改變從閱讀與體驗，學習察言觀色正向思考是謀定而後動，不是一廂情願找到意義，才能學會珍惜情緒的教導要及早教育就在生活中行不更名，坐不改姓臨淵羨魚，不如退而結網人生一定不完美，但可選擇不受苦你可以不要發脾氣失禮不能當率真！少說一個字竟殺生又飛錯國AI時代，人文素養更重要站在前人肩膀上看世界讓文化更貼近我們的生活典範存在的必要 書評 完整書評列表（2） 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（2222） 作者其他作品 暴力犯罪的大腦檔案 大腦當家（最新增訂版） 0~5歲寶寶大腦活力手冊（增訂版） 天性與教養 改變我們如何學習的科學Grasp MORE 出版社簡介 天下文化 出版社作品 每一天都是愛的練習 中美匯流大未來 吳作棟傳（1990-2004） MORE 試讀 購買