How to Control Your Attention and Choose Your Life - 博客來

書名：Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life，原文名稱：專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注，語言：英文 ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 鄧不利多的秘密 外文書 新書 選書 排行榜 特價書 讀者書評 分類總覽 童書分齡推薦 博客來外文書心靈養生個人成長心理個人成長商品介紹 Indistractable:HowtoControlYourAttentionandChooseYourLife 專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注 作者：NirEyal原文出版社：BloomsburyPublishing出版日期：2019/10/09語言：英文 定價：824元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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成為業界的權威經典。

　　五年之後，結合教學經驗、各方專家的回饋與長達十年的研究成果，尼爾．艾歐帶來讓人們期待的最新作品──為我們拆解現在充斥在我們生活的現象：「分心」！它令我們從眼前的理想目標分神、在人際相處中無法全心地面對對方，日復一日，分心拖慢了我們實現計畫的速度，更糟糕的是可能因此磨滅了曾經懷抱的目標。

　　而想要降低分心，關鍵不是要不要加入科技產品戒斷的行列，或採取任何神效的習慣建立計畫。

一反我們的常識，尼爾．艾歐告訴我們：分心原來不是因為外界的事物，而源自我們內在！相同地，改變的力量也早已內建在我們身上！將我們內心的心理運作邏輯，解構為四個關鍵部分，並且凝鍊為可以運用在實務與日常生活的參考。

想想如果你總是可以對自己信守承諾，完成那些暗暗下定決心一定要做到的事情，你將會蛻變成一個什麼樣的自己？跟隨本書學習如何「不分心」，你就如同擁有超能力！（文/博客來編譯） 下定決心我今天一定要完成這些工作、一定要改變習慣… 對自己承諾的各種「一定會」，最終卻都沒能真的實現？ 問題，往往出在「分心」！ 學習如何控制你的注意力，你，就擁有無限可能！ 　　任教於史丹佛大學商學院、人類心理與行為學專家尼爾．艾歐NirEyal，以《鉤癮效應Hooked》一書，活用心理學領域對慣性的研究發現，提出企業如何創造出好產品的關鍵：讓使用者建立習慣，對你的產品與服務「上癮」。

成為業界的權威經典。

　　五年之後，結合教學經驗、各方專家的回饋與長達十年的研究成果，尼爾．艾歐帶來讓人們期待的最新作品──為我們拆解現在充斥在我們生活的現象：「分心」！它令我們從眼前的理想目標分神、在人際相處中無法全心地面對對方，日復一日，分心拖慢了我們實現計畫的速度，更糟糕的是可能因此磨滅了曾經懷抱的目標。

　　而想要降低分心，關鍵不是要不要加入科技產品戒斷的行列，或採取任何神效的習慣建立計畫。

一反我們的常識，尼爾．艾歐告訴我們：分心原來不是因為外界的事物，而源自我們內在！相同地，改變的力量也早已內建在我們身上！將我們內心的心理運作邏輯，解構為四個關鍵部分，並且凝鍊為可以運用在實務與日常生活的參考。

想想如果你總是可以對自己信守承諾，完成那些暗暗下定決心一定要做到的事情，你將會蛻變成一個什麼樣的自己？跟隨本書學習如何「不分心」，你就如同擁有超能力！（文/博客來編譯） 　　Yousitdownatyourdesktoworkonanimportantproject,butanotificationonyourphoneinterruptsyourmorning.Later,asyou’reabouttogetbacktowork,acolleaguetapsyouontheshouldertochat.Athome,screensgetinthewayofqualitytimewithyourfamily.Anotherdaygoesby,andonceagain,yourmostimportantpersonalandprofessionalgoalsareputonhold. 　　Whatwouldbepossibleifyoufollowedthroughonyourbestintentions?Whatcouldyouaccomplishifyoucouldstayfocused?Whatifyouhadthepowertobecome“indistractable?” 　　Internationalbestsellingauthor,formerStanfordlecturer,andbehavioraldesignexpert,NirEyal,wroteSiliconValley’shandbookformakingtechnologyhabit-forming.FiveyearsafterpublishingHooked,Eyalrevealsdistraction’sAchilles’heelinhisgroundbreakingnewbook. 　　InIndistractable,Eyalrevealsthehiddenpsychologydrivingustodistraction.Hedescribeswhysolvingtheproblemisnotassimpleasswearingoffourdevices:Abstinenceisimpracticalandoftenmakesuswantmore. 　　Eyallaysbarethesecretoffinallydoingwhatyousayyouwilldowithafour-step,research-backedmodel.Indistractablerevealsthekeytogettingthebestoutoftechnology,withoutlettingitgetthebestofus. 　　Inside,Eyaloverturnsconventionalwisdomandreveals: 　　Whydistractionatworkisasymptomofadysfunctionalcompanyculture—andhowtofixit 　　Whatreallydriveshumanbehaviorandwhy“timemanagementispainmanagement” 　　Whyyourrelationships(andyoursexlife)dependonyoubecomingindistractable 　　Howtoraiseindistractablechildreninanincreasinglydistractingworld 　　Empoweringandoptimistic,Indistractableprovidespractical,noveltechniquestocontrolyourtimeandattention—helpingyoulivethelifeyoureallywant. 　　Review 　　“Ifyouvalueyourtime,yourfocus,oryourrelationships,thisbookisessentialreading.I’mputtingtheseideasintopractice.”—JonathanHaidt,authorofTheRighteousMind 　　“Indistractableisthemostpracticalandrealisticapproachtobalancingtechnologywithwell-being.Amust-readforanyonewithasmartphone.”—MarkManson,authorofTheSubtleArtofNotGivingaF*ck 　　“Thisbookisfullofinsights,stories,cutting-edgeresearchand—mosthelpful—concrete,manageablestrategiesforbecomingindistractable.”—GretchenRubin,authorofTheHappinessProject 　　“Inaworldfilledwithnoise,Indistractableprovidesaframeworkthatwilldeliverthefocusyouneedtogetresults.”—JamesClear,authorofAtomicHabits 　　“Successandhappinessbelongtopeoplewhocancontroltheirattention.NirEyalisonamissiontoprotectyoufromdistraction—andhislivelybookisfullofactionableideas”—AdamGrant,authorofGiveandTakeandOriginals 　　“Inthefuture,therewillbetwokindsofpeopleintheworld:thosewhoreadandapplytheprinciplesinIndistractableandthosewhowishtheyhadreaditsooner.”—KintanBrahmbhatt,globalheadofproductatAmazonMusic 　　“Beingindistractableistheessentialskillforourtime.Skipthisbookatyourperil!Myadviceisthis:Readit.Liveit.Repeat.”—GregMcKeown,authorofEssentialism 　　“Thisissuchanimportantbook.IndistractableisthebestguideI'vereadforreclaimingourattention,ourfocus,andourlives.”—AriannaHuffington,founderandCEOofThrive,GlobalandfounderofTheHuffingtonPost 　　“IcanthinkofnomoreimportantskillthanfocusandnobetterteacherthanNirEyal.Beingindistractableistheskillofthecentury.”—ShaneParrish,founderofFarnamStreet 　　“Asalifelongprocrastinator,I'mpainfullyawareofhowmuchproductivity-relatedadvicethereisoutthereandhowlittleofitisactuallyhelpful.Indistractableisanexception.”—TimUrban,authorofWaitButWhy.com 　　“ThisbookhasdonemoretochangethewayIseetheworldthananythingI'vereadinthepastseveralyears.TheactionableinsightsfromIndistractablehavehelpedmereducemydailytimespentonemailby90%.”—ShaneSnow,authorofSmartcuts 　　“Indistractableputshumansbackwherewebelongwhenitcomestodistraction:inthecockpitofourownlives.”—AnyaKamenetz,authorofTheArtofScreenTime 　　“Indistractablewillhelpyoumakethemostofyourtimeandfindpeaceandproductivityinanincreasinglydistractingworld.”—CharlotteBlank,chiefbehavioralofficeratMaritz 　　“Diveheadfirstintothisbook.Indistractableisafascinating,visual,andprofoundlyhelpfulguidetoovercomingdistraction.Thedeeperyoudigintothisbook,themoreproductiveyou’llbecome.”—ChrisBailey,authorofHyperfocus 　　“Indistractableisfilledwithbothwisdomandhumor.Thisisavaluablereadforanyonenavigatingourmodernworld.”—RichardM.Ryan,cofounderofself-determinationtheory 　　“NirEyalunderstandsthemoderntechnologiesofattentionfromtheinside,andinthispracticalandtimelybook,hesharesthesecretstoregainingandsustainingthecapacitytofocusonwhatmatters.Yourbrain(nottomentionyourspouse,yourkids,andyourfriends)willthankyouforreadingit."—OliverBurkeman,columnistforTheGuardian 　　“Anessentialbookforanyonetryingtothink,work,orlivebetter.”—RyanHoliday,authorofTheObstacleIstheWayandEgoIstheEnemy 　　“Indistractableispriceless.Youcan’taffordtoignorethisbook.”—EricBarker,authorofBarkingUpTheWrongTree 　　“ByfollowingEyal’sfour-step,research-backedmodel,you’llbeabletogaincontrolofyourattentionandleveragetheincrediblebenefitsofmoderntechnologywithoutfeelingscatteredanddrained.Indistractableisanessentialbookforpeoplelookingtomakebigthingshappeninthedigitalage.”—TaylorPearson,authorofTheEndofJobs 　　“IndistractablehelpedmerealizetechnologywasnottherealreasonIgotdistractedandstruggledtogetthingsdone.ItchangedhowImanageeverypartofmyday,andIcannotrecommendithighlyenough.Everybodyshouldreadthisbook!”—SteveKamb,founderofNerdFitnessandauthorofLevelUpYourLife 　　“Indistractableisamasterclassinunderstandingtherootcauseofdistraction.Recommendedforanyonelookingtodomoredeepwork.”—CalNewport,authorofDeepWork 　　“Indistractablewasan‘ah-hamoment’forme.Eyaldistillsacademicresearchwithoutignoringthenuancesandhevaluesthereaders’timewithaGoldilocksamountofdetail,relevantexamples,andpracticalstrategies.”—JocelynBrewer,founderofDigitalNutrition 　　“IndistractableisthemostcompleteguideI’veeverreadonbeingfocused.Thisbookisagiftforanyonelookingtofreeuptimesothattheycanliveabetter,morefulfilling,andlesshecticlife.”—DanSchawbel,authorofBacktoHuman   作者介紹 作者簡介   　　NirEyallecturedatStanford'sGraduateSchoolofBusinessandInstituteofDesign.Hisfirstbook,Hooked:HowtoBuildHabit-FormingProducts,isaninternationalbestsellerandtaughtSiliconValleyhowtodesignuserbehavior. 　　Hissecondbook,Indistractable:HowtoControlYourAttentionandChooseYourLife,revealstheAchilles'heelofdistractionandprovidesaguidebookforgettingthebestoftechnologywithoutlettingitgetthebestofus. 　　Nirwrites,consults,andteachesabouttheintersectionofpsychology,technology,andbusinessatNirAndFar.comandhiswritinghasbeenfeaturedinHarvardBusinessReview,TechCrunch,Time,TheWeek,Inc.,andPsychologyToday.   詳細資料 ISBN：9781526610218規格：平裝/400頁/15.3x23.4x2cm/普通級/單色印刷/初版出版地：英國 本書分類：心靈養生>個人成長心理>個人成長本書分類：商業財經>行銷>行銷理論與實務本書分類：商業財經>生涯規劃與成功法 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 外文館商品版本：商品之書封，為出版社提供之樣本。

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