[擔心的時候怎麼辦？學習面對焦慮與放鬆心情[新雅‧成長館]]

擔心的時候怎麼辦？學習面對焦慮與放鬆心情[新雅‧成長館]. 作者： 瑞秋‧布萊恩. 譯者： 潘心慧. 出版社： 新雅文化事業有限公司. 出版日期： 2021年01月01日. 擔心的時候怎麼辦？學習面對焦慮與放鬆心情[新雅‧成長館] 作者：瑞秋‧布萊恩 譯者：潘心慧 出版社：新雅文化事業有限公司 2021年01月01日 ISBN：9789620876189 優惠促銷 {{activityObj.name}} 優惠促銷 {{item.activityName}} 去選購 簡介 認識焦慮，它就沒那麼可怕了！明天我要到台上演講……我緊張得肚子痛……如果我忘記講詞怎麼辦？台下的人會取笑我嗎？每個人都會有擔心的時候，但太多的焦慮會影響生活和健康。

這本書能夠幫助孩子辨認焦慮，以科學角度理解焦慮對身體的影響，明白它是生活的一部分，並學習利用不同的方法放鬆心情，嘗試踏出舒適圈，勇敢面對人生的挑戰。

本書特色：‧本書以大量插圖及清晰有力的文字，讓孩子容易吸收‧解釋身體對焦慮的反應，幫助孩子辨認焦慮‧提供平復心情的方法，讓孩子學懂如何面對焦慮 {{isMore?"收起完整簡介":"查看完整簡介"}} 產品到貨後您將收到通知 到貨通知 添加購物車 購買 {{AcitvityTipsData.title}} {{AcitvityTipsData.description}} 不需要 瀏覽優惠商品 作者的其他書籍 我可以親你嗎？學習保護自己與尊重別人[新雅‧成長館] 瑞秋‧布萊恩 「新雅‧成長館」 我可以親你嗎？學習保護自己與尊重別人[新雅‧成長館] 瑞秋‧布萊恩 我的身體怎麼啦？女孩青春期手冊[新雅‧成長館] 安妮塔‧加內瑞 我的身體怎麼啦？男孩青春期手冊[新雅‧成長館] 安妮塔‧加內瑞