解決焦慮

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【問題】減輕焦慮的方法- 自助旅行攻略-20210724 - 自助旅遊攻略而且，它包括紧张感，心跳加快或呼吸，胃部问题，发抖，出汗或睡眠困难。

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然而是人際問題本身，還是人際問題解決能力出了問題導致出現憂鬱(或焦慮)。

根據D'Zurilla and Goldfried (1971)指出不是 ...