趴睡代表封閉型人格？5種睡覺姿勢解析內在性格！ - 風格- 時尚

根據睡眠心理師Chris Idzikoski的說法：「如果你平躺時，兩隻手臂都固定在身體兩側，這意味著你不喜歡大驚小怪、小題大作，對自己與他人有高度的期待。

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以下就來解析5種最常見的睡覺姿勢，看看自己屬於哪一種性格吧！ (圖/Pinterest) ▍趴睡－肚子朝下 習慣趴睡的人，代表你是一個很注重隱私的人，有時候甚至會有點封閉。

《TheSleepSolution:WhyYourSleepIsBroken》的作者克里斯托弗溫特（ChristopherWinter）表示，這個姿勢能帶來「安全感」，讓人感覺自己被保護著，就像烏龜被外殼覆蓋住的感覺一樣，而這類型的人通常比較內向。

不過，就健康的角度而言，這個姿勢容易對呼吸道和腰部帶來負擔。

(圖/Pinterest) ▍平躺－四肢成「大」字型 習慣平躺睡的人，代表你是一個很有自信且有安全感的人，尤其是不喜歡穿太多衣服睡覺的人，更喜歡以「大」字型的姿勢睡覺。

除此之外，當小動物（例如：貓、狗）在主人身邊感到很安心時，也會以平躺的姿勢睡覺。

根據睡眠心理師ChrisIdzikoski的說法：「如果你平躺時，兩隻手臂都固定在身體兩側，這意味著你不喜歡大驚小怪、小題大作，對自己與他人有高度的期待。

」 (圖/Pinterest) ▍胎兒姿勢－側睡、雙腿捲曲 習慣以側睡、雙腿捲曲的胎兒姿勢睡覺的人，代表你是個外表外向、堅強，但內心非常害羞、敏感的人，這也意味著渴望被保護與安全感，尤其是當你感到脆弱時，這是一種自我安慰、保護自己、遠離世界的方式。

睡眠專家Idzikowski教授表示：「這是最常見的睡姿之一，尤其是女性。

」根據一項調查數據顯示，有41%都是這樣睡覺的。

(圖/Pinterest) ▍側睡－躺在一邊 結合了胎兒睡姿與趴睡兩種姿勢，習慣這樣睡覺的人，代表你會兼顧所有大小事，讓自己的生活保持平衡。

根據英國床墊製造商的一項研究顯示，習慣睡左側的人，大部分從事營銷或廣告業務的工作；而習慣睡右側的人，則是以運輸業或製造業工作者居多。

(圖/Pinterest) ▍各種姿勢交替 肢體語言專家LillianGlass表示：「經常改變睡姿的人，意味著你是一個有很多想法的人，或者是為了調整舒適的睡覺位置，抑或是反映出你在夢中發生的事。

」除此之外，當專家在做睡眠研究時，很多測試者會告訴醫生：「我剛入睡時的姿勢與醒來的姿勢完全不同。

」事實上，如果要判斷睡眠姿勢的狀態，睡醒當下的位置會比剛入睡時的姿勢來得精準。

(圖/Pinterest) 「中時新聞網Fashion」FB，按讚追蹤更多精采內容及抽獎活動 清喉嚨更傷喉！8種隱藏版護嗓水果要多吃 夏季冰箱最耗電！譚敦慈：最多只能放__成 晚上睡覺總開小燈？美研究證實：不夠暗就瘦不了 #睡覺 #習慣 #姿勢 #心理狀態 #個性 脖子肉多自帶財運？身體有這5特徵天生不缺錢 22:002020/12/02 運勢 同張色卡竟看到其他顏色？韓網人氣測驗揭內心潛藏性格 16:402020/12/01 運勢 從十種咖啡口味看出你的性格你要選哪一杯？ 08:002020/12/10 健康 星卉現身澄清「沒息影」！復合30年前初戀還找回經紀人 17:222020/11/30 娛樂 天生就有發財命！6種長相越賺越旺不怕沒錢花 21:002020/11/28 運勢 蔡詩萍》寫給女兒以及未來她的男友們之九 15:232020/12/02 生活 雞精、蜆精、人蔘飲有效嗎？適合族群及禁忌詳解 09:302020/12/04 健康 希爾頓第三發！台北時代寓所開幕3360搶鮮入住 10:532020/11/27 財經 跨年倒數！3M™極黑與極光系列與消費者共同迎新春頂級隔熱紙打造獨有個性再贈年終限量好禮 11:242020/12/03 汽車情報-優惠快訊 氣溫驟降5件事千萬做不得專家揭恐怖風險 22:302020/12/07 生活 什麼是自動化思考？為何會有認知偏差？ 07:002020/12/10 生活 大陸人在台灣》求學台灣，半是蜜糖半是傷 11:272020/12/09 徵文 患者增3倍！年輕不一定有本錢醫：熬夜3個月就可能不舉 14:252020/12/03 生活 女星吊帶裙胸口全開又高衩狂洩三角小褲超火辣-名人-時尚 SE7EN深情告白李多海！愛了4年一樣火熱-時尚 IG又推新功能！現在起，你可以在自介欄加入#和@標籤囉-風格-樂時尚 和小禎一樣！郭婷筠爆肥20kg「鏟肉祕訣」曝光-時尚 「車震女星」平采娜禮服包胸傲人上圍險彈出-時尚 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

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