心理學：這六種睡覺姿勢，暴露了你的內在性格和想法

睡眠無疑是一個人最放鬆的時刻，在這種自我意識不強的情況下，不同的睡姿往往能夠映射出一個人內心的性格和缺陷。

2014年心理學家查德·懷斯曼進行的一 ... 首頁 登入 首頁 增值 心理學：這六種睡覺姿勢，暴露了你的內在性格和想法 心理學：這六種睡覺姿勢，暴露了你的內在性格和想法 value101 2020-11-28 檢舉 我們人類幾乎有三分之一的時間都處於睡眠中，睡眠對我們而言是非常重要的生理調節。

睡眠會緩解身體在經歷了一天之後的疲憊，以及對大腦神經、血管壓力、情緒等都有積極的調節作用。

睡眠無疑是一個人最放鬆的時刻，在這種自我意識不強的情況下，不同的睡姿往往能夠映射出一個人內心的性格和缺陷。

2014年心理學家查德·懷斯曼進行的一項研究發現，有創造力的人傾向於左側躺，性格外向的人睡在伴侶的身邊靠得更近。

由此可見不同性格的人傾向的睡姿也不一樣。

1.嬰兒型 睡覺時蜷縮自己的四肢呈現出嬰兒式睡姿的人，大都缺乏安全感，內心敏感又脆弱。

此類人通常在生活中表現得比較樂觀，遇到挫折麻煩也會很瀟灑的應對。

但實際上在人群之後，自己獨處的時候，常常被悲傷圍繞，掉眼淚更是家常便飯。

  呈嬰兒睡姿的女性是男性的兩倍，他們都非常需要比他們更強大的人來保護。

如果你的伴侶睡覺的時候總喜歡蜷縮成一團，要記得保護她。

2.仰臥型 喜歡仰臥著睡覺的人性格都比較開朗，他們不會對人特別設防，和誰在一起都能讓對方感受到如沐春風的舒暢感。

這類人的花花腸子一般比較少，做事情喜歡走正道，不屑於旁門左道。

他們屬於交際能力相當強的人群，並且做事遵循規則，態度也極其認真，也可以說是天生的leader。

如果一個人習慣於仰臥睡覺，那麼此人既適合做朋友也適合做工作夥伴。

當然如果談戀愛遇到這種伴侶亦是一種享受，他能把你的生活照顧的非常好。

  3.四肢開放型 在偶像劇裡經常能看到樂觀開朗的女主角睡覺會睡的四仰八叉，這個橋段設計其實非常符合人物性格。

這類人天生具有主角特質，很容易成為人群中的焦點。

他們在平時的生活中似乎永遠都不會累，激情四射的生命力常常會對他人形成積極的正面影響。

當然在清醒的時候，這類人通常處於高速運轉的狀態，他們會把自己的日程安排的滿滿噹噹，四肢打開的狀態，能夠讓他們的身心獲得沉浸式的休息，因此這類人的睡眠質量也是最高的。

4.蒙頭型 睡覺喜歡蒙著頭睡的人，都比較喜歡逞強，在生活中無論遇到什麼事情都一定會用最好的態度去解決，所有的負面情緒則留在夜裡一個人慢慢消化。

所以蒙頭本質上更像是在塑造一個安全的私人空間，以便讓他們能夠在這一片小天地裡自由自在的釋放掉自己的情緒，以及思考一天做過的事情，查漏補缺以便更加完善自我。

  但是習慣於蒙頭型睡姿的人，習慣於將所有不好的情緒留給自己一個人，往往會造成壓力過大，焦慮等亞健康問題。

5.抱頭型 所謂抱頭型就是將雙臂放在腦後睡覺的人，這類人通常比較喜歡思考，並且擁有強大的氣場和自信。

抱頭是一個很有防衛暗示的動作，所以這類人平時的精神狀態都比較集中，以便於思考問題，他們的邏輯思維能力都很強，在重大的事情面前進退有度，也能很快做出選擇。

這種睡姿其實也有可能是因為長時間保持同一種狀態所致，因為長時間以一個權威者的狀態思考，以至於睡覺的時候不自覺地形成這種睡姿。

  3.俯臥型 俯臥也就是喜歡趴著睡覺，喜歡這種睡姿的人往往難以接受自己身邊的一切，不在控制範圍內，一切失控的事情都有可能會讓他們抓狂。

他們的自我防備心理非常的強大，不分時間的保護自己。

這些固執、強勢的背後，隱藏著的其實往往是極度的脆弱，對外界的極度不信任。

因為外界隨時可能失控，而失控會讓他們陷入恐懼。

趴著睡會讓他們有比較大的安全感，似乎能夠抵禦住外界的紛紛擾擾。

但睡眠教練伊琳娜·溫內爾認為，蜷縮的睡姿會健康帶來危害，擠壓到內臟的血液循環，或可能導致局部麻木，我們應該避免用這種睡姿睡覺。

  睡覺的姿勢沒有絕對的好壞，只是每一個人的習慣不同，但其中四肢打開的睡覺方式，的確是最健康的，身體也能因此獲得最大限度的休息。

關於睡姿和性格關係的上述描述，你是其中的哪一種呢？ -TheEnd-         喜歡這篇文章嗎？ 按個讚吧，不會令你失望！ 已經讚了 標籤：   分享這篇好文給親朋好友！   分享這篇好文給親朋好友！ 或許你也喜歡 工作要不要100%投入？真正的聰明人，在“無私”前先學會“自私” 2022，提升自我的5個黃金法則 情緒穩定，是一個家庭最好的風水 當人生迷茫時，請讀讀劉邦的人生 職場上，但凡有點腦子的人，也不會去碰這3件事 強者定律：金蟬定律，螞蟻定律，牛蠅定律，毛毛蟲定律，野馬定律 什麼叫假交情，什麼叫真朋友，句句見血，太精闢了 成年人的自由，從做好這三件事開始 聰明人：不說四種話 開會時，領導讓你提意見，低情商張嘴就說，高情商3招巧妙應對 與領導相處，如何打好關係？事有3不提，人有3不管，活有2不接 自我提升的10個好習慣，2022請逼自己養成