籃球滑步技術:滑步是隊員防守時的主要移動方法 ... - 中文百科知識

是指在籃球場中，各種進攻或防守的腳步謂。好的球隊都在. 後操作，以期要求各種步法熟練至 ... 所謂交叉步(Carioca)雙腳交叉跑步謂。身體保持側向目標，右腳往左腳之左.

防守交叉步

滑步是隊員防守時的主要移動方法，分側滑步、前滑步和後滑步三種。 向左側滑步，後腳前掌內側蹬地，左腳向左跨出落地，同時後腳緊隨左腳滑動。移動時，兩臂張開， ...

籃球場上，有一項只要努力就可提升的技能，就是防守。多跑一步，少追一步，防守不好就是因為你不夠努力。防守步主要分為兩種，橫移步和交叉步（變.

交叉步是指籃球、桌球、羽毛球運動中的步法之一，該步法移動範圍最大，便於發力進攻，需要上下肢、腰和髖等部位協調配合，體能損耗適中。