【健身無難度】防守大鎖全憑努力反應快全靠重心低｜香港01 ...
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籃球場上，有一項只要努力就可提升的技能，就是防守。
多跑一步，少追一步，防守不好就是因為你不夠努力。
防守步主要分為兩種，橫移步和交叉步（變.
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延伸文章資訊
- 1【防守奧義】NBA防守腳步(交叉步側追) | 籃球筆記
圖/路透許多防守者在進行滑步側移時，忽視站位跟角度的重要性，導致防守容易被過甚至被Ankle Break。於是「交叉步側追」便是防守切入球員的重要利器！
- 2籃球技巧：交叉步變向過人，帥到沒朋友！ - 每日頭條
交叉步過人是最簡單的變向，也是最基礎的過人方式，適用於撕裂防拆防守，或者快速撲上來的時候使用。交叉步過人通過快速的運球來完成，和其他籃球技巧 ...
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- 4交叉步:籃球和桌球運動步法的一種。持球突破交叉步：以左腳 ...
防守交叉步
- 5交叉步:桌球,簡介,移動方法,實際運用,技術圖解,籃球,防守步,持球 ...
交叉步是指籃球、桌球、羽毛球運動中的步法之一，該步法移動範圍最大，便於發力進攻，需要上下肢、腰和髖等部位協調配合，體能損耗適中。
