交叉步:籃球和桌球運動步法的一種。持球突破交叉步:以左腳 ...
文章推薦指數: 80 %
防守交叉步
交叉步 籃球和桌球運動步法的一種。
持球突破交叉步:以左腳為中樞腳為例。
先用假動作使防守隊員中心左移,然後右腳內側蹬地並向左側前方邁出,上體左傳探肩,左手推放球於右腿前側,快速超越對手。
也可以左投籃假動作後持球突破,桌球運動步法的一種。
指離球遠的腳朝來球方向跨出一大步,並從前面超過另一腳形成交叉狀,另一腳再向來球方向移出一步的步法。
多在來球遠離身體的情況下採用,如側身後從球檯左方移至右方大角擊球等技術。
特點是移動範圍最大,便於發力進攻,需要上下
延伸文章資訊
- 1交叉步:桌球,簡介,移動方法,實際運用,技術圖解,籃球,防守步,持球 ...
交叉步是指籃球、桌球、羽毛球運動中的步法之一,該步法移動範圍最大,便於發力進攻,需要上下肢、腰和髖等部位協調配合,體能損耗適中。
- 2EMPOWER 引爆運動訓練
其二,交叉步(Cross-Step Slide). 第一拍被進攻者切入過人,且無法運用滑步防守停住進攻者使用的腳步. 雙腳與肩同寬; 雙手打開; 頭保持在身體的中心 ...
- 3第七章、步法
是指在籃球場中,各種進攻或防守的腳步謂。好的球隊都在. 後操作,以期要求各種步法熟練至 ... 所謂交叉步(Carioca)雙腳交叉跑步謂。身體保持側向目標,右腳往左腳之左.
- 4交叉步:籃球和桌球運動步法的一種。持球突破交叉步:以左腳 ...
防守交叉步
- 5籃球新手基礎教程:滑步與交叉步- 每日頭條
「交叉步」和前面介紹的「滑步」一樣,都是在防守時典型的步法。在對方隊員快速運球、長距離移動等情況時使用。 上半身面向對方隊員,下半身向其移動 ...