每日飲食指南手冊！六大類飲食到底要多少？ - 明日科學新媒體

最近關於吃的大新聞，就是國民健康署修正100 年公布的「每日飲食指南」，發表107 年最新版「每日飲食指南」手冊。到底這次的變更是哪些呢？讓我們一起來 ...

每日飲食指南中食物六大類的名稱，會根據最新研究或是國人營養需求而更名，107年最新版本每日飲食指南六大類食物包括：水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚 ...

Published on 2020-10-15 ... 而107 年的每日飲食指南，則是將六大類食物的「全穀根莖類」改成「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」改成「豆魚蛋 ...

為培養民眾建立正確的健康飲食觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，檢討修正100年公布之「每日飲食指南」等文件，發展出 ...

本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。