產後骨盆多久恢復 - 孕育親子課

首先，正常來說，產後42天以後，盆腔內的生殖器就會恢復到之前的非懷孕時候的狀態，但是骨盆無法完全恢復到女性產前的狀態，恢復時間因人而異，大概是2到6 ... 熱門搜索： 分娩 兒童疾病 月子 首頁 育兒寶典 備孕懷孕分娩月子新生兒0-1歲1-3歲3-6歲 營養寶典 食材能不能吃保健食品 疾病百科 婦科疾病男科疾病孕期疾病兒童疾病生活疾病 時尚寶典 護膚美妝美體服飾髮型美甲情感 母嬰用品 媽媽用品寶寶用品海淘用品 生活寶典 理財家居運動健身傢俱 首頁 > 育兒寶典 > 月子>產後骨盆多久恢復 產後骨盆多久恢復 發佈時間：2018-09-26   來源：孕育親子課   閱讀:1.36W次 小中大 字號： 用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看 手機查看 懷孕以後女性的子宮會慢慢增大，加上分娩以後，骨盆肌肉會變得鬆弛，無論是剖腹產還是順產，臀部在女性產後往往都會變大，女性如果想要恢復到沒有生育前的瘦美身材，就需要去做一下產後的骨盆修復。

那麼產後骨盆多久恢復？首先，正常來說，產後42天以後，盆腔內的生殖器就會恢復到之前的非懷孕時候的狀態，但是骨盆無法完全恢復到女性產前的狀態，恢復時間因人而異，大概是2到6個月左右。

所以產後女性需要護理和鍛鍊自己的骨盆。

如果骨盆恢復不良是會導致胯大，大屁股，o型腿等身材走樣問題。

嚴重是會出現子宮下垂，陰道鬆弛等生理問題。

骨盆恢復的最佳時間是在產後6周以內，因爲產後6周內女性的荷爾蒙數值還沒有減低，骨盆的可塑性在這個階段很強。

其次，如果在孕期有出息漏尿症狀的，骨盆修復更加重要。

然後接下來的2個月時間是鞏固效果的時間，平常可以蹬足收臀。

骨盆的韌帶恢復到堅硬的程度也是需要2個月時間，所以這2個月是理想的骨盆收緊時間。

最後，不止懷孕會導致骨盆變形，長期翹二郎腿，穿高跟鞋和緊身衣也是會出現骨盆變形的。

本文鏈接：https://www.yyqzk.com/yebd/yuezi/529832.html 骨盆產後多久恢復新生兒骨折需要多長時間恢復 分享到：QQ空間新浪微博騰訊微博人人網微信 相 關 文 章 產後盆骨要多久恢復2020-02-21 產後骨盆要多久恢復2020-02-01 順產後骨盆多久恢復2017-06-01 產後盆骨痛要多久恢復2017-10-01 剖腹產骨盆多久恢復2017-01-25 順產後盆骨痛多久恢復2020-02-21 產後盆骨多久可以恢復2018-03-26 產後骨盆修復最多能恢復多少2020-10-29 備孕 懷孕 分娩 月子 新生兒 0-1歲 1-3歲 3-6歲 卵泡一直不破會懷孕嗎 卵巢在哪個位置 備孕時男生需要吃葉酸嗎 月經來了可以吃橘子嗎 解說精子受孕過程 前列腺超聲影響生育嗎 早早孕試紙同房多久能測 痛經吃什麼好 懷男孩初期會乳房脹痛嗎 nt檢查有哪些 月經推遲多久測早孕 懷孕兩個月能不能吃紅糖 懷孕繼續餵奶的危害 b超8周孕囊大小正常值 孕7周胎芽7mm正常嗎 腎陰虛和腎陽虛的區別 無痛分娩經歷 臨產前見紅是什麼樣的 側切裏面有線頭怎麼辦 溼紙巾哪個牌子好 宮縮時間間隔如何計算 如何區分見紅和出血 假性宮縮寶寶在幹嘛 剖腹產尿管要插多久 月子產婦如何吃木瓜 出月子後能吃味精和生抽嗎 月子到底能開窗吹風嗎 經期的注意事項 產後5天可以吃燕窩嗎 剖腹產出血多久才幹淨 坐月子可以吃桔子嗎 產後如何恢復身體 水痘疫苗什麼時候打 新生兒皮下壞疽 新生兒產傷的注意事項 什麼是黃疸乙肝 鮮羊奶好還是羊奶粉好 新生兒苯丙酮尿症是什麼 接種甲肝疫苗有什麼不良反應 預防新生兒拉肚子 寶寶高燒按摩退燒方法 輔食和奶和水的安排 喜寶米粉的營養價值 乳頭內陷餵奶套奶嘴好嗎 嬰兒喝奶不停掙扎怎麼回事 寶寶病毒感染髮燒怎麼辦 寶寶長奶蘚吃什麼好 高熱驚厥的孩子聰明嗎 寶寶頭上起透明水泡是怎麼回事 兩歲寶寶牙齒有個洞怎麼回事 寶寶口裏有痰怎麼辦 多動症的孩子能康復嗎 2歲寶寶口氣重是什麼原因 小孩吃什麼最好 嬰兒多大吃維生素D 寶寶出熱痱怎麼辦 小孩睡覺時間長好嗎 兒童肝功能檢查注意事項 矯正兒童口吃的原則是什麼 ​13歲缺鋅有哪些症狀 兒童腺樣體手術有什麼利弊 促進孩子發育需補充什麼 公交車逃生自救方法 女孩學武術好嗎 產後胯骨多久恢復 很多生產後的女性身形都會有發福走樣的趨勢，這種情況的出現懷孕生孩子佔了很大一部分的原因。

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所以在生產以後，大家應該進行骨盆修復。

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