中華隊御用菜單:Charlie Parker的秘笈傳授... - JUST TRY It ...
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防守腳步訓練注重反應的速度和腳步移動的速度,Parker教練在平常的小碎步練習當中加入動作的指示讓球員完成。
向左、右轉九十度轉動180度向上垂直起跳跟向後倒地再爬起. 運 ...
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EMPOWER 籃球訓練營是為了培養優秀的球員而設立,我們提供最專業的教練陣容、小班制的課程、與系統 ... 國立台北教育大學附設實驗國民小學籃球隊教練 ...
- 3籃球訓練菜單急急~~! @ 【正妹跨丟鬼】 - 痞客邦
我不要重量訓練!! er">. 大大你好~ 重訓通常都是去健身房 所以我提供的菜單應該是沒重訓項目的 而且國小重訓會影響長高 這是大學系對了練習菜單 提供作參考喔^^
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國小及國中的訓練菜單如下: 1. 利用每天放學後或是體育課空閒時間,跑1600公尺操場. 2.調整投籃姿勢,在原地練習投籃動作(不是真的把球投進籃框裡面).
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『等候與熱身』 今天(2010.0909)第四次到虎尾國小擔任義務籃球教練,協助指導他們五年級男生球隊;一開始(練球開始時間是早上07:30)在只有五位球員到場情況, ...