7大練腿黃金動作,打造極致打樁機!| Amuscle:FBI-FIT
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低杠深蹲時的軀幹更加前傾,增加了髖部的位移,這樣就讓更多的壓力施加在了臀大肌上。
7大练腿黄金动作,打造极致打桩机! 在這兩 ...
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