把握睡前90分鐘！學三明治記憶法-良醫讀書會-良醫健康網

利用睡前的九十分鐘與起床後的九十分鐘，期間夾著早晨的七點三十分來背書，就稱為「三明治記憶法」，是最容易將短期記憶植入長期記憶的 ...

中間夾著睡眠, 所以稱為三明治記憶法. (作者建議的最佳睡眠時間: 晚上10點睡覺, 早上5:30起床). 將一天分成三個區段, ...

善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法，就能用最小的努力換取最大功效。 你知道記憶與維持記憶並不同嗎？ →學會把短期記憶植入長期記憶的三明治 ...

利用睡前的90分鐘與起床後的90分鐘，期間夾著早晨的7點30分來背書，就稱為「​三明治記憶法」，是最容易將短期記憶植入長期記憶的記憶法。