增強記憶力不用只吃銀杏!這幾種食物其實也可以|安可人生 ...
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因此,吃深海魚不但能提高記憶和學習能力,還能預防記憶力衰退 ... 安可人生 創意生活 旅遊 飲食 時尚 3C科技 園藝/手作 芳療/心靈 運動/養生/健康 藝術創齡 電影/戲劇 音樂/文學 建築/雕塑 繪畫/舞蹈 後青春繪本館 名家專欄 活動集錦 專欄 安可活動通 關於我們 雜誌介紹 選單 安可人生 創意生活 旅遊 飲食 時尚 3C科技 園藝/手作 芳療/心靈 運動/養生/健康 藝術創齡 電影/戲劇 音樂/文學 建築/雕塑
延伸文章資訊
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含有好的Omega-3不飽和脂肪酸,具有增強記憶的功能外,還能幫助控制膽固醇、血脂肪、血壓,進而保護心血管,對大腦的健康也有加分作用。
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研究證明,經常吃花生可以改善人體血液循環,延緩腦細胞衰老,增強記憶力。(推薦閱讀:十大堅果營養又美味!護心抗癌好處多). 對銀髮族來說,飲食不僅能 ...