健忘是失智症前兆嗎？吃番茄、雞蛋、酪梨...10種食物，遠離 ...

常常聽到客人抱怨：最近記憶力很差，是不是該補點腦子呢？ ... 有可能是因為腦部血液循環不好，研究顯示，補充銀杏確實可以增加腦部的血循。

有研究指出，特定的食物對增進記憶力和保持腦細胞活躍，扮演著關鍵角色！每天吃對的食物對腦部功能有很大的影響，讓它保持正常運轉。

因此，吃深海魚不但能提高記憶和學習能力，還能預防記憶力衰退 ...

如果不想讓記憶力隨年紀衰退如上述窘況，就應該要利用各種方法，好好鍛鍊大腦，並多多攝取有利大腦思考運作的營養素，來延緩腦力的退化。