閱讀測驗--0270103善用時間的方法

善用時間的方法篇章導讀本文選自《給自己最好的禮物：李偉文最想與你分享的60句話》。

作者針對現代人努力想達成的「時間管理」，分享他的看法， ... 關閉廣告 數位閱讀與測驗 跳到主文 歡迎光臨這個小天地 希望藉由數位化來彌平城鄉差距，讓大家都能提升閱讀素養 本站主要為閱讀測驗文章的收集與整理，裡面收錄的資料為教學之用 若有侵權請告知，當儘速處理，謝謝 部落格全站分類：社團組織 相簿 部落格 留言 名片 Jan16Mon201703:00 閱讀測驗--0270103善用時間的方法   善用時間的方法   篇章導讀 　　本文選自《給自己最好的禮物：李偉文最想與你分享的60句話》。

作者針對現代人努力想達成的「時間管理」，分享他的看法，並引用名人觀點，來釐清、強調適當的時間管理觀念及具體做法。

　　閱讀課文時，應注意幾點：一、文章開頭引用名家文句的寫作手法。

二、文中透過幾位名人對時間管理不同的切入點來彰顯主旨。

三、讀出「時間管理」真正要管理的是「自己要做的事」，祕訣是「把時間花在重要的事情」之上。

  作者介紹 　　李偉文，南投縣人，民國五十年生。

中山醫學院（今中山醫學大學）牙醫學系畢業。

現任牙科醫師、中華民國荒野保護協會榮譽理事長。

　　李偉文熱愛自然，為保護臺灣環境貢獻良多；喜歡閱讀與分享，將遇見的美好事物寫成文章，鼓舞人心。

其作品以自然保育、親子教育為主，文筆誠懇樸實。

著有《教養可以這麼浪漫》、《溫柔革命：愛，在荒野流動》、《電影裡的生命教育》、《給自己最好的禮物：李偉文最想與你分享的60句話》等。

  P36～40 課文．注釋 時間就像海綿裡的水一樣，如果你願意擠，總還是有的。

—魯迅 　　魯迅是民國初年有名的文學家，他這句經典的勵志格言①，不斷被人傳誦②、引用。

對於時間的運用，他還曾經說過：「生命是以時間為單位的，浪費別人的時間，等於謀財害命；浪費自己的時間，等於慢性自殺。

」 　　的確，與人有約時，我不願意遲到，更痛恨別人遲到。

到了後來，我通常隨身帶書，以備不時之需③，或者跟人約在書店碰面，在等待時可以趁機逛書店。

　　我們常說「時間管理」，其實時間不是我們所能管理的。

雖然我們常說「時間就是金錢」，但是時間與金錢不同—錢可以管理，因為通常所說的「管理」是可以累積儲存，並且加以運用的。

　　創意專家姚仁祿建築師，曾經從簡單的角度，說明時間管理的真正意義，他說：「在醒著的時間，順著因緣④，把時間變成礦產一樣的資源，在適當的時候開採出來，讓人們得到一些分享，自己也感到開心，這是面對時間資源，比較正確的態度。

」 　　他進一步強調：「我們只能在一定的時間資源內，利用知識判斷事情將會如何發生，然後，用我們的經驗，讓有能力促使它發生的人聚在一起。

能夠如此，我們就是促成這個緣分發生的重要催化劑⑤。

」他認為，我們不要想管理時間、擁有時間，我們只能在時間中，促成事情發生。

　　因此，真正的問題不在於「管理時間」，而是「管理自己要做的事」，我們需要的不是「節省時間」，而是「節省工作」。

我們抱怨時間不夠用，是因為我們沒有認真想清楚，究竟我們要什麼？什麼是我們生命中真正看重的？ 　　當我們看清楚生活中的輕重緩急⑥，並依此而調整優先順序，把想做的事都做了，就不會惶然⑦，而能夠增加自己生活的滿意度。

　　設定優先順序，最重要的是決定「哪些是必須捨棄的」：分析自己一天二十四小時，一星期七天大概都是怎麼過的，挑出可以捨棄的項目—除了工作，以及為了別人不得不花費的時間之外，剩下可利用的時間，有多少是被自己習慣性的行為不知不覺消耗掉了？ 　　韓國暢銷作家金蘭都教授，很具體的建議應該從事的行為：放下線上遊戲，多閱讀；減少上網時間，多讀報紙；看電視，不如觀賞電影；別只是空想，要多思考；聊八卦，不如與人深度交談……。

　　現代人真的花太多時間在網路上了，這些年行動通訊設備的普及，全面改變了我們的生活。

有人如此形容：原本應該帶來自由的科技，卻創造了手銬，將我們的思緒綑綁在片斷零碎的訊息中。

　　我們以為善加利用時間，可以同時處理很多事，其實所完成的零星⑧小事，只是創造出非常有效率的假象，當我們一整天都被這些說不清楚的雜事占據了，反而會令我們很沮喪。

因為我們需要完整而集中的時間，做真正重要的事，才會覺得生活是有意義的。

　　把時間花在我們覺得重要的事情之上，這是運用時間的關鍵祕訣。

這些事也許是我們的夢想，也許是陪伴我們深愛的人。

　　詩人威廉．考柏也這麼說：「真正快樂的唯一來源，是為了某種我們看重的意義而花費我們的時間、我們的生命。

」 　　因此，管理時間和運用時間，重點在於：找到我們渴望的事，然後每天空出時間真切的去做。

注　釋 ▲魯迅（1881～1936）中國文學家、思想家。

  ①格言　可作為言行準則的名言。

②傳誦　廣為流傳、誦讀。

③不時之需　隨時的需用。

④因緣　緣分、機緣。

⑤催化劑　化學名詞。

此指加速反應變化的人事物。

⑥輕重緩急　事情的重要程度與處理的緊急先後次序。

⑦惶然　害怕、恐懼的樣子。

⑧零星　零散不成整數。

  ▲威廉．考柏（WilliamCowper,1731～1800）英國詩人。

  P41 鑑賞分析 　　本文翻轉了一般人對「時間管理」的概念，以「運用時間」的要訣為主題，引用名人不同角度的言論及具體可行的方法，讓讀者反思如何找回有意義、更加滿意的生活。

　　文章開頭引用魯迅的名言，提醒讀者：只要願意，總能找到零碎可利用的時間。

鮮活的文句十分吸引人，也是別緻的寫作手法。

接著又以魯迅的另一句時間格言，以及自己等人時總是利用時間閱讀，說明時間就是生命，不容浪費。

之後，以姚仁祿的說法層層剖析「時間管理」的真正含義，再用金蘭都教授提醒的時間取捨之道及威廉．考柏的話，引導讀者看清生活事務的輕重緩急，說明捨棄不必要的事，把時間花在真正重要的事情之上，才是「善用時間」。

　　文中引用四位名人的說法來彰顯主旨，使文章更具說服力。

特別是借用金蘭都教授的建議，讓讀者檢視日常生活中沉迷網路的情形，或是被手機制約的習慣，如同當頭棒喝，令人深思。

全文從「擠出時間」、「開發時間」到「善用時間」，行文脈絡清晰，是一篇具警醒作用的勵志佳作。

  P42～43 問題思考 一、魯迅說：「生命是以時間為單位的，浪費別人的時間，等於謀財害命；浪費自己的時間，等於慢性自殺。

」根據這段話，可知魯迅對於時間的看法為何？   二、由金蘭都教授的具體建議，可推知他認為應該如何運用時間？   三、預防時間被偷走，也是一種善用時間的方法。

想一想，偷走你時間的是哪些事情？要怎麼做才能預防時間被偷走呢？   應用練習 一、文意理解：讀過課文之後，請回答下列問題，將正確答案填入（　）中。

（　　　）1.魯迅：「時間就像海綿裡的水一樣，如果你願意擠，總還是有的。

」這句話的含義與下列何者最接近？　(A)時間的遞進從未停止，今天過了，明日又是全新的一天　(B)時間和海綿裡的水性質相似，分量都是固定而有限的　(C)擠海綿所產生的水，就像人們不經意浪費掉的光陰那麼多　(D)人們經常感到時間不夠用，是由於沒有找出瑣碎的時間。

（　　　）2.姚仁祿：「在醒著的時間，順著因緣，把時間變成礦產一樣的資源，在適當的時候開採出來，讓人們得到一些分享，自己也感到開心，這是面對時間資源，比較正確的態度。

」從這段文字可推知，姚仁祿認為面對時間資源的態度應該如何？　(A)人們醒著時，要像採礦一樣竭力找出時間來運用　(B)時間如礦產，應順著機緣開發運用，並使人、我都受惠　(C)管理時間資源需靠運氣，因為時間如礦產般難以挖掘　(D)時間與礦產一樣產量稀少且珍貴，必須節約使用。

（　　　）3.「我們以為善加利用時間，可以同時處理很多事，其實所完成的零星小事，只是創造出非常有效率的假象，當我們一整天都被這些說不清楚的雜事占據了，反而會令我們很沮喪。

因為我們需要完整而集中的時間，做真正重要的事，才會覺得生活是有意義的。

」根據這段文字，作者認為善用時間的方法為何？　(A)認清何謂重要的事，然後致力處理　(B)在有限時間內，高效率完成很多事　(C)同步處理幾件事以節省時間　(D)利用瑣碎的時間完成許多事。

（　　　）4.威廉．考柏：「真正快樂的唯一來源，是為了某種我們看重的意義而花費我們的時間、我們的生命。

」下列何者最能夠詮釋這句話的含義？　(A)生命的意義在於花費時間來完成快樂的事　(B)真正的快樂來自奉獻錢財，給予眾人幸福　(C)將生命花費在有意義的目標上才是真快樂　(D)人生苦短，應把握時機，及時行樂。

  P44～45 （　　　）5.關於本文的敘述，下列何者正確？　(A)連續引用名人對於如何善用時間以獲得成功的看法，加強文章說服力　(B)全文從擠出時間、開發時間再到善用時間，說理脈絡分明　(C)文中多處以對比手法凸顯善用時間的好處　(D)結尾提示管理時間的重點在於找出自己渴望的事，以呼應開頭魯迅的名言。

二、閱讀測驗：請先閱讀文章，再回答下列問題。

　　研究顯示，一心多用並不會讓你比較有效率，因為我們其實並不是在同時處理好幾件事，而是不斷在幾件事中切換注意力。

腦部掃描顯示，每當我們要切換注意的事項時，至少會動用到四個大腦部位：「前額葉皮質」轉移聚焦注意力並選擇要執行的任務、「後頂葉」負責切換每個任務的規則、「前扣帶迴」檢查錯誤、「運動前皮質」協調身體動作的改變。

這一切都能在十分之一秒內完成，但一天下來如果不斷來回切換，可能會讓你損失百分之四十的工作效率！所以，拜託不要再一心多用了！這樣反而更容易加深拖延症。

　　我建議你可以試試看「番茄鐘工作法」。

這是義大利人弗朗切斯科．奇里洛所發明的。

為什麼叫番茄鐘，不是因為義大利人愛吃番茄，而是因為他發明這個工作法的時候，用的剛好是一個番茄形狀的造型計時鐘。

其實用什麼鐘都可以，手機的計時功能也行。

　　番茄鐘工作法很簡單：首先，請先給自己設一個二十五分鐘後會響的鬧鐘。

然後，就開始專心工作，一次只專注做一件事，並把所有的手機訊息、e-mail和不相關的視窗都關掉。

　　二十五分鐘後鬧鐘響起，就站起來動一動，休息五分鐘。

這個方法的重點在於：當你工作的時候，一定要專心，休息的時候，也一定要休息。

你可以出去走走，找同事聊天、聽首歌，任何事情都可以，但一定要讓自己離開工作狀態。

　　二十五分鐘工作、五分鐘休息，重複四到五個回合，然後再給自己長一點的十五分鐘休息時間，就這麼簡單！我發現這個方法實在很有效，因為當你有了很明確的時間限制，而且又有固定的休息時，能幫助你更容易集中精神，達成高效率，也比較能抵抗分心的誘惑。

—節選自劉軒〈番茄鐘工作法〉 （　　　）1.根據本文，下列說明何者正確？　(A)「前額葉皮質」會幫助我們轉換注意力的焦點，選擇執行的任務　(B)在一天之內若不斷切換注意力，可能會減緩大腦十分之一的工作效率　(C)運用番茄鐘工作法時，要在一個不被人打擾的地方，且要使用番茄鐘計時器　(D)若每次工作二十五分鐘，就休息十五分鐘，不斷循環，即符合此工作法的要求。

（　　　）2.根據本文，我們應該如何做事才能提高效率？　(A)同時間內處理好幾件事　(B)一次只專心處理一件事，且有固定的休息時間　(C)不斷變換處理事情的方式　(D)身體獲得充分休息後，再開始工作。

  P46～47 延伸探索 　　　　學做聰明的懶人　　　　　　　　吳若權 　　愈忙碌的時候，愈需要耐心。

我習慣在記事本上，一一條列所有該完成的事情，每天整理並更新一份工作清單，然後勸勉自己要慢慢來，按部就班，完成計畫表上的每一件事，享受工作完成後，在記事本上刪除那一項「待辦事項」的樂趣。

　　有一天，好友大白兄邀我去他家吃晚餐。

享受了清爽的西式海鮮沙拉、道地的四川涼麵、美味的廣東玫瑰油雞、可口的臺菜排骨蘿蔔湯……，在我對他的廚藝讚嘆聲中，他竟跟我說：「我只花一個小時，就做好這些菜了。

」 　　接下來，為了說服我相信這個不可能的事實，他跟我詳述如何用家庭瓦斯爐具上的兩個鍋子，快速完成這些菜肴，而且每道料理都能入味。

　　我很專心用筆記本記下他的祕訣，但最令我佩服的，不只是這些做菜的技巧，而是他獨特的觀念。

他說：「懶人，更要省時間。

一定要想辦法用最快的速度，把該做的事情有效率的完成，才能偷到時間發懶。

」 　　這跟我印象裡的「懶人」有很大的不同。

從前我以為，「懶人」就是很散漫，無論何時何地都很難集中注意力，也絕對沒有發憤圖強的可能。

　　原來，「懶人」分兩種：一種是用「三分忙」去換「七分閒」；另一種是完全不肯動的。

前者，是「聰明的懶人」；後者，懶到最後，一定會變笨。

畢竟人生不可能完全無所事事，遇到該做事的時候，端看你如何把事做完。

　　聰明的懶人，懂得把事情用最短的時間完成，其他時間用來享受慵懶而快意的人生。

這無關對或錯，但看自己的選擇。

依照自己的資質與環境的情勢，做出最適合的判斷，也就是掌握當下最符合需要的節奏感。

　　但不能忽略的事實是：即使能夠用「三分忙」去換「七分閒」，也不是憑空得來的效率，他們必然有過扎實的基礎、豐富的經驗、嚴謹的自律，才能氣定神閒，遊刃有餘。

要成為「聰明的懶人」之前，都有過勤奮的歷史，只是他們熬出頭之後，「好漢不提當年勇」罷了。

—節選自《人生每件事，都是取捨的練習》   想一想 1.作者除了敬佩大白的做菜技巧，更欣賞他獨特的觀念。

請問這獨特的觀念是什麼？ 2.文中的「用『三分忙』去換『七分閒』」是什麼意思？要如何才能做到呢？       看完文章後點點下面做個測驗吧 第一關測驗 (選擇25題) 第二關測驗 (選擇25題)   看看其他課文   回七年級資料列表   查成績                                       全站熱搜 創作者介紹 旭子 數位閱讀與測驗 旭子發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：進修深造個人分類：國語長文-閱讀測驗此分類上一篇：閱讀測驗--0270102吃冰的滋味 此分類下一篇：閱讀測驗--0270104差不多先生傳 上一篇：閱讀測驗--0270102吃冰的滋味 下一篇：閱讀測驗--0270104差不多先生傳 歷史上的今天 2017:閱讀測驗--0270210玉山──迎接臺灣第一道曙光 2017:閱讀測驗--0270209音樂家與職籃巨星 2017:閱讀測驗--0270208謝天 2017:閱讀測驗--0270207記承天夜遊 2017:閱讀測驗--0270206今夜看螢去 2017:閱讀測驗--0270205聲音鐘 2017:閱讀測驗--0270204背影 2017:閱讀測驗--0270203另一個春天 2017:閱讀測驗--0270202近體詩選 2017:閱讀測驗--0270201傘 2017:閱讀測驗--0270110鬧元宵 2017:閱讀測驗--0270109兒時記趣 2017:閱讀測驗--0270108紙船印象 2017:閱讀測驗--0270107下雨天，真好 2017:閱讀測驗--0270106那默默的一群 2017:閱讀測驗--0270105論語選 2017:閱讀測驗--0270104差不多先生傳 2017:閱讀測驗--0270102吃冰的滋味 2017:閱讀測驗--0270101夏夜 2016:閱讀測驗--令人懷念的賴和 ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 閱讀測驗(13) 成語故事-閱讀測驗(566)國語長文-閱讀測驗(514)社會長文-閱讀測驗(149)自然科學-閱讀測驗(137)閱讀測驗--名人典故(93)閱讀測驗--古文詩詞(66)閱讀測驗--二十四節氣(21)閱讀測驗--短文賞析(179)閱讀測驗--世界風情(19)閱讀測驗--童話寓言(23)閱讀測驗--台灣之美(43)閱讀測驗--學生作品(91)修辭講義(16) 其他測驗(6) 數學測驗(108)健康測驗(44)成語測驗(53)語文競賽(38)字音字義(7)修辭測驗(3) 教學講義(3) 顏色(3)其他(8)各類列表(108) 最新文章 熱門文章 文章搜尋 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 我要抽人氣咖啡機！ 即日起，趕快下載痞客邦App，即可免費獲得眾多好康... 看更多活動好康 我的好友 最新留言 文章精選 文章精選 2020五月(7) 2020四月(8) 2020三月(24) 2020二月(26) 2020一月(19) 2019十二月(28) 2019十一月(3) 2017七月(35) 2017六月(137) 2017五月(23) 2017四月(51) 2017三月(9) 2017一月(512) 2016十二月(149) 2016十一月(135) 2016十月(108) 2016八月(29) 2016七月(43) 2016六月(566) 2016五月(20) 2016四月(19) 2016三月(179) 2016二月(66) 2016一月(93) 所有文章列表 新聞交換(RSS) 誰來我家 QRCode POWEREDBY (登入) 動態訂閱 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗