如何善用時間 - JW.org

要學會把時間花在人生中真正重要的事上。

本文根據聖經，舉出四個善用時間的方法，你加以運用，必能得益。

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無論Wúlùn貧pín富fù貴賤guìjiàn，我們wǒmen所有suǒyǒu人rén擁有yōngyǒu的de時間shíjiān都dōu是shì一樣yíyàng的de。

此外Cǐwài，不管bùguǎn窮人qióngrén富人fùrén，都dōu不bù能néng積累jīlěi時間shíjiān。

時間Shíjiān一旦yídàn從cóng你nǐ手shǒu中zhōng溜走liùzǒu，就jiù永遠yǒngyuǎn不bú會huì回來huílái了le。

因此Yīncǐ，我們wǒmen應該yīnggāi好好hǎohǎo運用yùnyòng自己zìjǐ擁有yōngyǒu的de時間shíjiān。

怎樣Zěnyàng才cái能néng做zuò到dào呢ne？請Qǐng看看kànkan以下yǐxià四sì個gè方法fāngfǎ，這些zhèxiē方法fāngfǎ曾céng幫助bāngzhù很hěn多duō人rén善用shànyòng時間shíjiān。

方法Fāngfǎ1：好好Hǎohǎo分配fēnpèi時間shíjiān 分清Fēnqīng主次zhǔcì聖經Shèngjīng說shuō，要yào「看kàn清qīng哪些nǎxiē事shì更gèng為wéi重要zhòngyào」。

（腓立比書Féilìbǐshū1:10）不妨Bùfáng把bǎ你nǐ認為rènwéi重要zhòngyào的de、緊急jǐnjí的de事shì列liè出來chūlái。

但Dàn要yào記得jìde，有些yǒuxiē重要zhòngyào的de事shì，比如bǐrú買mǎi今天jīntiān晚上wǎnshang做zuò飯fàn的de菜cài，不bù一定yídìng馬上mǎshàng要yào做zuò，而ér看來kànlái很hěn緊急jǐnjí的de事shì，比如bǐrú看kàn心愛xīnʼài的de電視diànshì節目jiémù，不bù一定yídìng重要zhòngyào。

 * 事先Shìxiān計劃jìhuà傳道書Chuándàoshū10:10說shuō：「鐵具Tiějù鈍dùn了le，不bù把bǎ刃rèn磨mó得de鋒利fēnglì，就jiù要yào多duō費fèi力氣lìqì；照樣zhàoyàng，智慧zhìhuì有利yǒulì於yú取得qǔdé成功chénggōng。

」我們Wǒmen可以kěyǐ從中cóngzhōng學xué到dào什麼shénme呢ne？用Yòng斧子fǔzi前qián最zuì好hǎo先xiān把bǎ它tā磨mó快kuài，同樣tóngyàng，做事zuòshì前qián最zuì好hǎo先xiān做zuò好hǎo計劃jìhuà，這樣zhèyàng就jiù能néng更gèng好hǎo地de運用yùnyòng時間shíjiān。

不Bú必要bìyào的de事shì，可以kěyǐ遲chí一點yìdiǎnr做zuò甚至shènzhì不bú做zuò，免得miǎnde浪費làngfèi時間shíjiān和hé精力jīnglì。

如果Rúguǒ你nǐ發覺fājué手頭shǒutóu上shang的de工作gōngzuò做zuò完wán了le，還hái剩shèng下xià一點yìdiǎnr時間shíjiān，不妨bùfáng提前tíqián開始kāishǐ做zuò下xià一yí項xiàng工作gōngzuò。

這樣Zhèyàng，你nǐ就jiù能néng像xiàng一yí個gè預先yùxiān把bǎ斧子fǔzi磨mó快kuài的de工人gōngrén一樣yíyàng，大大dàdà提高tígāo工作gōngzuò效率xiàolǜ。

簡化Jiǎnhuà生活shēnghuó有些Yǒuxiē事shì如果rúguǒ並bìng不bú重要zhòngyào而且érqiě浪費làngfèi時間shíjiān，就jiù不要búyào做zuò了le。

安排Ānpái太tài多duō活動huódòng會huì帶dài給gěi人rén不bú必要bìyào的de壓力yālì，甚至shènzhì奪duó去qù人rén的de喜樂xǐlè。

 方法Fāngfǎ2：避免Bìmiǎn不良bùliáng態度tàidù 避免Bìmiǎn拖拖拉拉tuōtuo-lālā、優柔寡斷yōuróu-guǎduàn聖經Shèngjīng說shuō：「看Kàn風fēng的de人rén不bù撒sǎ種zhǒng，望wàng雲yún的de人rén不bù收割shōugē。

」（傳道書Chuándàoshū11:4）這Zhè句jù話huà包含bāohán什麼shénme道理dàolǐ呢ne？做事Zuòshì拖拖拉拉tuōtuo-lālā，既jì浪費làngfèi時間shíjiān又yòu沒有méiyǒu效率xiàolǜ。

農民Nóngmín如果rúguǒ要yào等到děngdào最zuì理想lǐxiǎng的de情況qíngkuàng才cái下地xiàdì幹活gànhuór，那nà就jiù永遠yǒngyuǎn不bú會huì撒sǎ種zhǒng或huò收割shōugē了le。

同樣Tóngyàng，生活shēnghuó中zhōng雖然suīrán有yǒu很hěn多duō不bù能néng確定quèdìng的de因素yīnsù，但dàn我們wǒmen不bù該gāi因此yīncǐ優柔寡斷yōuróu-guǎduàn。

我們Wǒmen可能kěnéng覺得juéde，要yào什麼shénme都dōu清清楚楚qīngqīng-chǔchǔ再zài做zuò決定juédìng才cái有yǒu把握bǎwò。

當然Dāngrán，做zuò重要zhòngyào的de決定juédìng前qián一定yídìng要yào深思熟慮shēnsī-shúlǜ，也yě要yào對duì事情shìqing有yǒu多duō點diǎn了解liǎojiě，正如zhèngrú箴言Zhēnyán14:15說shuō：「精明Jīngmíng審慎shěnshèn的de人rén，步步bùbù留心liúxīn。

」不過Búguò，在zài現實xiànshí生活shēnghuó中zhōng，很hěn多duō事shì是shì我們wǒmen預料yùliào不bú到dào的de，但dàn還是háishi要yào作zuò決定juédìng。

（傳道書Chuándàoshū11:6） 避免Bìmiǎn事事shìshì求qiú全quán雅各書Yǎgèshū3:17說shuō，從cóng上帝Shàngdì而ér來lái的de智慧zhìhuì包括bāokuò「通情達理tōngqíng-dálǐ」。

當然Dāngrán，對duì自己zìjǐ有yǒu要求yāoqiú是shì好hǎo的de，但dàn如果rúguǒ要求yāoqiú太tài高gāo，達dá不bu到dào的de時候shíhou就jiù會huì灰心huīxīn。

舉Jǔ個gè例lì，學xué外語wàiyǔ的de人rén必須bìxū有yǒu心理xīnlǐ準備zhǔnbèi會huì說shuō錯cuò話huà，並bìng視shì之zhī為wéi學習xuéxí的de機會jīhuì。

他們Tāmen如果rúguǒ有yǒu事事shìshì求qiú全quán的de心態xīntài，就jiù會huì很hěn怕pà說shuō錯cuò話huà，結果jiéguǒ很hěn難nán進步jìnbù。

由此可見Yóucǐ-kějiàn，對duì自己zìjǐ有yǒu合理hélǐ的de要求yāoqiú是shì很hěn重要zhòngyào的de。

箴言Zhēnyán11:2說shuō：「謙虛Qiānxū的de人rén，卻què有yǒu智慧zhìhuì。

」謙虛Qiānxū的de人rén不bú會huì自視zìshì過guò高gāo，也yě不bú會huì犯fàn了le什麼shénme小xiǎo錯cuò都dōu耿耿於懷gěnggěngyúhuái。

相反Xiāngfǎn，他們tāmen通常tōngcháng能néng輕鬆qīngsōng面對miànduì自己zìjǐ微小wēixiǎo的de過失guòshī。

「我們Wǒmen買mǎi東西dōngxi的de時候shíhou，花huā的de其實qíshí不bú是shì錢qián，而ér是shì時間shíjiān。

」——《生Shēng與yǔ死sǐ之zhī間jiān要yào做zuò的de事shì》（英語Yīngyǔ）  方法Fāngfǎ3：過Guò平衡pínghéng合理hélǐ的de生活shēnghuó 兼顧Jiāngù工作gōngzuò和hé娛樂yúlè聖經Shèngjīng說shuō：「只有Zhǐyǒu一yì手shǒu的de安歇ānxiē，也yě勝shèng過guò雙手shuāngshǒu的de勞碌láolù捕bǔ風fēng。

」（傳道書Chuándàoshū4:6）人Rén把bǎ全部quánbù時間shíjiān和hé精力jīnglì都dōu投入tóurù工作gōngzuò，雙手shuāngshǒu只zhǐ會huì「勞碌láolù捕bǔ風fēng」，沒有méiyǒu時間shíjiān和hé精力jīnglì享受xiǎngshòu辛勞xīnláo的de成果chéngguǒ。

反之Fǎnzhī，人rén如果rúguǒ雙手shuāngshǒu都dōu盛chéng滿mǎn安歇ānxiē，懶懶散散lǎnlǎn-sǎnsǎn，只顧zhǐgù休息xiūxi，就jiù會huì白白báibái浪費làngfèi了le寶貴bǎoguì的de光陰guāngyīn。

聖經Shèngjīng鼓勵gǔlì人rén過guò平衡pínghéng合理hélǐ的de生活shēnghuó，既jì要yào勤奮qínfèn工作gōngzuò，也yě要yào享受xiǎngshòu生活shēnghuó，因為yīnwèi辛勞xīnláo和hé享樂xiǎnglè都dōu是shì「上帝Shàngdì的de恩賜ēncì」。

（傳道書Chuándàoshū5:19） 不要Búyào忽略hūlüè睡眠shuìmián一Yí位wèi聖經Shèngjīng執筆者zhíbǐzhě說shuō：「我Wǒ躺tǎng下xià睡覺shuìjiào，平安píngʼān無wú憂yōu」。

（詩篇Shīpiān4:8）成年人Chéngniánrén一般yìbān需要xūyào8個gè小時xiǎoshí的de睡眠shuìmián，才cái能néng恢復huīfù體力tǐlì、腦力nǎolì，並bìng保持bǎochí情緒qíngxù穩定wěndìng。

把Bǎ時間shíjiān用yòng於yú睡眠shuìmián可kě說shuō是shì一yì種zhǒng很hěn值得zhídé的de投資tóuzī。

晚上Wǎnshang有yǒu了le充足chōngzú的de睡眠shuìmián，白天báitiān就jiù更gèng容易róngyì集中jízhōng精神jīngshén，記憶力jìyìlì更gèng強qiáng，學xué東西dōngxi更gèng快kuài。

相反Xiāngfǎn，缺乏quēfá睡眠shuìmián會huì削弱xuēruò學習xuéxí能力nénglì，令lìng人rén容易róngyì發脾氣fāpíqi、出錯chūcuò和hé發生fāshēng意外yìwài。

著眼Zhuóyǎn於yú現實xiànshí聖經Shèngjīng說shuō：「滿足Mǎnzú於yú眼前yǎnqián有yǒu的de，勝shèng過guò徘徊páihuái於yú慾望yùwàng之zhī中zhōng。

」（傳道書Chuándàoshū6:9）這Zhè說明shuōmíng了le什麼shénme道理dàolǐ呢ne？有Yǒu智慧zhìhuì的de人rén不bú會huì讓ràng慾望yùwàng支配zhīpèi自己zìjǐ的de生活shēnghuó，況且kuàngqiě有些yǒuxiē慾望yùwàng是shì不bú切qiè實際shíjì、不bù可能kěnéng滿足mǎnzú的de。

這樣Zhèyàng的de人rén不bú會huì那麼nàme容易róngyì被bèi廣告商guǎnggàoshāng或huò信貸xìndài公司gōngsī牽qiān著zhe鼻子bízi走zǒu，買mǎi了le不bù需要xūyào的de東西dōngxi或huò不bú必要bìyào地de借貸jièdài，反而fǎnʼér能néng「滿足Mǎnzú於yú眼前yǎnqián有yǒu的de」，滿足mǎnzú於yú自己zìjǐ可以kěyǐ擁有yōngyǒu的de東西dōngxi。

 方法Fāngfǎ4：培養Péiyǎng正確zhèngquè的de價值觀jiàzhíguān 省察Xǐngchá自己zìjǐ的de價值觀jiàzhíguān為什麼Wèishénme要yào這樣zhèyàng做zuò呢ne？價值觀Jiàzhíguān能néng幫助bāngzhù人rén判斷pànduàn什麼shénme是shì美好měihǎo的de、重要zhòngyào的de、有yǒu價值jiàzhí的de。

如果Rúguǒ把bǎ人生rénshēng比bǐ作zuò一yì支zhī箭jiàn，價值觀jiàzhíguān就jiù會huì決定juédìng這zhè支zhī箭jiàn的de方向fāngxiàng。

人Rén有yǒu正確zhèngquè的de價值觀jiàzhíguān就jiù能néng分清fēnqīng事情shìqing的de輕重緩急qīngzhòng-huǎnjí，善用shànyòng每měi一yì天tiān，甚至shènzhì每měi一yí個gè小時xiǎoshí。

你Nǐ可以kěyǐ在zài哪裡nǎlǐ找zhǎo到dào正確zhèngquè的de價值jiàzhí標準biāozhǔn呢ne？很Hěn多duō人rén看kàn出chū聖經Shèngjīng蘊含yùnhán非凡fēifán的de智慧zhìhuì，因此yīncǐ他們tāmen學習xuéxí聖經Shèngjīng，努力nǔlì按照ànzhào聖經Shèngjīng的de標準biāozhǔn生活shēnghuó。

（箴言Zhēnyán2:6,7） 行事Xíngshì為人wéirén以yǐ愛ài為wéi本běn歌羅西書Gēluóxīshū3:14說shuō：「愛Ài能néng完美wánměi地de維繫wéixì團結tuánjié。

」如果Rúguǒ沒有méiyǒu愛ài，特別tèbié是shì缺少quēshǎo跟gēn家人jiārén之zhī間jiān的de愛ài，我們wǒmen就jiù不bú會huì快樂kuàilè，不bú會huì有yǒu安全感ānquángǎn。

那些Nàxiē只顧zhǐgù追求zhuīqiú財富cáifù和hé成就chéngjiù，很hěn少shǎo向xiàng別人biérén表現biǎoxiàn愛心àixīn的de人rén，長久chángjiǔ來lái說shuō都dōu不bú會huì快樂kuàilè。

難怪Nánguài聖經Shèngjīng常常chángcháng強調qiángdiào愛ài的de重要性zhòngyàoxìng，還hái提tí到dào愛ài這個zhège詞cí好幾hǎojǐ百bǎi次cì。

（哥林多前書GēlínduōQiánshū13:1-3；約翰一書YuēhànYīshū4:8） 撥Bō出chū時間shíjiān滿足mǎnzú心靈xīnlíng上shang的de需要xūyào傑夫Jiéfū有yǒu個gè好hǎo妻子qīzi和hé兩liǎng個gè活潑huópō可愛kěʼài的de孩子háizi，也yě有yǒu很hěn多duō好hǎo朋友péngyou，還hái有yǒu一yí份fèn很hěn滿意mǎnyì的de醫護yīhù工作gōngzuò。

不過Búguò，由於yóuyú經常jīngcháng看見kànjiàn病人bìngrén受苦shòukǔ和hé死亡sǐwáng，他tā不禁bùjīn想xiǎng：「人生Rénshēng難道nándào就是jiùshì這樣zhèyàng的de嗎ma？」有Yǒu一yì天tiān，他tā讀dú了le耶和華見證人YēhéhuáJiànzhèngrén出版chūbǎn的de聖經Shèngjīng書刊shūkān，終於zhōngyú找zhǎo到dào了le答案dáʼàn。

傑夫Jiéfū把bǎ從cóng聖經Shèngjīng學xué到dào的de告訴gàosu妻子qīzi和hé孩子háizi，他們tāmen也yě對duì聖經Shèngjīng產生chǎnshēng了le興趣xìngqù，於是yúshì整zhěng家jiā人rén一起yìqǐ學習xuéxí聖經Shèngjīng。

聖經Shèngjīng的de知識zhīshi使shǐ他們tāmen的de生活shēnghuó更gèng充實chōngshí，更gèng有yǒu意義yìyì，也yě幫助bāngzhù他們tāmen學xué會huì善用shànyòng時間shíjiān。

他們Tāmen還hái從cóng聖經Shèngjīng得知dézhī，將來jiānglái人類rénlèi可以kěyǐ永遠yǒngyuǎn生活shēnghuó在zài一yí個gè沒有méiyǒu痛苦tòngkǔ的de新世界xīn-shìjiè裡li，再zài也yě不bú會huì有yǒu空虛感kōngxūgǎn。

（啟示錄Qǐshìlù21:3,4） 傑夫Jiéfū的de經歷jīnglì讓ràng人rén想xiǎng起qǐ耶穌Yēsū基督Jīdū的de一yí句jù話huà：「渴望Kěwàng滿足mǎnzú心靈xīnlíng需要xūyào的de人rén有yǒu福fú了le」。

（馬太福音MǎtàiFúyīn5:3）你Nǐ願意yuànyì撥bō出chū時間shíjiān認識rènshi上帝Shàngdì，滿足mǎnzú這zhè種zhǒng需要xūyào嗎ma？人Rén學習xuéxí聖經Shèngjīng，認識rènshi上帝Shàngdì，就jiù會huì獲得huòdé智慧zhìhuì，學xué會huì怎樣zěnyàng善用shànyòng每měi一yì天tiān，怎樣zěnyàng善用shànyòng一生yìshēng。

^5段請Qǐng看kàn《警醒Jǐngxǐng！》2010年nián4月yuè刊kān《20種zhǒng方法fāngfǎ幫bāng你nǐ「製造zhìzào」更gèng多duō時間shíjiān》一yì文wén。

一些Yìxiē值得zhídé留意liúyì的de數據shùjù 50.2小時xiǎoshí 有Yǒu人rén對duì2萬wàn5000名míng加拿大Jiānádà雇員gùyuán做zuò了le一yí個gè調查diàochá，結果jiéguǒ顯示xiǎnshì，他們tāmen平均píngjūn每měi週zhōu花huā在zài工作gōngzuò上shang的de時間shíjiān是shì50.2小時xiǎoshí 4小時xiǎoshí 2011年nián，英國Yīngguó四sì歲suì以上yǐshàng的de人rén平均píngjūn每měi天tiān看kàn電視diànshì的de時間shíjiān是shì大約dàyuē4小時xiǎoshí 8分鐘fēnzhōng 在Zài印度Yìndù，在職zàizhí媽媽māma每měi天tiān平均píngjūn花huā11分鐘fēnzhōng跟gēn孩子háizi交談jiāotán，不用búyòng上班shàngbān的de媽媽māma跟gēn孩子háizi交談jiāotán的de時間shíjiān不bù超過chāoguò30分鐘fēnzhōng，做zuò爸爸bàba的de只zhǐ跟gēn孩子háizi交談jiāotán8分鐘fēnzhōng 到底Dàodǐ值zhí不bù值zhí？ 心理學家Xīnlǐxuéjiā查爾斯Cháʼěrsī·斯佩扎諾Sīpèizhánuò提議tíyì，我們wǒmen在zài買mǎi一yí件jiàn東西dōngxi前qián，不妨bùfáng先xiān想想xiǎngxiang自己zìjǐ要yào花huā多少duōshao時間shíjiān才cái能néng掙zhèng到dào買mǎi這zhè件jiàn東西dōngxi的de錢qián，衡量héngliáng一下yíxià是否shìfǒu值得zhídé。

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