一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多久才夠?-一休陪你 ...
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延伸文章資訊
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來說說停滯期,或者有人說平原期或高原期其實就是體重增減中遇到停滯,要上不上要下不下得概念沒錯,即使增重也會遇到。 再一次強調,體重 ...
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一休陪你一起愛瘦身 ... 減重一定會遇到停滯期,遇到停滯期是一件好事,表示你的身體正邁向下一個新的里程碑。 通常停滯期短則二個禮拜,長則1到2個月,身體就會 ...
- 3一休:效率減重,1年健康揮別25公斤- 康健雜誌
李翊丞是知名減重與健身部落客一休的本名,有個藝人哥哥──李威。 ... 一休指出,如果太專注在體重單一數字上,信心很容易在體重停滯期被壓 ...
- 4停滯期– 一休陪你一起愛瘦身
停滯期. 一休減重心得分享–為什麼我已經減重1個月了,但我卻沒有瘦?一休的四大原則幫你找出問題! 2014-04-17. 23 comments. 每天信箱裡都會收到如雪片般飛 ...
- 5一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多久才夠?-一休陪你 ...
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