一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術 - Readmoo

一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術》電子書- 大空間拆成小空間，每天只整理一個小角落把房子和人生都變清爽的100天無痛整理計畫. 首頁 分類導覽 生活風格 居家 一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術 0則劃線 2篇書評 一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術 1일1정리100일동안하루한가지씩! 共40人評分 作者： 沈智恩 關注 出版社：采實文化 關注 出版日期：2019/11/28 語言：繁體中文 ISBN:9789865070618 頁數： 292 紙本書定價：NT$360 電子書售價：NT$252 限時特價 2022線上國際書展，6/6前，全站3本75折！ 本書為固定版面格式，建議您使用平板或電腦閱讀。

此書不可於以下區域購買：中國 購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 大空間拆成小空間，每天只整理一個小角落 把房子和人生都變清爽的100天無痛整理計畫 喜歡這本的人，也看了... 4.3 一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件東西，只要2週，就有明顯改變 蜜雪兒 幸福文化 電子書售價：NT$231 做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有？ 「少一件、剛剛好」的7分滿原則，一定適合你！ 1天丟1件東西，就算是1張收據也好！ 只要2週，一定會有明顯改變。

試讀 4 包包只要三個就夠：定量．定色，遇見真正喜歡的生活 Ofumi 方智出版 電子書售價：NT$189 包包三個怎麼夠？！ 其實，覺得包包、衣服永遠不夠， 是因為你不清楚自己需要多少，以及自己擁有多少！ 從超繁到極簡── 打造輕盈生活，不需要放棄自己喜歡的東西！ 將物品定量．定額．定色，就能練出好品味，遇見你真正想要的生活。

試讀 特價 菜場搜神記 蘇凌 裏路 電子書售價：NT$302 素不下廚的Y世代女子，卻日日泡在菜市場，只為記下街心市井中，一段段荒誕而真實的奇巧日常與神人怪事。

試讀 4.4 不買衣服的新生活 任多惠 蘋果屋 電子書售價：NT$285 ★韓國yes24網路書店9.4顆星高評價★ 一上市即榮登「自我成長類」百大書單！── 整理收納專家廖心筠、于之琳、Blair、末羊子力推， 「一年不買衣服」後，從衣櫃到人生的蛻變紀錄！   試讀 4.6 新‧斷捨離【10週年全新增訂版】：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！ 山下英子 平安文化 電子書售價：NT$225 史上最強人生整理術．再進化！  《斷捨離》集大成之作！系列銷量突破650萬冊！   10週年 全新增訂版   試讀 4.4 我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！ 佐佐木典士 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$224 「擁有=幸福」的唯一答案，已然崩解。

人，其實有更自由的選擇。

從斷捨離到極簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離，開始思考「幸福的形式」。

試讀 4.4 真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程 廖文君 方智出版 出版日期：2019-09-01 電子書售價：NT$210 真正的整理，不是斷捨離，也不是極簡主義， 而是一個面對自己的功課，一個看見自己的方法。

藉由整理物品療癒內在、走進內心， 讓整理校準你真正想要的人生！ 試讀 4.6 認識你的收納人格：從個性出發，輕鬆打造好整理、不復亂、更具個人風格的理想空間 卡桑德拉‧阿爾森 木馬文化 電子書售價：NT$280 　　世上沒有單一一種收納術適用於所有人，你需要最無痛、最做自己的生活整理提案！無論你喜歡什麼視覺風格、擅不擅長分類，都能在本書中找到適合自己的收納好感覺，輕鬆擁抱有條理的生活，同時呈現個人美感，和人愉快共享空間，從此自信掌握人生！ 試讀 4.2 囤物族的不丟東西整理術：別再叫我斷捨離！只要挪動空間就OK！不復亂的收納魔法 古堅純子 墨刻出版 電子書售價：NT$238 日本5000個家庭見證的No.1空間治療師 教你輕鬆整理，打造一秒就能復原的居家空間！ 圖解實例X不丟東西X不復亂的居家整理術 讓心愛的收藏品成為家中的注目焦點 試讀 4.3 災難超前部署手冊：食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群，教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能！ 凱西．海瑞森 創意市集 電子書售價：NT$315 超實用！一定要會的防災指南！ 超完備！食衣住行育樂全攻略！ 超安心！專家傳授該怎麼進行！ 試讀 4.2 子平八字命理 林國雄 圓方出版社 出版日期：0007-01-12 電子書售價：NT$512 享譽術數界的命學大師林國雄，十有二而志於研習掌相命理風水之學，六十年代開始執業，將八字命學的原理和法則應用到現代社會，經過長時間的去蕪存菁及實際印證，百發百中，效應驚人。

試讀 4.6 專注力UP！5分鐘居家辦公整理術：房間小也OK！科學方法擺脫雜物干擾，打造不復亂WFH空間，建立超強工作效率 米田瑪麗娜 墨刻出版 電子書售價：NT$266 ✔不會復亂✔消除誘惑✔不需繁複手續 比起心態，「系統」更重要。

只需5分鐘的整理，就能讓你全心專注在工作和學習上！ 試讀 4.1 我決定簡單的生活2：50個不勉強就做得到的習慣 佐佐木典士 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$252 「《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑。

這次我要告訴你，只要養成習慣，不用努力和天分，也能活得簡單自在富足！」─佐佐木典士 •《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500，000本、2016年台灣年度百大暢銷書 •全球NO.1的極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到... 試讀 4.5 怦然心動的人生整理魔法 近藤麻理惠 方智出版 出版日期：2016-07-13 電子書售價：NT$175 銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。

只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 試讀 4.8 芳療實證全書：從分子到精油、從科學到身心靈，成為專業芳療師的必備聖經 溫佑君 野人 電子書售價：NT$1119 全書分成三大篇，從基礎的芳療理論、單方植物精油的介紹 到最實際的生活應用處方等，一應俱全。

試讀 4.7 食療聖經減重版：終極瘦身 麥克．葛雷格（MichaelGreger） 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$455 《食療聖經》作者　重磅續作！ Goodreads、亞馬遜書店超過4000則熱烈好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名 試讀 4.2 新‧這樣裝潢省大錢，姥姥的裝修聖經 姥姥 寫樂文化 電子書售價：NT$443 長銷冠軍！橫掃兩岸華人「裝修類書籍」排行榜／2019新修訂 裝修費漲得比薪水快，風格會老、工法會改，建材界永遠有新鮮貨！ 試讀 4.6 【圖解】35線上賞屋的買房實戰課：房價走勢‧看屋心法‧議價重點，43個購屋技巧大公開！ Ted 聯經出版 電子書售價：NT$247 ★★累積觀看人數超過2500萬！★★ 最好看的不動產頻道「35線上賞屋」首度出書！ 專門寫給新手的購屋全指南，教你從０開始，打造有殼人生！ ──沒有十全十美的房子，但你一定能買到最適合你的房子！── 〔本書特別適合這些人〕 首次買房的【首購族】　　 觀望是否要買房的【上班族】　　 想換新屋的【有房... 試讀 4.4 怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇．解惑篇 近藤麻理惠 方智出版 電子書售價：NT$175 丟掉不心動的物品之後，如何創造讓自己怦然心動的生活？ 試讀 4.4 我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生 澀谷直人 銀河舍 電子書售價：NT$224 想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活， 而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成， 而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。

讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。

這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種... 試讀 詳細書訊 整理之所以令人感到痛苦，是因為它總是費力又耗時。

因此，許多人一想到要打掃就頭皮發麻，甚至不知從何開始…… 運用「一日一角落」的原則，每天簡單隨手收拾，輕輕鬆鬆改變生活！ ＊每天只清理一個小區域，15分鐘內結束 一天只要整理一個小角落，今天只整理鞋櫃、明天只收拾洗手台、後天清一下冰箱，按本書的規劃，StepbyStep，輕鬆無意識的讓家裡變整潔。

＊每天只專注一個小角落，100天煥然一新 每天專注一個小角落，一天丟掉一點無用的小東西，慢慢地會發現，雜物不見了、空間寬敞了，更幫每件物品都找到專屬的位子。

＊空間乾淨了，人生也跟著變開闊了！ 一天整理一角落，當成每天必做的事，會發現有趣的是，把用不到的碗盤丟掉時，也一併把貪吃給丟了；整理完衣服後也會對造型打扮更有心得……，原來整理與人生是密不可分的關係。

「帶著莫名的不安，丟掉滿是回憶卻無用的東西後，才發現那個充滿勇氣的自己」——yeonlove 「把和前男友的合照全刪掉，新的緣分也跟著來了。

」——J小姐 「現在買任何東西前都會想：這個東西我真的需要嗎？無形中省下很多錢。

」——極簡主義者 「整理、整理、整理！原本覺得聽起來好累，但去做後發現完全不會，現在整理對我來說，是比補品更棒的良藥！」——愛做夢 本書特色 1.一天整理一個角落，一次只要花15分鐘，適合所有忙碌的現代人。

2.整理環境也能整理內心，不只是整理工具書，更是檢視自我的心靈書。

3.提出明確具體的方法與步驟，即使不擅整理的人，也能適得其法。

  作者簡介    沈智恩 淑明女子大學國文系畢業，目前擔任NAVER「整理力社團」副管理者。

在韓國第一間整理服務企業「非常好整理顧問公司」，開設整理顧問養成課程五年，並以個人的訣竅為基礎，在整理力社團企劃並推出許多專案。

現在每年會舉辦兩次透過整理傳遞日常生活理念的「一日一整理計畫」，也持續將參與者們參加之後所產生的變化記錄下來。

譯者簡介    陳品芳 政大韓文系畢，目前為兼職譯者。

因為喜歡閱讀而開始翻譯，持續磨練、增進翻譯實力，也期許自己不忘初衷。

譯有《好吃蓋飯》、《10分鐘做晚餐》、《雜貨風色鉛筆練習手帖》、《滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛》、《少油．超美味，氣炸鍋料理》（采實文化）等。

媒體推薦 名人推薦 整理師　Blair 中華心希望空間整理顧問協會理事長　何安蒔 收納教主　廖心筠 舒適生活的收納家　蘇菲 好評推薦 「再大再困難的項目，一旦拆解成小塊，便不那麼麻煩費力了。

如果你總是看著家裡一大片的雜亂，不知如何是好，這本書就非常適合你。

作者貼心地將整理步驟條列出來，只要逐步跟著指引，一點一滴，你一定能把家裡整理好」——整理師Blair 「整理像撥洋蔥，一層一層才能直搗核心，總是懷疑自己做不到的人，看了這本書，一天一點點動起來，絕對會有很大的收穫。

推薦給困在雜物堆的你，只要行動起來，一切都會跟著改變。

」——收納教主廖心筠   目錄列表 Contents自序　不知不覺開始享受整理的樂趣編輯日誌　讓生活更井然有序Part1　一天十五分鐘，一日整理一角落：今天開始五十九天的挑戰生活進入倦怠期，表示需要整理了Chapter1　整理，創造人生的轉捩點整理可以帶來改變清空是需要練習的case1　我居然能把充滿回憶的物品清空了一日一整理計畫的事前準備Chapter2　玄關，一個家的門面Day1／購物袋Day2／塑膠袋Day3／雨傘Day4／鞋櫃Day5／玄關地板Chapter3　廚房，做出美味料理的空間Day6／餐桌Day7／廚具與餐具Day8／保鮮袋、衛生手套、夾鏈袋、抹布Day9／廚房家電Day10／密封容器Day11／杯子、水壺Day12／飯碗、容器、盤子Day13／平底鍋Day14／湯鍋Day15／加工食品Day16／調味料、醬料Day17／冰箱（冷藏室）Day18／冰箱（冷凍庫）Day19／掌握冰箱庫存Day20／流理台Day21／掏空冰箱case2　整理力，接觸極簡生活後的改變case3　整理娘家廚房帶來的喜悅case4　整理是比補品更有用的良藥Chapter4　浴室，時時保持乾淨整潔Day22／洗臉台、櫥櫃Day23／浴缸與淋浴空間Day24／化妝品Chapter5　衣櫃，同季節的衣服放在同一個空間Day25／內衣Day26／襪子、絲襪Day27／棉被Day28／背包Day29／飾品Day30／帽子Day31／領帶、圍巾、皮帶Day32／吊掛的衣服Day33／摺的衣服Day34／穿過的衣服case5　原來，收納櫃才是問題所在case6　買之前再三思考真的需要嗎？Chapter6　兒童房，讓孩子學會自己整理Day35／積木、大型玩具Day36／桌遊、教具、拼圖Day37／樂高Day38／汽車、玩偶、小玩具Day39／學習卡、尪仔標、遊戲卡Day40／小孩的作品Day41／髮帶、髮夾、髮飾Day42／書桌Day43／書桌抽屜Day44／習作本、參考書、學習書Day45／書Day46／獎狀、體驗學習資料Day47／充滿回憶的物品case7　二年級女兒的日記Chapter7　客廳，生活空間的核心Day48／家庭常備藥Day49／各種使用說明書Day50／家具（物品）配置Day51／客廳地板Day52／各種文件Day53／照片Day54／電線、延長線Day55／客廳櫥櫃Day56／陽台倉庫Day57／多功能房Day58／整理故障的物品Day59／二手販賣、分享、捐贈Part2　解開糾纏不清的結、將擱置的事情做個了結：整理人生各面向Chapter8　金錢，亡羊補牢的整頓計畫Day60／優惠券、點數卡Day61／錢包Day62／信用卡Day63／發票、收據Day64／家計簿Day65／固定支出1：收入、負債Day66／固定支出2：住宅、家用Day67／固定支出3：變動支出Day68／固定支出4：保險Day69／固定支出評量Day70／存摺Day71／開設帳戶Day72／費用帳單Day73／訂定不購物日Day74／買對和買錯的東西Chapter9　時間，有效管理不再兩頭燒Day75／番茄工作法Day76／線上社群Day77／管理零碎時間Day78／智慧型手機Day79／五分鐘整理法Day80／成就日記Day81／失誤日記Day82／每天達成一個目標Day83／延遲清單Day84／拒絕的方法Day85／「最愛」清單Day86／目標整理Day87／自由時間Day88／五年內的五大新聞Day89／時間家計簿Chapter10　幸福，人際關係整理祕訣Day90／電話通訊錄Day91／跟關係說再見Day92／選出VIPDay93／其他通訊錄Day94／禮物目錄Day95／感謝卡Day96／關係的關鍵字Day97／提供幫助Day98／想見面的人Day99／主辦聚會Day100／邀請朋友來家裡後記　整理後的生活五十一項整理任務清單 書評 完整書評列表（2） 出版社簡介 采實文化 出版社作品 小學生最實用的生物事典 零基礎入門的Python自動化投資 操場底下的100層樓學校（1） MORE 試讀 購買