低糖油、減脂瘦身必備解饞小點！4款低卡司康Scone食譜教學

低糖油、減脂瘦身必備解饞小點！4款低卡司康Scone食譜教學. 瘦身 04/28. 2124. 減肥時對於食物熱量真的是錙銖必較，很想吃甜點的時候該怎麼辦？自製司康最適合瘦身減肥 ... 購物 NEW 塔羅心測 星座戀愛 美食旅遊 生活 娛樂 時尚 瘦身 桌布 分享 複製連結 Facebook 取消 Lookpretty 喜歡就趕快按個讚呀！ 好啦我已經按讚了，別再顯示了... 低糖油、減脂瘦身必備解饞小點！4款低卡司康Scone食譜教學 瘦身 04/28 2124   減肥時對於食物熱量真的是錙銖必較，很想吃甜點的時候該怎麼辦？自製司康最適合瘦身減肥解饞時吃，有時候要對自己好一點，瘦身減肥時期才能過得輕鬆愉快！   (圖文轉載自小紅書:Patrick是派锤克)   【低卡司康食譜】     1.焦糖香蕉夾心司康 -香蕉150g｜普通麵粉150g -泡打粉5g/酵母2g｜紅糖適量     2.鹹蛋黃流沙司康 -南瓜泥120g｜黃油/椰子油15g -低筋麵粉150g｜泡打粉5g/酵母2g -鹹蛋黃2個｜低脂芝士片2片     3.豆乳司康 -嫩豆腐120g｜黃油/椰子油15g -低筋麵粉150g｜泡打粉5g/酵母2g -代糖適量     4.肉桂蘋果司康捲 -雞蛋+牛奶150g｜黃油/椰子油15g -低筋麵粉200g｜泡打粉5g/酵母2g -中號蘋果1個｜紅糖/肉桂粉適量 . 【小叮嚀】 -油類一定要固體！就15g熱量高不到哪裡去！成年人了對自己好一點！ -一定要輕輕揉搓啊同學們！不然司康硬如磐石！（苦口婆心) -（泡打粉/酵母均可）酵母版和泡打粉版的步驟一樣的！冷藏過夜就是為了讓麵團發酵蓬鬆！也是為了讓麵團凝固不粘手！不冷藏過夜也可以！那就室溫靜置半小時！ ----   👉更多蛋糕甜點推薦(點我)👈 烘焙需要的👉廚房巧工具(點我)👈 瘦身解饞必備👉低卡輕食(點我)👈 ----   延伸閱讀➤誰說減肥不能吃蛋糕？6款低卡低脂盒子蛋糕作法教學 延伸閱讀➤卡卡不順小腹大？新纖蔬果汁助你告別惱人小腹！ 延伸閱讀➤愛吃麵又怕胖？瘦身減肥必學6款蕎麥麵食譜       【文字編輯：讀者投稿】   #低卡 #食譜 #司康 -時尚/玩樂新鮮事 -VIP獨家日報搶先看 點我追蹤趣 相關文章 【老媽拌麵~老媽手工麻辣拌醬】食譜參考 減肥中還是可以餵食！“Dr.Liv低卡蒟蒻果凍”低卡飽足又健康！ 熱門推薦 生活 08/15 複製URL 日本貝印幫你處理任何毛毛問題，有了它，在家除毛只需1分钟✅ 女孩們～夏天出遊事前準備，不管事眉毛還是毛手毛腳甚至是比基尼線，都需要一把簡單方便的剃毛刀能快速幫你解決，那就交給日本貝印，任何部位都有專屬的除毛工具，不只輕巧 9 時尚 08/01 複製URL 阿育吠陀千年古法獨家配方，獨家組合款”洗髮精+潤髮乳”養出秀髮 頭髮要養好~就要用對洗髮用品!!!小編今天介紹的這款擁有獨家配方，一起來好好地替自己的頭皮做保養吧!這款有很多系列小編今天開箱的是#彈潤豐盈 10 Instagram 人氣Top5 根本韓系穿搭範本！必追3位韓國模特兒IG，教你穿搭變身韓系小姐姐！ 吃甜食也能不怕胖、沒有罪惡感！3款低卡甜點食譜教你做！ 有感瘦腿運動這樣做！5個簡單動作讓腿圍小一圈！ 2022夏季保養面膜推薦7選！超強夏季保濕面膜幫你呵護肌膚 7天瘦身菜單範本！吃對減肥瘦身菜單，不捱餓照樣瘦 熱門新聞 瘦身 07/14 複製URL 【居家運動】入門級腹部訓練計畫，高效練出腹肌靠這6動作！ 6大練腹動作，在家隨時隨地都能練起來！入門級練腹計畫，在家也能練，高效練出腹肌的運動訓練！腹肌這樣練有效率！腹肌訓練菜單6招快來學！ 81 瘦身 07/27 複製URL 外食族福音！熱門IG「營養師帶你吃外食」，幫你輕鬆搞定減醣餐、下班運動餐！ 減肥、瘦身的外食族必看！「營養師帶你吃外食」IG讓你輕鬆吃外食！速食、便利商店、飲料店的清楚熱量標示與營養成分計算，減肥時可以這樣吃外食！ 1208 7天瘦身菜單範本！吃對減肥瘦身菜單，不捱餓照樣瘦 順暢不卡卡推薦無加糖好吃酵素【益植酵】 低脂高蛋白減脂食譜推薦！減肥不捱餓更持久 瘦身 08/18 複製URL 享瘦人生居家健身擁有美麗曲線 因為疫情已經習慣居家運動想要來點變化嗎?今天推薦幾個超級實用網友激推的熱門健身用品從頭到腳都能健身到讓你享瘦人生享受健身擁有美麗曲線不再接收別人異樣的視線 18 瘦身 08/10 複製URL 舉杯低卡首選CheersJelly蜂蜜鳳梨x芭樂柳橙重磅來襲 CheersJelly以花卉為主軸的包裝非常好看，尤其是根據口味搭配的色系，低飽和的顏色溫柔優雅，而且不是那種薄薄的紙盒，整體質感超級好的。

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